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帮您认识胃1

胃的解剖1

胃的形态和位置2

胃壁由哪些结构组成2

胃黏膜的组成3

胃黏膜屏障3

胃液的成分及作用4

胃肠道激素及其作用5

胃的生理运动5

胃的生理功能6

老年人胃肠功能的特点6

中医所说的“脾胃”是什么7

中医认为胃有哪些生理特点8

胃与脾的关系8

胃与肝的关系9

胃与肾的关系9

胃在人体中的重要地位10

为什么中医养生学特别重视调养脾胃10

为什么胃病的发病率高11

疾病介绍篇12

胃病的分类12

哪些胃肠道症状应引起警惕12

患胃病时舌质常有哪些变化14

患胃病时舌苔常有哪些变化14

胃病的检查方法16

胃动力疾病的检查方法26

幽门螺杆菌27

大便检查30

胃肠病的自我检查33

急性胃炎35

慢性胃炎36

慢性浅表性胃炎38

慢性萎缩性胃炎41

慢性肥厚性胃炎45

胆汁反流性胃炎46

疣状胃炎47

胃溃疡49

上消化道出血72

胃下垂75

功能性消化不良76

胃黏膜脱垂症78

胃癌79

胃肠神经官能症84

饮食调养篇86

世界卫生组织提出的饮食新标准86

我国制定的膳食指南87

寒凉类食物有哪些87

温热类食物有哪些88

常用的补气类食物有哪些88

常用的补血食物有哪些88

常用的止血食物有哪些88

胃病患者如何选用新鲜水果89

胃病患者如何选择蔬菜89

胃病患者如何选择肉禽蛋类食物90

胃病患者如何选择水产品91

胃病患者应少吃哪些粗纤维食物92

胃酸过少者在饮食上应注意什么92

胃酸过多者在饮食上应注意什么93

胃病患者吃米好还是吃面好93

与体温相近的食物最保胃93

胃病患者能喝大量啤酒吗94

胃病患者不宜食用油炸或熏制食品94

胃病常用食物的配制方法95

慢性胃炎患者饮食禁忌97

慢性胃炎患者须“忌口”吗98

得了胃炎吃荤好还是吃素好98

得了胃炎如何进补98

饮酒对胃炎有何影响99

胃病可由食物引发100

胃病患者的健康饮食100

哪些吃法有害于胃的健康101

辛辣食物对胃有何影响102

养胃四忌103

要保护好胃首先要吃好早餐103

药粥对胃病患者有何益处104

午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化液的分泌104

胃病患者养胃三误区105

胃病患者如何选择食物106

胃酸过多应少吃巧克力107

胃炎患者少吃蔗糖108

脾胃虚弱每天喝一两杯白醋加蜂蜜108

胃食管反流的人要减少进食量108

一般胃肠手术后为何不宜饮用牛奶109

胃大部切除术后在生活上应注意什么109

老人胃口不好怎么办110

老人肠胃保健六字诀110

帮助消化的烹饪方法112

哪些食物有健胃、养胃功能112

哪些果品有健胃作用113

胃病患者怎样根据中医辨证选用菜肴114

胃病患者要控制食量115

胃病患者如何使用调料115

胃病患者的水果吃法115

胃病患者应选用哪些烹调方法116

浓茶、浓咖啡对胃是否有刺激116

如何喝茶才养胃116

普通饮食的特点及适用范围117

软食的特点及适用范围118

普通半流食的特点及适用范围119

无渣半流食的特点及适用范围120

普通流食的特点及适用范围121

浓流质饮食的特点及适用范围122

清流食的特点及适用范围122

如何对急性腹泻患者进行饮食护理123

如何对便秘患者进行饮食护理123

便秘患者有哪些食疗方法124

如何注意饮食卫生125

春季一周菜单125

夏季一周菜单127

秋季一周菜单128

冬季一周菜单129

急性胃炎的饮食调养131

慢性胃炎的饮食调养133

溃疡病的饮食调养137

胆汁反流性胃炎的饮食调养151

胃切除的饮食调养153

胃下垂的饮食调养155

功能性消化不良的饮食调养159

胃肠神经官能症的饮食调养164

胃黏膜脱垂症的饮食调养166

胃癌的饮食调养168

上消化道出血的饮食调养177

生活调理篇180

怎样才能拥有健康的心理状态180

判断心理健康的原则180

判断心理健康的标准181

如何从心理上战胜疾病184

如何进行心理调节184

胃病患者为什么要注意保持良好的情绪185

胃肠健康总动员186

胃病患者进餐后不能进行剧烈运动187

胃病患者要保持病室的空气新鲜188

伤胃的十个坏习惯188

秋季如何养胃191

胃病患者如何平安过冬192

胃炎患者要防止上呼吸道感染193

吸烟对胃病有何影响193

活组织检查对胃有损害吗194

如何护理呕吐患者194

急性胃炎的生活调理195

慢性胃炎的生活调理196

胆汁反流性胃炎的生活调理198

胃溃疡的生活调理198

胃下垂的生活调理203

功能性消化不良的生活调理203

胃黏膜脱垂症的生活调理204

胃肠神经官能症的生活调理204

上消化道出血的生活调理205

胃癌的生活调理205

如何护理上消化道出血的患者209

如何护理便血的患者210

如何护理腹泻的患者211

如何护理便秘的患者211

常用的泻剂212

按摩篇213

按摩的特点213

按摩作用原理214

按摩手法215

胃部保健按摩法219

腹部保健按摩法220

急性胃炎按摩治疗222

慢性胃炎按摩治疗226

胆汁反流性胃炎按摩治疗234

胃溃疡按摩治疗236

胃下垂按摩治疗239

功能性消化不良按摩治疗241

胃黏膜脱垂症按摩治疗243

胃肠神经官能症按摩治疗245

腹胀按摩治疗247

运动保养篇248

胃病患者运动疗法248

运动原则249

锻炼中的注意事项249

老年人运动锻炼的禁忌251

掌握好运动强度251

运动的时间、地点252

天冷锻炼的注意事项254

春季锻炼注意事项255

秋季养生肺为先256

运动的整理活动256

运动后淋浴257

运动后的用餐257

太极拳257

八八段锦260

哪些运动方式有碍健康263

胃病患者进餐后不宜进行剧烈运动264

经常做做养胃姿势265

经常活动脚趾可以健胃266

提肛运动助消化266

饭后鞠躬迎来“老胃”的第二春267

老年人坚持锻炼降低胃出血概率267

内脏功能紊乱医疗操268

健胃操271

胃肠疾病防治操274

胸腹操276

肠胃操保肠胃健康276

防治慢性胃炎体操277

防治慢性萎缩性胃炎体操282

胃溃疡患者如何练太极拳282

胃溃疡医疗体操282

胃下垂医疗体操285

促进胃肠蠕动的体操289

钱氏胃肠保健五法290

瑜伽两式缓解肠胃问题292

清早练瑜伽清肠又养胃293

运动疗法能增强消化系统的功能294

胃下垂者要加强锻炼295

便秘医疗体操295

便秘患者宜快步行走和慢跑298

溃疡病患者应用运动疗法的原则298

溃疡病患者可进行哪些运动疗法299

哪些溃疡病患者可应用运动疗法300

哪些溃疡病患者不可应用运动疗法300

卧床患者如何进行锻炼301

胃癌患者能否进行体育锻炼301

参考文献302