图书介绍
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- 伏鹰，毛球著 著
- 出版社： 北京：人民日报出版社
- ISBN：9787511529299
- 出版时间：2015
- 标注页数：205页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：212页
- 主题词：自行车运动－基本知识
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图书目录
Part1 骑行与健康1
骑行是一件美好的事2
骑士膝的产生和预防4
骑士背的产生和预防6
我为什么骑行8
寻找疯小苑9
Part2 骑行前的准备工作12
大大山地和小小公路13
心一动，身千里15
自行车调整21
无知无畏，骑车去他乡23
骑行路上 风雨人生27
Part3 骑行基础训练31
骑行：是染上就戒不掉的瘾32
骑行基础训练34
骑行技巧40
蓝云的单速情结42
寻找梦想 骑行上路47
张树桥：只是骑车50
Part4 作业游记54
北京篇54
骑行亦修行55
六百里燕云和月56
细雨湿流光61
幽速乐骑漫水桥 秋游烧烤畅欢笑65
海到天边天作岸 山登绝顶我为峰67
乱花翠围伴莺啼 蔚盖清风醉骑迷72
牛刀小试幽速游山吧 酣畅淋漓乐骑不夜谷76
骑行，灵魂的旅程，勇士的风情79
秋游香山骑马道 车迷美景人醉天87
牙璋辞凤阙 铁骑绕龙城89
北京—坝上篇（5～6天）95
江月何年初照人96
秋日胜春朝 诗情到碧霄100
谁持彩练当空舞102
落日山水好105
山山皆秋色 树树唯落晖108
青海湖篇（3～5天）110
西宁你好，西宁再见111
日月山狂风下扎营113
花开花落，云卷云舒115
东边日出西边雨117
一面湖水 满满心醉118
天津—西安篇（10～15天）121
九河下梢，北有白洋122
落花时节逢君124
山水相依娘子关126
飚轮迎月入阳泉128
黄天厚士大河长129
忆长安，七月长131
西安—西宁篇（10～15天）135
谁陪着你看太阳上山，太阳下山136
在暴风雨中安睡138
亲爱的路人，你好140
星天外 雨山前142
西宁146
西北篇149
马上望祁连，凝素无青云150
蓝天高高，白云飘飘152
他年美景此处寻154
阳光总在风雨后156
雪山行 笙歌起158
白云生处有藏家161
青海长云暗雪山 孤城遥望玉门关164
残垣夕照浑如梦167
西藏篇171
写在出发前172
成都闲逛记173
成都—雅安—新沟175
新沟—康定—折多塘179
折多塘—新都桥182
新都桥—相格宗村—红龙乡185
红龙乡—理塘—巴塘189
巴塘—芒康—如美192
如美—容许兵站—左贡194
左贡—邦达—八宿195
八宿—然乌197
然乌—波密—八一199
工布江达—拉萨203