图书介绍
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- 王洪利，王诚志编著 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：9787534948541
- 出版时间：2012
- 标注页数：99页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：107页
- 主题词：癌－防治
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图书目录
第一章 抗击癌症，从了解癌症开始1
1．认识癌症2
2．癌症的诱因3
3．癌症的高危人群5
4．癌症初发期的信号8
5．癌症的中西医治疗方法10
第二章 想出健康来，抗癌精神法13
1．精神因素与癌症14
2．癌症与压力的联系15
3．想，是一种力量17
4．相信精神的力量19
5．充分发挥主观能动性20
6．抗癌，不可焦虑和恐惧21
7．好心态助你远离癌症23
8．癌症奇愈心法，助你抗癌24
9．“笑”也有良好的抗癌功效26
10．几招“大笑操”，帮你抗癌27
第三章 吃出健康来，抗癌饮食法31
1．日常饮食和癌症的关系32
2．食饮有节，助你抗癌33
3．营养均衡才能抗癌34
4．防癌饮食，“三多”是关键36
5．有效预防癌症的维生素38
6．巧法烹调，避免产生致癌物39
7．常吃豆类食品可预防肿瘤40
8．爱吃甜食者易得癌症43
9．预防肿瘤，注意吞咽小细节44
10．葡萄皮和籽可抑制癌细胞的生长45
11．适量喝牛奶可防肝癌46
12．戒烟慎酒多饮茶47
13．常见的抗癌食物49
14．远离癌症，忌吃哪些食物52
15．避免食物的“致癌组合”53
16．癌症病人的推荐食谱54
第四章 拍出健康来，抗癌拍打法57
1．认识经络58
2．免疫力与免疫器官59
3．常用的拍打法59
4．可提高免疫力的拍打法60
5．癌症病人能不能拍打63
第五章 听出健康来，抗癌音乐法64
1．神奇的音乐疗法65
2．什么是五音66
3．巧选五音疗癌症68
附录1 按摩常用穴位及功用71
附录2 肿瘤病因及自诊症状85
附录3 神龙健身钟93