图书介绍
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- 郭长青，曹榕娟主编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509125397
- 出版时间：2009
- 标注页数：224页
- 文件大小：76MB
- 文件页数：235页
- 主题词：减肥－针灸疗法－图解
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图书目录
第1章 概述1
第一节 肥胖与肥胖的原因1
第二节 肥胖症的表现2
第三节 肥胖的分类3
一、单纯性肥胖3
二、继发性肥胖4
三、遗传性肥胖4
第四节 肥胖的测量方法4
一、目测法5
二、标准体重法5
三、体格指数法6
四、皮下脂肪厚度测量法6
五、腰臀围比值法7
第五节 针灸减肥的趋势8
第2章 针灸减肥瘦身腧穴9
第一节 针灸减肥瘦身腧穴定位9
一、骨度分寸法9
二、体表标志法11
三、手指比量法11
四、简易取穴法12
第二节 手太阴肺经减肥经穴13
尺泽13
孔最13
列缺14
太渊14
鱼际15
第三节 手阳明大肠经减肥经穴16
三间16
合谷16
阳溪17
偏历19
温溜19
手三里19
曲池20
手五里21
臂臑21
肩髃21
第四节 足阳明胃经减肥经穴23
四白23
巨髎23
颊车24
库房24
屋翳26
膺窗26
乳根26
不容27
承满28
梁门28
关门28
太乙29
滑肉门29
天枢29
外陵30
大巨31
水道31
归来31
髀关32
伏兔32
阴市33
梁丘33
足三里33
上巨虚35
下巨虚35
丰隆35
内庭36
厉兑37
第五节 足太阴脾经减肥经穴37
大都37
太白38
三阴交38
漏谷39
地机40
阴陵泉40
血海41
大横41
第六节 手少阴心经减肥经穴43
青灵43
少海43
阴郄44
神门45
第七节 手太阳小肠经减肥经穴45
支正45
肩贞46
臑俞47
天宗47
肩外俞48
肩中俞48
颧髎49
第八节 足太阳膀胱经减肥经穴49
天柱49
风门50
肺俞51
厥阴俞52
心俞52
膈俞53
肝俞53
胆俞54
脾俞55
胃俞55
三焦俞56
肾俞56
气海俞57
大肠俞58
承扶58
殷门59
秩边59
承筋60
承山61
昆仑61
第九节 足少阴肾经减肥经穴62
涌泉62
太溪63
照海64
横骨64
四满66
肓俞66
第十节 手厥阴心包经减肥经穴66
天池66
天泉67
间使68
内关69
大陵69
第十一节 手少阳三焦经减肥经穴70
外关70
支沟71
四渎71
消泺72
臑会72
肩髎73
第十二节 足少阳胆经减肥经穴73
京门73
带脉74
环跳75
风市76
阳陵泉77
足临泣77
第十三节 足厥阴肝经减肥经穴79
行间79
太冲80
第十四节 督脉减肥经穴80
腰俞80
命门81
百会81
第十五节 任脉减肥经穴82
曲骨82
中极82
关元83
石门84
气海84
神阙85
水分86
下脘86
建里86
中脘86
上脘87
膻中87
第十六节 奇穴减肥穴88
脐中四边88
利尿89
子宫90
腰眼91
胆囊穴92
第3章 针灸减肥瘦身法93
第一节 毫针减肥法93
一、毫针的构成93
二、毫针的规格94
三、毫针的选择95
四、毫针操作基本功95
五、毫针基本操作技术97
第二节 减肥灸法113
一、艾绒制品114
二、艾炷灸法116
三、艾条灸法118
四、温针灸法120
五、温灸器灸法120
第三节 拔罐减肥法124
一、常用罐具124
二、常用方法126
三、临床应用129
第四节 耳针减肥法132
一、刺激部位132
二、操作技术146
三、临床应用149
第五节 三棱针减肥法152
一、针具152
二、操作方法153
三、临床应用155
第六节 皮肤针减肥法155
一、针具156
二、操作方法157
三、临床应用158
第七节 皮内针减肥法158
一、针具159
二、操作方法159
三、临床应用160
第八节 电针减肥法161
一、电针仪器162
二、操作方法162
三、注意事项166
第4章 肥胖的针灸治疗167
第一节 肥胖的针灸辨证分型治疗167
一、为什么针灸可以减肥？168
二、体针辨证分型论治168
三、电针辨证分型论治172
四、耳针辨证分型论治176
五、三棱针辨证分型论治182
六、皮肤针辨证分型论治183
七、穴位埋线辨证分型论治186
八、艾灸辨证分型论治189
九、针灸减肥的注意事项192
第二节 针灸减肥处方193
一、体针减肥法193
二、电针减肥法195
三、耳针减肥十五方195
四、三棱针减肥法203
五、皮肤针减肥法204
六、穴位埋线减肥法204
七、艾灸减肥法205
八、常用综合针灸减肥206
第三节 肥胖分部治疗207
一、整体减肥207
二、腹部肥胖辨证施刺208
三、腹部肥胖常规治疗209
四、腰部肥胖针刺治疗209
五、臀部肥胖针刺治疗209
六、上肢肥胖针刺治疗209
七、下肢肥胖针刺治疗210
第四节 产妇肥胖的治疗210
一、新妈妈有效减肥策略210
二、产妇腰腹健美操的做法211
三、产妇瘦身的营养原则214
四、产妇针灸辨证减肥如何操作214
第五节 中老年肥胖的治疗215
一、中老年肥胖针灸辨证减肥215
二、中老年人饮食减肥的原则216
三、中老年肥胖者的运动疗法218
四、中老年肥胖者的食疗减肥法219
五、中老年肥胖的预防220
六、老年肥胖病综合调理221
第六节 儿童肥胖的治疗222
一、怎样科学对待儿童肥胖222
二、儿童肥胖怎样辨证施刺223
三、儿童肥胖怎样控制224