图书介绍
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- 《形体健美与健美操》编委会编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040057220
- 出版时间：1995
- 标注页数：465页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：474页
- 主题词：
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图书目录
上 篇 形体健美1
第一章 形体健美概述1
第一节 形体健美的概念与标准1
第二节 形体健美锻炼的价值7
第二章 形体健美锻炼10
第一节 形体健美锻炼的一般手段与方法10
第二节 形体健美处方48
第三节 常用器材设备简介84
第三章 形体健美表演与健美比赛赏析87
第一节 形体健美表演87
第二节 健美比赛赏析90
下 篇 健美操98
第四章 健美操概述98
第一节 健美操的概念、分类和特点98
第二节 健美操锻炼的价值102
第五章 健身健美操105
第一节健身健美操基本动作105
第二节 健身健美操成套动作227
第三节健身健美操的创编318
第四节 健身健美操的锻炼、表演和比赛326
第六章 竞技健美操332
第一节 竞技健美操的训练内容及方法332
第二节 特定动作与特定要求341
第三节 竞技健美操成套动作选粹363
第四节 竞技健美操的创编450
第五节 中国大学生健美操竞赛规则简介456
主要参考书目464