生病，原来可以不治而愈 中西医都推崇的健康自愈法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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第一章 病从寒中来，无毒一身轻17

不要把疾病想得太简单18

事实未必就是真相19

五脏六腑排出毒素是为了保护身体20

寒气对身体的影响22

寒气阻碍血液循环23

寒气易引起过敏24

气行不畅引起血流不畅26

“阴气”和“阳气”27

受冷后导致气流不畅，血行受阻28

第二章 身体排毒引发种种症状31

厄运年对人体的影响32

厄运年是身体排毒的一个周期33

集中排毒易引起急病34

身体排毒的信号35

流鼻涕和中耳炎是体内有毒的警告36

适度的病痛可以磨炼身体37

疼痛对身体的两种保护作用38

咳嗽、鼻血应该止住吗41

将废物全部排出42

眩瞑就是排毒能力增强的表现43

什么运动对排毒有效45

首推脚踝运动46

手部抚摸有利于排毒47

夜间排毒48

夜间无需忍咳49

高质量的短时睡眠同样有效50

第三章 祛寒能预防疾病，提高自然治愈力53

祛寒教你如何防癌、治癌54

在内毒变成癌症之前将其排出55

祛寒能提高自然治愈力56

病历 祛寒与现代医学双管齐下治愈癌症58

过敏与内寒的关系59

进入体内的化学物质导致过敏60

没有过敏症状的人也会积毒61

神经衰弱与内寒的关系62

神经衰弱可不是小题大做63

自主神经和内脏的紧密联系64

细胞复原力、自然治愈力与内寒的关系65

细胞有很强的复原力66

不动手术治疗严重的烧伤和骨骼变形67

第四章 祛寒提升身体素质69

真正健康的二十项指标70

健康之美71

祛除内寒，消除不孕、难产和更年期综合征77

女性健康与祛寒的密切联系78

病历 祛寒疗法助早产儿正常发育82

第五章 分趾袜能够吸收脚趾间的内脏排毒83

为什么选择丝质分趾袜84

丝质分趾袜能够吸收脚趾间排出的毒素85

脚部集中着内脏穴位86

丝是人的睡袋：排毒祛寒89

分趾袜的多重穿法91

贴脚穿丝袜，最少五层92

晚上穿着袜子睡觉93

为了健康，穿长裤而不穿裙子93

儿童穿分趾袜的好处94

保持贴脚分趾袜的清洁96

勤换袜子治愈脚气97

第六章 怎么穿：根据“头寒足热”原则着装99

什么衣服防内寒效果好100

保持下半身温暖和上半身凉爽101

化学纤维妨碍排毒102

松紧合适的衣服最有排毒效果103

女性着装要点104

在衣服上安排能排能排毒的“烟囱”105

推荐阿拉伯风格的长裤和长裙105

穿着宽松或半袖的衬衫106

在化纤内衣里垫上丝或棉质的手帕106

戴短手套，不戴帽子107

男性着装要点109

放开领口，选用天然材质的西服110

不要用领带系紧领口110

内衣选用丝或棉的半袖或运动背心110

选用麻毛等天然素材的西服111

三件套时不穿上衣外套112

在丝袜外面最少穿三层112

病历 用大块棉布和丝布包住病人膝部以下113

第七章 不可或缺的半身浴和泡脚115

半身浴的祛寒效果116

正确的半身浴方法117

孩子站着就可以完成半身浴120

洗完后赶紧穿上袜子120

选用木质浴缸120

半身浴与“头寒足热”的关系121

半身浴完美治疗烫伤122

怀孕和产后用半身浴祛寒123

用半身浴治疗蛀牙124

半身浴加速挫伤恢复126

泡脚的效果128

泡脚的正确方法129

用泡脚的方法治愈孩子的咳嗽和呕吐130

病历 伤口和发烧也能用半身浴治愈132

第八章 怎么吃：有益于祛寒的食物及食用方法134

有益健康的食品及烹饪方法134

如何选择健康食物135

吃糙米和海藻类、豆类蔬菜136

将食物加热或腌制后食用136

饭量标准和吃饭的讲究138

饭量要求就是填饱肚子139

咀嚼可以提高血糖值和大脑灵活性140

细嚼慢咽防止食物中毒141

在吃饭时看电视142

蔬菜可以增加肠内有益菌142

吃饭就是摄取其他动植物的生命144

温性食物和寒性食物146

多吃温性食物147

避开寒性食物149

糙米的可口做法150

发挥甜食的优势151

厌食是什么征兆153

规律饮食没有必要154

经常保持一种饥饿状态155

饮食过量引起各种症状156

细嚼慢咽有助于营养成分吸收157

节制饮食158

味觉：健康守护神160

过量摄入盐分有损肾脏161

过量使用砂糖会引起精神不安定162

喜酸时用醋163

过量吃辣损害肺与大肠164

过量摄入苦味损害心脏164

第九章 错误的观念和生活习惯带来内寒165

常识带来疾病166

人是一个整体167

疾病的原因在于错误的日常生活方式168

自私任性招致“寒症”170

斤斤计较，热血冲顶171

酗酒导致肝病172

寒症与烟瘾172

寒症与食欲173

最终阶段身体恢复正常感觉174

花粉过敏的真正原因176

欧美式的饮食习惯是过敏性鼻炎的原因177

错误生活的后果在季节过渡期显现178

腹式呼吸法优于胸式呼吸法180

深呼吸可以平缓心态，使思虑深远181

腹式呼吸的方法182

哮喘的发作是在排出过量饮食的积毒183

正确的思维、生活与健康的关系185

遵从生活规律，疾病自然痊愈186

中医在于治疗体内气的混乱187

气候异常与人的生活189

不良的生活习惯导致气候异常190

气候异常使健康失调，疾病增多191

正确生活使地球摆脱“寒症”192

第十章 祛寒排出体内内脏毒素，预防各种疾病195

保持健康的祛寒八个要点196

不能轻视的头痛和麻痹199

内寒引起严重的心血管疾病200

为什么女性要特别注意内寒203

小腹部发冷易聚集瘀血204

问题在于不能感到内寒205

膝股关节疼痛及痛风的原因207

膝关节炎和股关节炎易发展为糖尿病208

痛风与消化系统的关系209

闪腰、椎间盘突出与内寒的关系211

闪腰的原因在于腰部肌肉贫血212

祛寒和科学饮食212

儿童身体的排毒能力214

儿童常见病多为排毒症状215

创造有利于毒素排出的条件216

病历 小学生通过祛寒疗法治愈佩特兹氏病218