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总序　1

初中心理教育概述　1

心理教育活动设计 初中一年级·上学期49

第一课　第一次握手——认识新同学　49

第二课　生活中的玫瑰——欣赏与赞美　54

第三课　让人笑还是让人跳——听与说的艺术　58

第四课　胜任学习——学习习惯的培养　65

第五课　享受学习——学习态度的优化　72

第六课　愉快学习——学习兴趣的激发　79

第七课　多彩的世界——情绪的认识　86

第八课　真情的流露——情绪的表达　93

第九课　扬起生活之帆——困难的面对　99

第十课　需要万花筒——认识的需要　105

第十一课　揭开庐山真面目——认识你自己111

第十二课　做自己的朋友——悦纳你自己117

心理教育活动设计 初中一年级·下学期125

第一课　心中的秘密向谁说——如何与父母沟通　125

第二课　请让我来帮助你——交友门诊部　130

第三课　人见人爱的你——拥有好人缘136

第四课　有序学习——学习计划的制定141

第五课　高效学习——学习能力的培养　150

第六课　驱散心中的阴影——情绪的调适（一）　156

第七课　快乐的天使——情绪的调适（二）　164

第八课　明天会更好——目标的制定　174

第九课　做一个坚强的人——坚持性的锻炼　179

第十课　种好自己的责任田——责任心的培养　186

第十一课　世上没有两片相同的树叶——了解性格　191

第十二课　播种性格　收获人生——性格的自我设计　196

心理教育活动设计 初中二年级·上学期205

第一课　交往解密——人际交往的功能、原则及影响因素　205

第二课　交往窍门——人际交往技巧的训练　214

第三课　我爱我家——重塑亲子关系220

第四课　走近老师——初中生良好师生关系的建立　226

第五课　朋友一生一起走——初中生的同伴交往　232

第六课　我与网友们——初中生网络交往的引导　241

第七课　学会和陌生人说话——初中生自护训练　246

第八课　时间管理——初中生学习计划的制定　251

第九课　轻松学习——初中生学习策略的训练　257

第十课　做自己的主人——初中生自主性品质的培养　263

第十一课　抵抗诱惑——初中生自制力的磨练　267

第十二课　善待挫折——初中生耐挫力的锻炼　270

心理教育活动设计 初中二年级·下学期279

第一课　揭开记忆的面纱——提高记忆力279

第二课　展开想象的翅膀——发展想象力287

第三课　交际点金术——交际技巧　295

第四课　不做含羞草——战胜羞怯　303

第五课　友谊天长地久——朋友交往　311

第六课　我爱我家——亲情感悟　319

第七课　融融师生情——师生沟通　324

第八课　尽显气质美——把握气质　331

第九课　漂亮一百分——内在美与外在美　339

第十课　莫让青春撞弯了腰——青春期性知识　346

第十一课　青春做伴——异性交往　356

第十二课　青春坐标——关于早恋　367

心理教育活动设计 初中三年级·上学期379

第一课　方法得当效率高——提高学习效率　379

第二课　博采众家勤读书——读万家书　384

第三课　让心灵轻快地飞翔——减压　392

第四课　当“红灯”亮起之时——制怒　397

第五课　增强生命的弹力——耐挫　402

第六课　该出手时就出手——果断性品质　408

第七课　莫在两山间徘徊——决策果断　414

第八课　当机立断莫犹豫——行为果断　421

第九课　享受家庭的乐趣——我爱我家　429

第十课　做家庭生活的创造者——学会与父母沟通　436

第十一课　21世纪的色彩——做个有教养的现代人　442

第十二课　心中永远的太阳——理想和目标　448

心理教育活动设计 初中三年级·下学期457

第一课　解读大脑的秘密（一）——行为的精灵　457

第二课　解读大脑的秘密（二）——用“脑”学习462

第三课　解读大脑的秘密（三）——学习风格　467

第四课　从容自如才是智（一）——认识考试焦虑　475

第五课　从容自如才是智（二）——应对考试焦虑　478

主要参考资料　486

后记　488