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目 录1

第一篇概述1

疗养的一般概念1

我国疗养事业的发展简史1

我国主要疗养区概况4

临潼疗养区概况11

疗养院的性质和任务13

疗养院的基本治疗原则和方法14

疗养院的生活制度17

第二篇 自然疗养因子与物理疗法21

物理疗法21

自然理化因子与物理因子的基本作用21

气候疗法22

气候疗法的实施方法23

矿泉疗法27

矿泉疗法发展概况27

矿泉的医疗作用29

矿泉水疗法的适应症31

临潼矿泉介绍31

桑拿浴疗法36

泥疗法37

拔罐疗法40

针灸疗法42

石蜡疗法45

电疗法47

光疗法57

常用的光疗法有哪些58

超声波疗法63

磁疗法65

第三篇疗养体育70

生命需要运动70

疗养体育的概念及发展简史71

疗养体育为什么能治病73

疗养体育的种类和方式74

疗养员日常简便锻炼内容74

恰当掌握运动量的自我监督79

老年疗养员锻炼注意事项81

气功治疗及其特点82

气贯丹田的健身意义84

少林内功一指禅气功85

易筋经86

八段锦90

五禽戏93

运动经络法95

六字诀96

咽唾养生法97

散步养生法98

推拿疗法99

第四篇营养膳食101

营养与人体健康101

疗养膳食的原则106

疗养膳食的种类107

老年人的疗养膳食111

中药的食补养生112

糖尿病的疗养膳食114

高血压的疗养膳食117

胃肠道疾病的疗养膳食121

第五篇疗养心理124

何谓人的心理特点124

情绪的致病与治病作用125

性格与疾病的关系128

疗养员的心理变化130

疗养员的自我心理调节132

心理治疗及其方法134

疗养院的心理护理136

第六篇疗养类别140

健康疗养140

健康疗养的意义141

健康疗养的检查与治疗142

健康疗养的方法143

疗养康复144

适合疗养康复的慢性疾病146

创伤恢复期的疗养康复148

家庭疗养150

家庭疗养的一般要求151

家庭疗养要合理用药152

家庭疗养常用的食疗154

抗衰老疗养156

抗衰老的疗养方法157

脑老化程度鉴别159

第七篇常见慢性病的疗养方法163

慢性支气管炎的疗养163

肺气肿的疗养164

冠心病的疗养166

高血压的疗养167

消化性溃疡的疗养170

慢性胃炎的疗养171

颈椎病的疗养173

肩周炎的疗养174

慢性关节病的疗养176

慢性腰痛的疗养178

肥大性脊椎炎的疗养181

糖尿病的疗养182

单纯性肥胖症的疗养183

慢性前列腺炎的疗养187

更年期的疗养189

颅脑损伤后遗症的疗养191

神经衰弱的疗养192

神经性皮炎的疗养194

牛皮癣的疗养195

慢性湿疹的疗养196

职业病的疗养197

疗养中的急症急救198

第八篇疗养卫生保健201

疗养员的个人卫生201

疗养员的双手卫生203

疗养员的穿戴卫生204

疗养员的饮食卫生206

疗养员的睡眠卫生209

疗养旅游的自我保健211

疗养员请戒烟213

疗养员勿大量饮酒215

疗养员要科学饮茶216

第九篇疗养文化娱乐218

疗养文娱218

积极读书陶冶性情219

进行写作锻炼思维221

练习书法养心怡性222

绘画欣赏精神愉快224

多听音乐健康有益225

学习摄影丰富生活227

手工制作热爱生活229

交友聊天富有乐趣231

切磋棋艺愉愉快快233

戏曲影视愉悦心神235

轻歌漫舞有益身心237

讲究健美富有朝气239

胃及十二指肠溃疡242

病毒性肝炎242

第十篇常见慢性病的自我鉴定242

慢性支气管炎242

冠心病243

糖尿病243

泌尿系感染243

颈椎病243

子宫肌瘤244

慢性官颈炎244

类风湿性关节炎244

肩周炎………………………………………………（244 ）风湿性关节炎244

附录：解放军临潼第一疗养院建设和管理………解放军临潼第一疗养院介绍246

论艰苦奋斗增强发展能力问题251

改革开放，提高自我发展能力256

疗养院开展康复医学的探讨263

一流疗养院八要素270

开展文明服务，提高疗养质量276

文明服务十条规范285

运用心理学，做好护理工作291

结合疗养院特点，抓好正规化建设296

业务技术建设规划304