图书介绍
社会体育指导员职业培训教材 初级PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 国家体育总局职业技能鉴定指导中心组编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040137149
- 出版时间：2005
- 标注页数：179页
- 文件大小：112MB
- 文件页数：188页
- 主题词：群众体育－体育工作者－技术培训－教材
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图书目录
第一章 体育概述1
第一节 体育概述2
第二节 体育发展史8
第二章 社会体育指导员概述19
第一节 社会体育概述20
第二节 社会体育指导员概述26
第三章 社会体育指导员从业须知31
第一节 社会体育指导员的法律要求32
第二节 社会体育指导员的职业道德要求34
第三节 社会体育指导员的礼仪礼节要求38
第四章 人体运动科学基础知识45
第一节 人体组成概述46
第二节 人体主要系统的组成与功能48
第三节 人体的物质代谢和能量代谢61
第五章 身体锻炼的心理学知识67
第一节 心理健康概述68
第二节 身体锻炼的心理学意义75
第六章 身体素质的生理学基础及锻炼83
第一节 身体素质概述84
第二节 力量素质85
第三节 耐力素质91
第四节 速度、灵敏与柔韧素质94
第七章 练习指导过程99
第一节 场地器材的准备100
第二节 常规讲解与示范的方法101
第三节 保护与帮助107
第八章 常用身体练习方法113
第一节 重复练习法114
第二节 持续练习法117
第三节 变换练习法118
第四节 间歇练习法120
第九章 常用体育健身器械123
第一节 体育健身器械概述124
第二节 常用体育健身器械的功能及用法127
第三节 “全民健身路径”介绍134
第四节 健身器械的练习方法136
第十章 人体的测量与评价143
第一节 体格的测量与评价144
第二节 身体机能的测量与评价149
第三节 身体素质的测量与评价153
第十一章 体育活动的医务监督161
第一节 医务监督在健身锻炼中的作用162
第二节 体育活动的禁忌证166
第三节 体育活动医务监督的主要内容168
参考文献176