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序言1

家庭节水新境界3

一、精明选择：硬件更换益处大3

1.节水型水龙头3

2.节水型便器3

3.在马桶内放置可乐瓶或砖块可取吗4

4.节水型淋浴器4

5.其他节水配件5

二、节水窍门：点滴经验杜绝细水长流1.选择节水马桶小贴士6

2.自检水箱漏水小窍门6

3.如何解决马桶漏水问题6

4.吱吱沙沙听漏水7

三、良好习惯：不积小流无以成江河1.树立惜水意识8

3.一水多用9

2.做好家庭用水记录9

4.厨房节水11

5.卫生间节水13

6.洗衣节水15

7.洗澡节水17

8.洗车节水18

9.家庭绿化节水20

10.防止跑冒滴漏20

四、相关链接22

1.滴水有多少22

2.家庭合理用水参数22

3.我国节水的潜力有多大22

4.如何测定自来水的流量23

5.中水是什么水23

7.水污染警钟长鸣24

6.节水新技术24

8.世界各国的节水日25

家庭节能潜力无限29

一、精明选择：节能家电深入人心29

1.选用节能型灯具29

2.少用乳白色玻璃罩和磨砂玻璃罩灯具30

3.选择节能开关30

4.几种节电照明灯具31

5.选择灯具时注意性能33

6.选用能效比高的空调34

7.选用变频空调34

8.根据房间大小选择适当匹数的空调器35

9.选择节能冰箱35

11.抽油烟机选好机型36

10.使用太阳能热水器36

12.适当选用功率较大的电饭锅37

13.选择有绿色节电功能的电脑37

14.合理放置灶具37

15.习惯使用焖烧锅、高压锅等节能炊具37

16.选用直径较大的平底锅38

二、节能窍门：小处着眼大处体现39

1.灯上串接二极管39

2.利用自然采光和室内受光面反射性能39

3.在电冰箱内设置塑料薄膜门帘39

4.在电冰箱冷藏室内填满泡沫塑料块40

5.离家前提前关掉空调40

6.用电吹风对冰箱的门封条整形40

9.电池电压回升法41

8.蓄冷断电10小时41

7.冬季在冰箱里放置冰冻的东西41

10.电池使用可梯度进行42

11.巧用电饭锅42

12.抽油烟机上可用小瓦数的照明灯42

13.电熨斗熨衣服分清先后43

14.吸尘器注意养护43

15.整理空调所处的室内环境44

16.保持空调室外机的清洁44

17.开空调的同时打开电风扇44

18.提高洗衣效率以节电44

19.插铝纸提高暖气散热效果45

20.使用手机避开长途移动45

21.几种烹调省气窍门45

22.分户燃气取暖启用定时装置46

3.将空调温度调至26℃～28℃47

三、良好习惯：让节能成为一种生活方式1.培养随手关灯的习惯47

2.看电视时用低瓦数灯47

4.及时拔掉插头48

5.避免频繁开关空调49

6.冰箱及时除霜49

7.把食品放入保鲜袋50

8.定期清理空调过滤网50

9.手机避免整夜充电51

10.电水壶节电法51

11.电风扇尽量用慢档51

12.电视机避免频繁开关51

13.养成焖饭的习惯52

14.及时清理水垢52

1.1度电在家中意味着什么53

四、相关链接53

3.中国能效标识54

2.“绿色照明”54

4.“26℃空调节能行动”56

5.“中国照明工程”57

6.1瓦计划57

绿色家居巧安排62

一、精明选择：房间节能最重要62

1.供暖效果好62

2.户型科学合理63

3.使用节能型门窗64

4.墙窗比例大小适中64

6.使用太阳能作为供热能源65

7.采用中水回用技术65

5.室内新风系统65

8.小区绿地面积大66

9.购房小心垃圾户型66

二、装修窍门：小成本的简单居住时尚1.多学善问巧妙安排67

2.参与设计厉行节约68

3.提升品位风格简约68

4.适时购买抓大放小69

5.为房间“穿衣戴帽”69

6.更换玻璃70

7.封遮门窗70

8.对热水管道进行保温处理71

9.安装遮阳装置71

10.不包暖气罩71

11.减少木工的使用比例72

12.使用灯饰营造效果72

14.节省材料少做表面文章73

13.眼光独到就地取材73

15.少装修多装饰74

16.家具巧出新74

17.用绿色植物布置家居75

18.省与不省有学问75

19.购买涂料四原则76

20.提防家装报价的五大陷阱78

21.杜绝家庭装修施工中的浪费现象79

三、相关链接80

1.中国节能产品的认证机构80

2.形形色色的节能建筑材料80

3.家装用料知识库81

1.放弃购车或选择小排量汽车89

一、精明选择：节能环保新概念89

建设节约型汽车社会从我做起89

2.关注节能车型90

3.尽量选择手动挡的汽车91

4.注意每款车的耗油量91

二、节油窍门：人为节油天地宽93

1.发挥发动机的效率93

2.合理运用滑行94

3.适度热车95

4.正确调整胎压95

5.减少风阻系数95

6.选择经济车速95

7.采用汽车隔热措施96

8.长时等待关掉发动机96

10.利用惯性冲坡97

9.加装燃油回路节油器97

三、良好习惯：日积月累降耗显著98

1.使用高级润滑油98

2.选择节能机油98

3.选用好的防冻液99

4.新型轿车尽可能用高清洁汽油99

5.按时保养99

6.自己动手养护100

7.减轻车载101

8.注意四轮准确定位101

9.起步停车有讲究101

10.尽量少用空调制冷系统102

11.尽量避免跑短途102

13.油门和制动不要频繁踩踏103

12.循规蹈矩不违章103

14.避免空轰油门104

15.避免多次进退掉头104

16.别总踩着离合104

四、相关链接106

1.石油是一种不可再生的资源106

2.汽车燃油税106

3.国际无车日107

4.“每月少开一天车”108

5.清洁汽车108

家庭理财新概念113

一、精明选择：钱不在多理财则灵113

1.理财之道在于有效管理钱财113

2.强制储蓄是开源的基础114

4.投资基金是财产增值的有效方式115

5.其他投资因家而异115

3.投资保险是家庭安全的必备措施115

6.合理分配投资项目116

7.选择平价平装物品116

8.用足特殊优惠政策116

9.减少信用卡数量117

10.大件物品靠团购117

11.警惕购物陷阱118

二、理财窍门：高质省钱的生活智慧1.不要轻易扔掉过时的衣服119

2.手工制作以旧翻新119

3.反季买衣120

4.购衣主题先行120

5.服装搭配重于更新120

6.注重衣物的洗涤121

7.食疗对抗斑斑点点121

10.充分利用化妆品的剩余价值122

8.自制蜂蜜养颜面膜122

9.做个醋美人122

11.购买通票123

12.参加民间组织123

13.省钱有效的锻炼项目123

14.做个精明的旅行者124

三、良好习惯：节流改变生活127

1.分类记账127

2.以收定支129

3.按计划购物129

4.购物清单随身带130

5.家常便饭最好131

6.做菜定量131

7.选择健康饮食132

8.细嚼慢咽133

四、相关链接134

1.节约明星榜134

2.日本媒体为节约行动推波助澜135

家庭集纳简约之道139

一、节约型家庭的节约行为139

1.电子祝福减卡救树139

2.少用一次性餐具140

3.拒绝过度包装141

4.节制使用家电节约用水143

5.少用塑料袋重拎布袋子144

6.理直气壮地将剩菜打包145

7.将衣橱合理“瘦身”146

8.农村家庭使用沼气147

9.尽量不做私家车主148

10.不穿羊绒制品不用红木家具149

11.简单装修少垃圾150

12.追求环保丧葬尝试网上祭奠151

13.资源节约言传身教152

14.支持废物再生利用153

15.变废为宝巧利用156

二、相关链接161

1.绿色生活5个“R”161

2.《公民节约行为公约》161

3.节约型社会162

4.节约型家庭162

附录164

做节约型社会的公民，你和你的家庭合格164

“绿色家庭”资源节约行动知识竞答169

关于举办全国“绿色家庭”资源节约行动DIY大赛的通知174

后记179