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第一章 如何挑选一名好月嫂2

什么是月嫂2

请月嫂的好处3

如何挑选月嫂4

挑选月嫂的六大误区5

如何与月嫂和睦相处6

如何应对月嫂在工作中的问题7

第二章 金牌月嫂教你轻松度过月子期10

产后第1周新妈妈营养站10

产后第1周以活血化瘀为主旨10

产后第1周的饮食原则11

剖宫产第1周的饮食宜忌12

产后第1周营养食谱12

顺产第1周吃什么好15

产后第1周新妈妈日常护理18

产后最重要的2小时18

产后24小时的自我护理18

剖宫产后第1周如何护理19

剖宫产妈妈要这样坐月子20

剖宫产后利于伤口恢复的护理21

剖宫产伤口防感染的自我护理22

剖宫产伤口常见问题的处理23

顺产后前3天的护理23

顺产会阴伤口的护理24

产后会阴胀痛的护理25

乳房胀痛奶出不来怎么办25

快速催奶按摩方法26

产后收腹带的使用27

产后第一次大小便十分重要27

孕妇产后应及早下床活动28

怎样解决排尿困难28

产后第1周的运动保健29

产后要做好身体按摩31

产后第1周新妈妈疾病护理32

产后腹痛32

产后发热32

哺乳期上火34

晚期产后出血35

产后血虚、气虚35

产后腰腿痛36

产后多汗37

产后便秘37

产后痔疮39

产后便血39

子宫脱垂40

产后静脉栓塞41

产后第2周新妈妈营养站42

产后第2周以调养为主42

产后第2周调养食谱43

喝催乳汤的注意事项45

产后不宜吃辛辣、生冷的食物46

对新妈妈有益的食物46

适合产后吃的蔬菜47

产后第2周新妈妈日常护理49

产褥期的口腔护理49

产后头晕是怎么回事49

新妈妈产后汗多是病吗50

新妈妈休养应少仰卧51

新妈妈该怎么穿衣51

产后能吹空调吗52

坐月子可以洗头吗53

坐月子可以洗澡吗53

坐月子可以看手机和电视吗54

月子里上网要谨慎55

产后第2周的运动锻炼55

预防哺乳妈妈奶水上火的方法57

哺乳期不宜服用的药物57

产后第2周新妈妈疾病护理59

产后伸腕肌腱炎和腕管综合征59

产后贫血59

产后会阴疼痛60

产褥感染61

产后尿失禁62

产后第3周新妈妈营养站64

产后第3周新妈妈营养滋补64

产后第3周补养食谱64

刀口发炎的饮食66

有利产后补血的食物67

新妈妈吃盐要适量68

新妈妈忌过量食用味精68

老母鸡炖汤不适合新妈妈69

产后第3周新妈妈日常护理70

产后休养居室要注意70

产后何时开始锻炼最好71

产后睡不好的防治71

新妈妈产后情绪低落怎么办72

警惕3种产后精神疾患73

剖宫产后瘢痕发痒的解决办法74

躺在床上喂奶易患病75

产后第3周新妈妈疾病护理76

产后泌尿系统感染76

产后身痛、关节痛76

产后盆腔炎77

产后失眠77

产后积乳症78

产后第4周新妈妈营养站80

产后第4周食谱80

产后忌多食鸡蛋和油炸食物81

产后过量饮茶的弊端82

新妈妈不应急补人参82

哺乳期不宜节食83

产后恢复身材的饮食窍门84

产后第4周新妈妈日常护理85

产后子宫恢复的历程85

子宫按摩加速子宫收缩85

产后何时恢复性生活86

产后避孕不可忽视86

怎样拯救阴道松弛87

产后4项保健运动88

产后检查88

剖宫产瘢痕增生修复89

如何通过调理改善色斑89

如何减少产后脱发90

产后第4周新妈妈疾病护理92

新妈妈恶露不绝92

子宫复旧不良93

剖宫产后腰痛94

产后阴吹95

产后性冷淡96

盆腔瘀血综合征97

产后抑郁症的原因98

第三章 金牌月嫂教你护理新生儿100

产后第1周宝宝的成长发育100

新生儿“丑丑”的第1周100

新生儿反射101

养成吃和睡的规律102

产后第1周宝宝日常护理103

新生儿的第1天如何度过103

新生儿吐奶的预防与护理103

新生儿的眼睛很怕光104

新生儿黄疸105

新生儿脐带的护理方法106

新生儿体重减轻这样护理107

新生儿的胎脂如何处理107

如何为新生儿垫尿布108

何时为新生儿换尿布108

产后第2周宝宝的成长发育110

本周宝宝发育指标110

宝宝的眼里只有你111

产后第2周宝宝的日常护理112

给新生儿洗屁股的正确方法112

怎样给新生儿洗手、洗脸112

如何护理新生儿的眼睛和鼻腔113

如何护理新生儿的耳朵114

如何护理新生儿口腔114

如何为新生儿清洗头垢115

新生儿囟门的特殊护理116

不宜给宝宝戴手套116

吃着母乳睡不利于睡眠117

新生儿大小便可显示健康状况117

用不用包裹着宝宝睡觉118

抱宝宝的正确方法119

产后第3周宝宝的成长发育121

本周宝宝发育指标121

宝宝的过度哭闹122

产后第3周宝宝的日常护理123

如何给新生儿剪指甲123

如何防止新生儿睡偏头123

要不要给新生儿用枕头124

如何安抚爱哭的新生儿125

给宝宝按摩的方法126

如何为男宝宝清洗生殖器128

女宝宝外阴的护理129

教你读懂宝宝的哭声130

产后第4周宝宝的成长发育131

本周宝宝成长发育指标131

多让宝宝趴着和自我安慰132

产后第4周宝宝的日常护理133

满月宝宝要做健康检查133

新生儿要剃满月头吗133

如何为新生儿洗澡134

不宜洗澡的新生儿要进行擦洗135

宝宝痱子护理136

宝宝晒太阳的好处137

怎么给新生儿晒太阳137

新生儿吹空调的正确方法138

第四章 金牌月嫂教你科学喂养新生儿140

母乳喂养140

初乳的重要性140

新生宝宝喂养首选母乳140

母乳喂养对妈妈的好处141

母婴同室与按需哺乳的好处142

如何对新生儿按需哺乳喂养143

提倡早接触、早开奶143

如何轻松授乳144

给宝宝科学哺喂的注意事项145

正确的哺乳姿势145

母乳喂养的6个窍门146

宝宝没有吃饱的表现148

多余的乳汁应排空148

不宜母乳喂养的情况149

如何提高母乳质量150

人工喂养151

如何判断母乳不足151

暂时性哺乳期危机151

新生儿人工喂养的注意事项152

人工喂养新生儿的乳量怎么定152

宝宝为什么不爱喝配方奶粉153

怎样安全选购配方奶粉154

如何给宝宝选购奶瓶和奶嘴155

混合喂养156

什么是混合喂养156

母乳不足时怎样进行混合喂养156

如何锻炼混合喂养的宝宝接受橡胶奶嘴157

混合喂养对宝宝的影响157

当心乳头混淆158

混合喂养的宝宝如何补水159

新妈妈哺乳期乳房护理160

忌用碱性用品清洗乳房160

乳头破损疼痛160

乳房疼痛的原因及处理方法161

乳房湿疹162

乳头扁平、凹陷163

急性乳腺炎164

怎样保持乳房弹性166

第五章 金牌月嫂教你轻松应对新生儿168

疾病新生儿黄疸168

症状表现168

分析病因168

防治与护理168

新生儿低血糖170

症状表现170

分析病因171

防治与护理171

新生儿尿布皮炎172

症状表现172

分析病因172

防治与护理172

新生儿结膜炎174

症状表现174

分析病因174

防治与护理174

新生儿泪囊炎175

症状表现175

分析病因175

防治与护理175

新生儿肛门周围感染176

症状表现176

分析病因176

防治与护理177

新生儿脐炎178

症状表现178

分析病因178

防治与护理178

新生儿呕吐179

症状表现179

分析病因179

防治与护理180

新生儿发热181

症状表现181

分析病因182

防治和护理182

新生儿先天性斜颈183

症状表现183

分析病因183

防治与护理183

新生儿肺炎184

症状表现184

分析病因185

防治与护理185

新生儿血管瘤187

症状表现187

分析病因188

防治与护理188

新生儿产瘤及头颅血肿189

症状表现189

分析病因189

防治与护理189

新生儿皮下坏疽190

症状表现190

分析病因190

防治与护理190

新生儿硬肿症192

症状表现192

分析病因192

防治与护理192

新生儿肝炎194

症状表现194

分析病因194

防治与护理194

新生儿化脓性脑膜炎195

症状表现195

分析病因195

防治与护理195

新生儿佝偻病196

症状表现196

分析病因196

防治与护理196

新生儿败血症197

症状表现197

分析病因198

防治与护理198

新生儿呼吸异常199

症状表现199

分析病因199

防治与护理200

新生儿窒息201

症状表现201

分析病因201

防治与护理201

新生儿苍白203

症状表现203

分析病因203

防治与护理203

新生儿青紫204

症状表现204

分析病因204

防治与护理204

新生儿消化不良与腹泻205

症状表现205

分析病因205

防治与护理206

附录1：2～12个月宝宝喂养护理207

附录2：0～1岁儿童疫苗接种表231