图书介绍
心理学经典理论应用书系 健康心理学PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郭成，赵小云等编著 著
- 出版社： 杭州：浙江教育出版社
- ISBN：9787553640297
- 出版时间：2016
- 标注页数：260页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：273页
- 主题词：健康心理学
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图书目录
绪论1
01 情绪与健康8
抑郁之源——无望感理论8
热锅上的蚂蚁——焦虑理论15
没有希望是人生最大的悲哀吗——希望理论27
用微笑驱走阴霾——拓展—建构理论35
何不痛快哭一场——压抑理论43
02 社会化与健康56
容易忽视的健康风险——儿童欺凌56
坚强的后盾——社会支持63
风雨同舟，相濡以沫——婚姻关系70
人生万花筒——生活事件77
心灵避风港——依恋理论86
静若淑女，动若英豪——双性化理论93
03 行为、生活方式与健康108
为何聚餐时会吃得更多——社会助长理论108
不能承受的生命之轻——肥胖115
为何有那么多“低头族”——手机成瘾121
皮肤为什么会越来越差——睡眠129
04 应激与健康140
应激的适应——一般适应综合征140
应激的反应——“战斗或逃跑”反应145
应激的认知——认知交互作用模型150
鱼与熊掌——动机冲突理论159
别在伤口上撒盐——回忆应激事件164
应激的免疫系统——心理弹性170
05 人格与健康180
冠心病风险——A型性格180
癌症预警——C型性格187
咬定青山不放松——坚韧性人格192
是坚持还是放弃——自我效能感199
06 疾病与健康210
信不信由你——安慰剂效应210
抑郁、焦虑治疗良方——认知行为疗法215
鱼知水恩，幸福之源——感恩228
07 秩序与健康242
城市“牛皮癣”——破窗理论242
谈笑有鸿儒，往来无白丁——邻居秩序247
房间秩序见健康——世界随机性模型251
后记259