图书介绍
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- 袁镇澜著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500935520
- 出版时间：2010
- 标注页数：277页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：288页
- 主题词：武术－体育运动史－福建省
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图书目录
第一章 金水门拳法简介1
一、金水门拳法的来历1
二、金水门拳法的特点2
第二章 初级技术4
一、身体准备活动4
二、人体要害部位6
三、礼节8
四、步型与步法9
五、攻击“工具”19
六、三步拳37
七、单势攻防实战练习48
第三章 中级技术49
一、五种重要攻击方法49
二、飞腿踢法52
三、格挡法54
四、闪躲法58
五、倒地法60
六、功力训练62
七、趋避攻防40法66
八、十八打拳法129
九、实战训练183
第四章 高级拳法185
一、金刚拳185
二、“水形”功法240
三、实战与套路250
附录 古越武术名人逸事253