图书介绍
哈佛医学院戒瘾手册 七个步骤让你戒掉瘾PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）多德斯著 著
- 出版社： 北京：中华工商联合出版社
- ISBN：9787515800868
- 出版时间：2012
- 标注页数：240页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：250页
- 主题词：病态心理学－研究
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图书目录
第一部分 一种理解上瘾的全新方式1
第二部分 戒瘾七步法23
第一步 如何知道已经上瘾25
第二步 上瘾后如何看待自己37
第三步 认识上瘾中的关键时刻47
第四步 你如何防止预见未来上瘾64
第五步 理解上瘾关键时刻发生的事86
第六步 应对上瘾的短期策略99
第七步 应对上瘾的长期策略128
自我检验140
第三部分 如何与上瘾者共同生活175
第四部分 给戒瘾工作者的建议221
致谢237