图书介绍
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- 付娜编著 著
- 出版社： 北京：外文出版社
- ISBN：9787119069890
- 出版时间：2011
- 标注页数：216页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：228页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
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图书目录
第一章 告别坏心情 穿越生命的阴影对焦虑说“不”2
清除心灵中的“愤怒因子”8
别让“郁闷”成为你的口头禅12
及时清理，别让烦恼过夜16
用微笑把痛苦埋葬19
学会对自己的情绪负责22
测试：你是情绪操纵高手吗25
第二章 跨越障碍 打破心中的瓶颈完美的未必是最好的28
适时地清理心结32
给自己信心，把自卑治愈36
弱者困于环境，强者利用环境40
换种心态，也许就会“柳暗花明”43
做欲望的主人，不做欲望的奴隶47
得意不忘形，失意不失态50
测试：你是一个自卑的人吗？55
第三章 不要抱怨 抱怨会让你失去更多抱怨能改变什么？58
抱怨的最大受害者是自己61
打开心扉，让抱怨流出去65
牢骚是人生幸福的死敌70
用积极的心态对待得失73
别把工作当成苦役77
测试：你的忧郁指数是多少？80
第四章 剔除冷漠 敞开你的心扉别让孤独吞噬你的心灵88
打开关闭已久的心灵之窗91
勇敢打破冷漠的心墙93
分享让快乐加倍，让悲伤减半95
学会对别人主动热情98
投我以木瓜，报之以琼琚101
测试：你是否经常感觉很孤立？105
第五章 换个角度 别跟自己较劲明智的放弃胜过盲目的执著112
退一步是为了进十步116
吃表面上的亏，得高明的利118
与其无力改变，不如接受现状121
直不行，就绕个弯123
何必担心，最坏就是回到原点127
测试：你是个固执的人吗？132
第六章 人生苦短 别活那么累量力而行，不要好高骛远136
生活虽然沉重，但也要找到平衡之处141
活着是为了充实自己，不是为了迎合别人144
遇到事情，要用耐心去等待147
接受不可避免的事实152
笑看人生得失155
测试：你的压力有多大？158
第七章 平常心以待 没有钱也可以幸福金钱是万能的吗？162
不要让金钱压住你的心灵165
对金钱的贪得无厌，一定会导致恶欲膨胀168
不盲目和别人攀比172
心灵贫穷才是真正的贫穷176
要拥有一颗不被金钱收买的心179
知足常乐，学会去感受幸福182
测试：你对金钱很看重吗？184
第八章 享受生命 让心灵回归自然请放慢生活的脚步188
唯一“存在”的是现在，快乐地活在当下193
生活原本就是平淡的，为何一定要让它丰富多彩199
懂得去发现和欣赏生活中的美203
没有什么比享受生命更重要205
活着，就是最大的幸福211
测试：你是一个懂得享受现在的人吗？214