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前言1

第一章 心态好一点，生活才精彩尽情地享受每一天3

不要自寻烦恼4

哭着过犹如笑着活6

凡事乐观一些、从容一点9

成功不是想象中那样难12

身份背景不能决定未来13

不要太在意身边的人和事14

不要聪明过头16

生命不能超负荷运行19

境遇不好时，调适好心理20

珍惜自己的每一天26

不必太在乎别人的看法27

生命不应因别人而改变29

从容面对遇到的麻烦31

改变能改变的，适应不能改变的32

要拥有健康的心理状态34

要冷静地面对他人的赞美36

一切随缘，顺其自然37

人因豁达而从容39

穷大方并非可取之道41

放松心情就不会摔倒42

生活因心态的变化而改变44

平静地面对发生的一切45

第二章 重视说话技巧，动听才能动人有头有尾，打开交谈的话题49

话要说得自然亲切50

找好话题，顺利交流53

看性格说话，看人品办事55

谈吐幽默，反击有力57

抓住要点，直击要害61

说圆场话，听弦外音63

用情理说服人67

讲话有礼貌，难事变简单70

找出共同点，交流更畅通73

话要三思而后说76

第三章 把困难踩在脚下，用希望点燃梦想别让困难吓住自己83

人生不会一帆风顺84

把困难踩在脚下86

无论发生什么，都要冷静面对87

不要为打翻的牛奶哭泣89

坚忍地挺住就是强者90

沉湎于过去的不幸会永远不幸91

困难只是暂时的93

经历了风雨也要看到希望94

最大的挑战来源于自身96

在哪儿跌倒就在哪儿爬起来98

不要怕从头再来99

能够冒险，一切才皆有可能101

面对挫折，更要坚强103

面对困难，需要的是勇气105

泥泞的路上才会走出脚印109

第四章 知足是快乐，满足即幸福抓住当前的快乐113

活得太累都是自己找的115

有得必有失，有失必有得117

寻找自己的健康福音118

每个人的快乐都是不同的119

贪欲的暴长会让你失去一切121

身在福中要知福123

生活给你的不会多，也不会少125

珍惜眼前的收获126

大难来临，要有静气128

对自己满足就是幸福129

快乐是一种感觉130

每件事情都要看到积极的一面132

“第一”不是绝对的134

把握现在所拥有的135

以另一种眼光审视不足139

第五章 改掉坏习惯，养成好品质不要带着情绪去做事143

勿因固执而失去自己146

骄傲是人生的绊脚石148

指责他人不如检讨自己149

生气有害而无益152

凡事勿草率，三思而后行153

谦卑待人才会得到尊重156

人要有一颗善良的心159

不要丢失了感恩之心161

人格和尊严是你成长的脊梁163

不要以貌取人165

过去的事就让它过去166

信用是无形的资本168

没有必要与错误较真170

能忍，很多事情都会过去172

做人不能没有礼貌174

最后一件事也要完成好176

每日都要抽点时间读书177

只有勤奋，才能取得收益181

嫉妒是生命中的毒瘤185

不要回避自己的缺点187

第六章 头脑指挥手脚，思想决定行动抓住离自己最近的东西191

带着热心去做自己喜欢的事192

有了长处和兴趣就要发挥194

清楚做什么比盲目行动更重要196

每天做好一件事198

不要犹豫，该怎么做就怎么做199

出了问题，先反观自身的不足200

做事要先从小事做起202

长远目标要分段来实现203

想法和行动不能分离205

取人之长，补己之短208

要有“防患于未然”的意识211

相信自己，别人才能相信你214

瞄准主要目标，全力以赴216

对自己做的事情要有热情217

思想独立，行动才能自觉219

可以身无分文，但不能没有思考222

不要忽视别人提出的问题225

改变先从思路开始227

让自己的想法主宰一切228

人生绝不能没有梦想229

第七章 经常进行人际交往，免得成为孤家寡人开玩笑要把握住分寸233

友情“升温”，需要认真对待235

友谊需要适当的距离和等级237

人前少谈“得意”的事240

团结和友善，事情更好办242

即使别人有错，也要找到优点245

赞扬在什么时候都不过时246

换个角度看问题，难事变简单248

不要无谓地抬杠251

能够容人且容人253

不要让矛盾跟自己作对255

批评要委婉地表达出来257

避开别人的隐私和痛处259

第八章 提高生活质量，做好分内之事看清大形势，审视小环境263

对待工作要积极上进265

在工作中寻找乐趣266

小差别拉开大距离267

具备好心态才有好成绩270

放下身份，机会才能更多271

凭能力吃饭，不要心存歪念273

及时改进，切勿得过且过274

做力所能及的事情276

避免淘汰的最好方法是提高能力278

谦虚工作，避免张扬279

始终怀有进取之心281

马马虎虎无异于懈怠工作283

向有经验的人学习284

与其羡慕他人，不如提高自己285

第九章 情感充实富有，享受幸福人生关怀是大爱289

亲情无价，金钱有度290

多点人情味292

无声的关爱是有声的鼓励295

亲情是快乐和幸福的源泉297

亲情是人生最宝贵的东西298

相互体谅才能维持友谊300

以欣赏的眼光看待朋友301

乐意为朋友付出，才能赢得友谊303

收获友情，从关心对方开始305

珍惜拥有的，祝福失去的306

生活因为爱会更加美好308

把烦恼留在家门外309

彼此互让一步路，路会更宽311

真爱，需要一定的自由313

宽容是婚姻幸福的源泉314

爱要说出口315

恋爱中的矛盾需要沟通化解317

友情与爱情需要分清319

主要参考文献322