图书介绍
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- （英）利兹·霍尔（Liz Hall）著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111536369
- 出版时间：2016
- 标注页数：304页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：322页
- 主题词：企业领导学
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图书目录
导论1
第一部分 概述10
第1章 正念的定义、起源及其与教练的关系10
什么是正念11
当下，即是幸福一刻13
教练技术简介19
第2章 正念简史25
不只是佛教徒26
第3章 正念的影响28
学会新把戏29
正念的好处36
第二部分 基本原理44
第4章 临在44
临在的定义46
开始练习52
第5章 好奇心、探询精神与不加评判的态度60
好奇心60
不加评判61
沉默之声63
第6章 调谐与共鸣66
镜子，镜子67
什么是调谐69
共鸣71
第7章 同情心75
同情心在教练中的运用76
通过正念培养同情心79
好处83
更好的结果87
第8章 存在与行动90
行动与存在94
放下97
情绪调控系统99
我们的目标100
接纳102
回到未来104
按下暂停键105
第三部分 正念在教练和辅导中的运用108
第9章 对教练的发展、支持与培育108
课程准备108
课程中113
教练课程后120
第10章 把正念介绍给客户121
适当性121
克服抗拒123
正念的商业案例的开展126
开办正念训练项目127
第11章 FEEL模型129
FEEL：正念应用模型129
模型详解129
客户议题134
第12章 压力、焦虑、抑郁与工作-生活平衡136
好压力和坏压力137
压力如何影响我们138
接近与回避导向142
基于差异的处理过程143
正念的作用144
治疗型教练技术146
忙碌大神147
第13章 复原力、幸福和身心健康157
定义157
什么让我们有复原力158
正念如何帮助我们159
健康与幸福166
第14章 不确定性、变化、复杂局面和交互联结172
不确定性172
变化与无常177
复杂局面179
系统与交互联结183
第15章 与领导者共事191
是什么能让领导者创造共鸣191
我行我素与筋疲力尽192
更有正念的领导者194
领导力模型中的正念196
情商204
第16章 伦理道德207
问责制208
正念与伦理209
领导力特征211
挑战212
欲望213
利用正念提升伦理水平的要诀215
第17章 与情绪共舞216
自我觉知220
自我管理221
社交意识与关系管理225
自尊、自我同情与自我接纳233
越来越多的自我批评235
并非易事236
正念练习建议237
第18章 创造力238
不要成为自己的拦路虎239
“错误”与正念240
正念音乐242
帮助客户提高创造力243
创造性思维243
利用正念帮助客户提高创造力244
正念练习建议250
第19章 正念及其他方法251
运动中的正念252
格式塔法255
整合257
身心学260
本体论教练法262
沟通分析法265
超个人教练法与心理综合疗法269
认知行为教练法273
接纳与承诺疗法275
思维环境276
内在游戏277
第四部分 未来280
第20章 教练调查中的正念280
教练的正念体验280
给教练带来的直接利益281
一般性评论285
关于本调查287
第21章 未来是充满正念的288
趋势292
结论294
审校者后记296
审校者简介301