图书介绍

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求医不如求己家庭医学全书 典藏版
  • 中里巴人著 著
  • 出版社: 南昌:江西科学技术出版社
  • ISBN:9787539044774
  • 出版时间:2011
  • 标注页数:544页
  • 文件大小:90MB
  • 文件页数:564页
  • 主题词:家庭医学-基本知识

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图书目录

第一章 求医不如求己2

疾病是一定能战胜的2

不良情绪导致的疾病更要通过打通经络来治愈5

疾病最终是自己痊愈的,不是医生治好的6

经络穴位是我们身体的大药田7

老祖宗代代相传的六大祛病法宝10

防病第一好——刮痧法11

引气血最佳——拔罐法13

照镜子养生——足疗法15

大道至简术——推拿法17

圣人法今用——艾灸法19

针刺法代替——梅花针21

六法合参,取长补短22

家有药香,病痛不长——家庭常备中成药使用说明23

第二章 常见内科疾病的根本性复方调理法没有任何副作用的降压方案——高血压的复方调理法50

别以为富贵病治不好——高脂血症的复方调理法58

预防、恢复都见效——中风的复方调理法60

中医也有“强心剂”——冠心病的复方调理法65

“慢郎中也能治急惊风”——心绞痛的复方调理法70

别拿心慌不当病——心悸的复方调理法72

防治心脏病,不花一毛钱——心律失常的复方调理法76

人体自有速效救心丸——早搏的复方调理法77

终结午夜的噪音——打鼾的复方调理法79

浑身都是降暑方——轻度中暑的复方调理法81

36招护大脑,招招奏奇效——头痛的复方调理法82

但愿长睡不复醒——长期失眠的复方调理法94

一招就能目清神爽——眩晕的复方调理法100

绝不让精神深陷于水火之中——神经衰弱的复方调理法104

坐车不是一种受罪——晕车的复方调理法107

活着就应该天天高兴——抑郁症的复方调理法109

请把您的头昂起来——颈椎病的复方调理法112

树越老,越不怕风吹雨打——老年人手脚颤抖的复方调理法115

不管坐立都应安——坐骨神经痛的复方调理法116

伤风可不是小事儿——感冒的复方调理法119

谈笑间,火邪灰飞烟灭——嗓子疼的复方调理法124

为我们的肺补正气——咳嗽的复方调理法125

找对经络永不喘——哮喘的复方调理法131

可以平安度过冬春两季了——慢性支气管炎的复方调理法136

别一拉肚子就想到吃药——腹泻的复方调理法140

无便一身轻——便秘的复方调理法147

保胃就是保命——胃痛的复方调理法153

肚子疼何必麻烦120——腹痛的复方调理法159

流传三千多年的秘法奇方——打嗝的复方调理法164

胃经第一不能堵——恶心的复方调理法166

该给脾胃浇水了——烧心的复方调理法169

别让火从胆经生——慢性胆囊炎的复方调理法170

一吐解身愁——轻度食物中毒的复方调理法173

万法不离一个“补”字——贫血的复方调理法173

治大脖子为什么不靠自己——甲状腺肿的复方调理法175

不灭肝火,吃再多好东西都没用——甲状腺功能亢进的复方调理法176

血糖高不用忌口——糖尿病的复方调理法179

健康的首要任务是养骨——骨质疏松的复方调理法184

想瘦哪儿就瘦哪儿——单纯性肥胖的复方调理法186

第三章 常见妇科疾病的根本性复方调理法再也没有难言之隐了——月经病的复方调理法190

有些事不能“多多益善”——月经过多的复方调理法191

万事都要有度才行——崩漏的复方调理法194

节约也要看时候——月经过少的复方调理法198

别让月经提前谢幕——闭经的复方调理法203

提前来不一定是好事——月经提前的复方调理法207

迟到肯定是坏事——月经推迟的复方调理法211

只有准时,才能皆大欢喜——月经先后无定期的复方调理法214

谁说痛是应该的——痛经的复方调理法217

如何避免“祸不单行”——月经期间常见不适的复方调理法223

别害怕肚子里宝宝的恶作剧——孕期常见问题的复方调理法230

所有的新妈妈都会如愿安康——产后常见问题的复方调理法241

快乐迈过50岁这道坎儿——更年期综合征的复方调理法253

救救新妈妈的乳房——急性乳腺炎的复方调理法254

心中无结,双乳无忧——乳腺增生的复方调理法256

别让您的子宫变成一片盐碱地——习惯性流产的复方调理法258

每个人都有享受天伦之乐的权利——不孕症的复方调理法260

带脉一敲百病休——白带不正常的复方调理法263

女人的幸福之路怎能布满荆棘——阴道炎的复方调理法266

盆腔无难,日日平安——盆腔炎的复方调理法267

女人要的就是面子——皮肤及头发问题的复方调理法268

第四章 常见儿科疾病的根本性复方调理法如何激发孩子自生的天然大药——小儿推拿基础动作图解280

用什么最快扑灭孩子身上的邪火——小儿发热的复方调理法284

孩子只要肺气通,全家就会笑开颜——小儿咳嗽的复方调理法290

肺要“娇生惯养”——百日咳的复方调理法293

别让孩子身体的卫士缺勤——小儿扁桃体炎的复方调理法296

遇毒解毒,有肿消炎——流行性腮腺炎的复方调理法298

脾胃不好,孩子不安——小儿呕吐的复方调理法301

气和嗝立消——小儿打嗝的复方调理法304

孩子闹肚子,妈妈当医生——小儿腹泻的复方调理法306

积食不化,肚子怎能不胀——小儿腹胀的复方调理法312

孩子胃肠生火了怎么办——小儿便秘的复方调理法314

吃嘛嘛香,身体倍棒——小儿厌食的复方调理法316

莫让近视假变真——小儿假性近视的复方调理法318

以手代药,疹去无踪——小儿荨麻疹的复方调理法320

孩子浑身发痒该找谁——小儿风疹的复方调理法323

别让热在孩子的脾、肺里作祟——小儿湿疹的复方调理法325

都是上火惹的祸——小儿口疮的复方调理法327

谁从小不是夜啼郎呢——小儿夜啼的复方调理法329

千万别觉得孩子垂涎三尺很可爱——小儿流口水的复方调理法332

孩子顽皮要滋阴——小儿多动症的复方调理法334

孩子多流汗不好——小儿汗证的复方调理法336

孩子,别在夜里“画地图”了——小儿遗尿的复方调理法339

孩子是小胖墩咋办——小儿肥胖症的复方调理法342

第五章 常见外科疾病的根本性复方调理法高枕无忧的秘诀——落枕的复方调理法346

50岁也依然肩手灵活——肩周炎的复方调理法347

气顺痛自消——岔气的复方调理法351

湿淤一去人不虚——腰痛的复方调理法352

刮痧、拔罐,双管齐下——腰椎间盘突出的复方调理法356

从头到脚有妙药——痔疮的复方调理法357

让“蚯蚓”远离腿足——下肢静脉曲张的复方调理法359

驱寒祛邪,引血下行——膝关节痛的复方调理法361

别拿骨刺当回事儿——骨质增生的复方调理法364

祛湿是强壮身子骨的当务之急——类风湿性关节炎的复方调理法366

战“风”斗“湿”,强筋壮骨——风湿性关节炎的复方调理法370

筋的问题一定要从肝上治——爱抽筋的复方调理法374

都是肾虚惹的祸——足跟痛的复方调理法376

解药就长在对侧的部位上——扭伤的复方调理法378

第六章 常见五官科疾病的根本性复方调理法好好谢谢膀胱经和肾经吧——眉毛脱落的复方调理法384

从退热开始做起——麦粒肿的复方调理法385

眼睛里的光应该是晶光——眼屎多的复方调理法389

祛风退热,心明眼亮——红眼病的复方调理法390

眼里怎能容一颗沙——沙眼的复方调理法391

如何修炼千里眼——假性近视的复方调理法393

人虽老,眼不花——老花眼的复方调理法395

血绝不能白流——爱流鼻血的复方调理法396

让一窍不通这种事永不存在——鼻炎的复方调理法400

口腔有火,要分虚实——口腔溃疡的复方调理法406

愿您吐气如兰——口臭的复方调理法410

如何对付“要命”的病——各种牙痛的复方调理法414

肾虚、胃火就会祸及牙龈——牙周炎的复方调理法418

艾灸攻毒,食疗内应——牙槽脓肿的复方调理法420

耳朵嗡嗡响,应该补心肾——耳鸣的复方调理法421

永不见“发如雪、鬓如霜”——须发早白的复方调理法424

第七章 常见皮肤科疾病的根本性复方调理法铲除肌肤上冒出的杂草——各种疣的复方调理法426

病根就在一个“湿”字上——各种湿疹的复方调理法427

来者不惧,祛之有道——荨麻疹的复方调理法429

夏天不再难过了——生痱子的复方调理法430

还皮肤自然之美——疔疮、疖痈的复方调理法432

让手足恢复如新——皮肤皲裂的复方调理法433

防火、防盗还防冻——生冻疮后的复方调理法434

自己动手,永别疤痕——轻微烫伤后的复方调理法435

别让大家看见你就捂着鼻子——狐臭的复方调理法436

护好足,一生福——足癣的复方调理法437

有病也不能活受罪——褥疮的复方调理法439

汗也是心血的结晶——自汗的复方调理法440

是谁在睡梦中偷了您的气血——盗汗的复方调理法442

第八章 常见男科疾病的根本性复方调理法是男人,就不该有难言之隐——慢性前列腺炎的复方调理法446

护肾就是护健康——尿频的复方调理法449

不要浪费自己的元气——遗精的复方调理法450

“性福”日日有——阳痿的复方调理法453

别让雄起变成一种理想——早泄的复方调理法456

育种有奇方——男性不育症的复方调理法458

第九章 常见亚健康问题的根本性复方调理法任何时候都可以心明眼亮——眼睛疲劳的复方调理法462

用电脑应该是享福——电脑综合征的复方调理法463

不动害死人——长期伏案工作,背部酸痛的复方调理法464

亡羊补牢,犹未为晚——熬夜后身体不适的复方调理法465

不到1小时就可以解酒——醉酒后身体不适的复方调理法466

为什么“消气穴”让我们充满敬畏——生气后身体不适的复方调理法469

保您顿顿胃口大开——食欲不振的复方调理法469

10分钟恢复精力——全身乏力的复方调理法471

身体里绝不能缺火——手脚发冷的复方调理法473

第十章 让您年轻10岁的养生真功法476

勿以善小而不为——小功法也有大效果476

“仙人推腹法”——战胜大部分的慢性病476

金鸡独立——推动人体气血循环的保健大法478

两腿劈叉法——强壮男子的精气神479

揉“地筋”——获得人体的“铁骨铜筋”479

坠足功——深藏于《黄帝内经》深处的养生大法480

铜头撞树法——撞出阳气,撞出健康481

叩首法——打通小周天的第一步482

震动尾闾法——打通小周天的第二步483

壁虎爬行法——打通小周天的第三步484

踏步摇头法——打通小周天的第四步484

“撞丹田”——身心合一的极简之道485

补肾最强法——多练多福气486

活动关节,大补元气487

敲带脉——每一位女性朋友都离不开的幸福法宝488

附录一 穴位查询表490

附录二 常用健康自查方法524

附录三 疾病名称索引534

附录四 家庭常用中成药索引538

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