图书介绍
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- 李文静，温宇红编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564402914
- 出版时间：2010
- 标注页数：243页
- 文件大小：77MB
- 文件页数：251页
- 主题词：游泳－教材
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图书目录
第一章 熟悉水性教学和练习方法1
第一节 熟悉水性的目的1
第二节 熟悉水性的练习方法2
第二章 蛙泳技术教学和练习方法22
第一节 腿部动作要点及练习方法22
第二节 臂部动作与呼吸动作练习方法37
第三节 完整配合动作练习方法43
第四节 游泳教学课的主要内容、教学进度与考核（1～12次课）51
第三章 爬泳技术动作要点及练习方法53
第一节 身体姿势和腿部动作要点及练习方法53
第二节 臂部和配合动作要点及练习方法62
第三节 爬泳教学课的主要内容、教学进度与考核（13～20次课）73
第四章 仰泳技术教学和练习方法76
第一节 身体姿势、腿部动作要点及练习方法76
第二节 臂部动作、呼吸动作要点及练习方法86
第三节 仰泳配合动作要点与练习方法91
第四节 仰泳教学课的主要内容、教学进度与考核（21～25次课）95
第五章 蝶泳技术教学和练习方法97
第一节 身体姿势和腿部动作要点及练习方法97
第二节 臂部和呼吸动作要点及练习方法107
第三节 完整配合动作要点和练习方法112
第四节 蝶泳教学课主要内容、教学进度与考核（26～30次课）117
第六章 出发转身技术教学与练习方法120
第一节 台上出发技术教学120
第二节 仰泳出发技术教学128
第三节 前滚翻技术教学与练习方法131
第七章 游泳技术训练141
第一节 游泳技术训练的基本方法141
第二节 蛙泳技术训练方法148
第三节 爬泳技术训练方法160
第四节 仰泳技术训练方法168
第五节 蝶泳技术训练方法180
第六节 提高水感的曲线划水训练方法186
第八章 婴幼儿游泳教学方法194
第一节 婴幼儿游泳教学194
第二节 婴幼儿游泳教学手段197
第九章 水中游戏209
第一节 提高自救与救人能力的游戏209
第二节 提高体能和技能的游戏217
第三节 熟悉水性游戏226
第十章 游泳教学组织中常见的问题及解决办法233
第一节 游泳技术教学的分组233
第二节 游泳技术教学的顺序235
第三节 游泳场地、器材与游泳教学的关系241