图书介绍
与头痛为伴PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 艺文主编 著
- 出版社： 北京：中国经济出版社
- ISBN：7501729751
- 出版时间：2005
- 标注页数：262页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：270页
- 主题词：头痛－防治
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
与头痛为伴PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
目录1．头痛！头痛令人头痛1
头痛，并不可怕2
头痛的分类7
头痛了，要学会自诊13
当您或您的家人头痛时20
当心，另类头痛找上你25
记住，头痛要尽快看医生32
2．您头痛的原因是什么39
头痛是如何发生的40
您的病史会引起头痛44
环境造成的头痛49
饮食引起的头痛57
营养缺乏63
药物引起的头痛67
3．认清头痛的种类73
女性的头痛有那些74
儿童与青少年的头痛83
偏爱老人的头痛92
注意致命性头痛98
4．压力！压力使病情加重107
小心，压力使你成精神病108
头痛会成为“时尚病”113
莫过猫头鹰的生活119
“泡吧”不是解压方法129
5．运动！运动缓解头痛137
体育锻炼预防头痛138
运动也要讲原则145
适合头痛患者的运动150
气功是个宝161
6．按摩，也能治头痛167
头部按摩168
手部按摩178
脚部按摩187
7．防止头痛，合理膳食也起作用193
一般饮食的宜忌195
饮食习惯要注意201
要平衡微量元素209
饮食疗法215
饮料也能治头痛220
8．与头痛为伴，关键是：放轻松231
保证睡眠最重要232
注意调节工作237
减少吸烟饮酒243
懂得自我调养248
与头痛和平相处253
后记262