图书介绍
防卫术 修订本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杜仲勋编著 著
- 出版社： 国际政治学院教务处
- ISBN：
- 出版时间：1983
- 标注页数：284页
- 文件大小：50MB
- 文件页数：288页
- 主题词：
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图书目录
人体关节、要害部位图1
人体骨骼略图2
人体站立方位图3
人体部分关节活动图4
肢体击技部位接触图5
凶器略图6
绪论9
第一章 理论知识9
一、人体中的关节9
二、人体中的要害部位11
三、防卫术的技术特点和实用原则12
第二章 基本技术18
一、手型和手法18
二、步型和步法25
三、腿法32
四、跌扑和滚翻38
第三章 实用技术45
一、徒手防卫技术45
二、夺凶器防卫技术172
第四章 套路210
一、防卫拳术210
二、对打套路228
三、对擒拿套路241
第五章 基本功练习法254
一、手臂功254
二、腿功261
三、腰背功267
第六章 教学与训练272
一、防卫术的教学方法272
二、防卫术的身体素质训练277