图书介绍
加州大学伯克利分校的10堂幸福教养课PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）克莉丝汀·卡特著周金芝，罗怀宇译 著
- 出版社： 北京：中国青年出版社
- ISBN：9787515303512
- 出版时间：2012
- 标注页数：190页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：192页
- 主题词：家庭教育
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图书目录
序言 幸福是一种技能7
Lesson 1先经营好自己的幸福11
做个“自私”的父母12
自己快乐，才能示范快乐13
幸福生活的9大秘诀14
Lesson 2人际交往：幸福孩子的必修课25
默契从何而来27
冲突是件好事28
乐于付出的孩子更快乐32
培养孩子同理心的7种方式35
让父亲更多地参与进来39
成为孩子成长的重要一部分42
Lesson 3享受过程，但不奢求完美45
别让期待成为孩子前进的阻碍46
努力比成绩更重要48
用正确的方法夸奖你的孩子52
接纳孩子的不完美55
Lesson 4情商培养61
情商决定幸福62
教孩子做情绪管理的高手65
幸福的黄金比例73
Lesson 5自律，少走弯路的能力77
别着急吃你的棉花糖78
立规矩，也给他们自由80
训练孩子“延迟满足”83
听话就是好孩子吗86
Lesson 6从幸福习惯的养成开始91
怎么做，孩子才能自觉92
像训练大象一样训练孩子94
激发孩子的内在动力——ERN法98
实施习惯养成计划100
幸福习惯追踪表103
Lesson 7为孩子营造快乐的成长环境109
给孩子“乐园”还是“笼子”111
谁带孩子有区别吗114
物质上“穷养”，精神上“富养”121
放手并不一定意味着冒险128
Lesson 8尊重孩子当下的快乐131
感知力——活在当下的能力134
神奇的葡萄干沉思法137
就是要让孩子玩142
回味过去，享受现在148
体验“福乐”151
Lesson 9练习感恩、宽恕和乐观155
孩子为什么不懂得感恩157
宽容让孩子内心更富足161
培养乐观孩子的秘诀169
Lesson 10 餐桌上教出好孩子175
再忙也要和孩子一起吃晚饭176
增加幸福感的黄金时间180
在晚餐开始前的9个步骤184