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第一章　职业生涯规划基本知识1

第一节　职业1

一、职业的产生与社会劳动分工1

二、职业的内涵3

三、职业的分类4

第二节　职业生涯发展6

一、职业生涯的内涵6

二、职业生涯发展阶段的理论7

三、职业生涯发展的特点与形态13

第三节　职业生涯规划14

一、职业生涯规划的意义15

二、职业生涯规划的特点16

三、做好职业生涯规划17

思考与训练27

第二章　大学生学业规划与职业准备29

第一节　大学生学业规划29

一、大学生学业规划的意义30

二、大学生学业规划的内容32

三、大学生学业规划的实施37

第二节　大学生的时间、压力和危机管理40

一、大学生的时间管理40

二、大学生的压力管理43

三、大学生的危机管理48

第三节　大学生的职业准备51

一、专业成才51

二、精神成人53

思考与训练56

第三章　职业角度的自我探索58

第一节　气质与职业58

一、气质的内涵58

二、气质与职业60

三、气质的自我探索62

第二节　兴趣与职业66

一、兴趣的内涵66

二、兴趣与职业69

三、兴趣的自测73

第三节　能力与职业73

一、能力及相关概念73

二、能力与职业80

三、能力的自我探索81

思考与训练81

第四章　大学生职业生涯规划的步骤与方法83

第一节 自我评估与环境分析83

一、自我特征分析83

二、外部环境分析86

第二节　职业目标与职业路线选择88

一、职业目标选择88

二、确定职业生涯路线94

第三节　制订行动计划98

一、目标实施的步骤98

二、方案的评估与反馈104

思考与训练118

第五章　大学生自主创业概述119

第一节　大学生自主创业的基本知识119

一、创业的概念119

二、创业的基本特征120

三、创业的类型121

四、大学生自主创业的意义122

第二节　大学生自主创业的状况与成功案例124

一、大学生自主创业的状况124

二、大学生自主创业的成功案例127

三、现代创业的七大方向130

第三节 大学生自主创业的优势与挑战131

一、大学生自主创业的优势132

二、大学生自主创业的挑战134

思考与训练135

第六章　大学生自主创业的素质136

第一节　大学生自主创业的意识136

一、大学生创业意识的现状136

二、当前开展创业意识教育的重要性137

三、现行创业教育存在的缺陷138

四、学生创业意识的培养途径139

第二节　大学生自主创业的基本素质141

一、品德素质142

二、知识素质143

三、身体素质143

四、心理素质143

五、专业素质144

第三节　大学生自主创业的能力要求145

一、决策能力145

二、管理能力145

三、营销能力147

四、专业技术能力149

五、交往协调能力150

六、创新能力150

思考与训练151

第七章　大学生自主创业的准备152

第一节　大学生自主创业的定位152

一、大学生自主创业的行业定位152

二、大学生自主创业的地区定位156

三、大学生自主创业的实力评定158

第二节　大学生自主创业的调研161

一、大学生自主创业环境的分析161

二、大学生自主创业市场的调研165

三、大学生自主创业项目的选择174

第三节 大学生自主创业的风险178

一、大学生自主创业风险的来源178

二、大学生自主创业风险的类型179

思考与训练181

第八章　大学生自主创业的计划与实施182

第一节　制订创业计划182

一、制订创业计划书的必要性182

二、创业计划书编写的原则183

三、创业计划书的结构和内容184

第二节　组建创业团队187

一、创业团队特征及形成187

二、如何组建创业团队190

三、如何管理创业团队191

第三节　创业计划的实施193

一、创业资金的获得193

二、创业支持的获得194

思考与训练197

附录　霍兰德职业性向测验量表198

参考文献214

后记215