图书介绍
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- 谢福龙著 著
- 出版社： 西安：陕西人民教育出版社
- ISBN：9787545002744
- 出版时间：2009
- 标注页数：185页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：196页
- 主题词：大学生－心理卫生－健康教育
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图书目录
第一章 大学生的心理健康及维护第一节 大学生心理健康概述1
一、健康与心理健康1
二、心理健康的标准2
三、大学生心理健康的标准3
第二节 大学生心理健康的影响因素5
一、生理因素5
二、心理因素6
三、环境因素7
四、应激因素8
第三节 大学生心理健康的状况9
一、大学生心理健康的现状9
二、大学生的主要心理冲突11
三、大学生常见的心理问题12
第四节 大学生心理健康的维护13
一、学习掌握一定的心理卫生知识14
二、及时有效地进行心理调节14
三、培养适应大学生活的健全人格15
四、努力适应并积极融入大学生活16
附：症状自评量表（SCL—90）17
第二章 大学生的自我意识及完善第一节 大学生自我意识概述21
一、自我意识的定义21
二、自我意识的内容22
三、自我意识的形成与发展23
四、大学生自我意识的特点24
第二节 大学生的自我意识问题及调节26
一、自卑26
二、自负28
三、自我中心29
四、从众30
五、逆反31
第三节 大学生自我意识的完善31
一、正确地认识自我32
二、积极地接纳自我34
三、有效地控制自我35
四、不断地改造自我36
附：自信心测试37
第三章 大学生的情绪及调控第一节 大学生情绪概述39
一、情绪的含义39
二、大学生情绪的特点42
三、情绪对大学生的影响43
第二节 大学生负性情绪的调节45
一、大学生常见的负性情绪45
二、调节大学生负性情绪的方法途径48
第三节 大学生健康情绪的培养51
一、大学生健康情绪的标准51
二、培养大学生健康情绪的方法途径52
附：焦虑自评量表和抑郁自评量表54
第四章 大学生的性格及塑造第一节 性格概述56
一、性格的概念与特征56
二、性格的类型58
三、性格对人生的影响59
第二节 大学生性格的形成61
一、气质为大学生的性格形成奠定了先天的基础61
二、家庭为大学生的性格形成打下了深厚的根基62
三、学校教育对大学生的性格形成发挥关键性作用63
四、社会大环境对大学生的性格形成具有重要的影响64
五、自我教育对大学生的性格形成起着主导性作用64
第三节 大学生良好性格的塑造65
一、丰富知识65
二、勇于实践66
三、融入集体66
四、勤于自省66
五、优化习惯67
六、把握适度68
附1：内、外向性格测量问卷68
附2：A、B型性格测量问卷70
第五章 大学生的适应心理及调适第一节 大学生适应概述73
一、适应的概念73
二、适应的过程74
三、适应的评价标准75
第二节 大学生常见的不适应76
一、对环境的不适应76
二、对生活的不适应76
三、对学习的不适应77
四、对人际交往的不适应78
五、对择业的不适应79
第三节 大学生适应不良的主要原因79
一、理想与现实的落差80
二、教育的偏差与缺失80
三、个人历练的缺乏81
四、自我发展的不成熟81
第四节 大学生适应心理问题的调适82
一、尽快熟悉环境82
二、确立合适的发展目标83
三、掌握大学的学习方法84
四、形成良好的生活方式84
五、积极寻求社会支持85
附：大学生适应性量表86
第六章 大学生的挫折心理及应对第一节 挫折心理及其产生90
一、挫折与挫折心理90
二、挫折心理产生的过程91
三、挫折心理产生的原因92
第二节 大学生的挫折心理防御机制95
一、积极的心理防御机制95
二、消极的心理防御机制97
三、中性的心理防御机制98
第三节 大学生挫折心理的应对100
一、提高挫折认知水平100
二、采取积极的挫折反应102
三、努力改善挫折情境104
四、增强挫折承受力105
附：抗挫折能力测验106
第七章 大学生的人际交往及引导第一节 大学生人际交往概述108
一、人际交往的概念108
二、人际交往的功能109
三、人际吸引的心理规律110
四、大学生人际交往的特点112
第二节 大学生常见的人际交往问题及调适113
一、自卑及调适113
二、猜疑及调适114
三、嫉妒及调适115
四、自我中心及调适116
五、社交恐惧及调适117
第三节 大学生正常人际交往的引导118
一、遵循人际交往的基本原则118
二、掌握人际交往的方法技巧119
三、开展人际交往的心理训练123
附：人际关系综合诊断量表125
第八章 大学生的学习心理及指导第一节 大学生学习概述128
一、学习概述128
二、影响学习的非智力因素130
三、大学生学习的一般特点132
第二节 大学生常见的学习心理问题及调适133
一、学习动机不当及调适133
二、学习疲劳及调适134
三、学习焦虑及调适135
四、考试焦虑及调适136
第三节 大学生学习能力的培养137
一、大学生自学能力的培养137
二、大学生阅读能力的培养139
三、大学生记忆能力的培养141
四、大学生创造能力的培养143
附：考试焦虑自我检查表144
第九章 大学生的恋爱心理及引导第一节 爱情概述148
一、什么是爱情148
二、恋爱的过程与行为表现151
第二节 大学生的两性交往与恋爱152
一、大学生的恋爱与成长153
二、大学生恋爱的特点154
三、大学生恋爱中常见的问题156
第三节 大学生健康恋爱心理的引导161
一、树立正确的恋爱观162
二、培养提升爱的能力163
三、妥善处理恋爱中的感情纠葛166
第十章 大学生的性心理及调适第一节 大学生性心理的发展170
一、性的本质170
二、青春期性心理发展的几个阶段171
三、大学生性心理的表现172
四、大学生性心理发展的一般特征174
第二节 大学生常见的性心理问题175
一、焦虑心理175
二、压抑心理176
三、羞耻心理176
四、盲从心理177
五、迷恋心理178
第三节 大学生性心理问题的调适178
一、性心理健康的标准179
二、大学生性心理问题的调适180
附：性自慰的自我调适182
主要参考书目185