图书介绍
武当秘功八段锦PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 姜华北编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564407308
- 出版时间：2011
- 标注页数：271页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：274页
- 主题词：八段锦－基本知识
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图书目录
一、内家通臂八段锦9
第一段 白猿献桃手翻天9
第二段 盘马弯弓射向前12
第三段 通臂起落开乾坤17
第四段 连拳撩腿势浑元23
第五段 狸猫捕鼠敛阴阳27
第六段 躬身作揖拜师仙32
第七段 双目炯起拳攒紧35
第八段 百疾化尘踮又踮40
二、鹤门仙功八段锦45
第一段 交手举天调三焦45
第二段 扩膀展翅走两招50
第三段 单臂伸托后天运56
第四段 顾盼生姿除积劳61
第五段 龙虎交媾水火济67
第六段 龙盘虎踞鼎炉调72
第七段 仙眼开光亮拳劲77
第八段 鹤功抖擞百疾消82
三、丹家道功八段锦89
第一段 真武托天理三焦89
第二段 朱雀起翅和脾胃93
第三段 青龙白虎肝肺调96
第四段 龟盼益血神气凝100
第五段 太乙摆尾坎离交104
第六段 怒目攒拳神力添108
第七段 鹰顾盘足固肾腰112
第八段 鹤立颠震百病消115
四、先天乾坤八段锦119
第一段 女娲举石补碧天119
第二段 后羿弯弓射乌雁124
第三段 黄婆梦醒单臂举129
第四段 真武回首劳伤远132
第五段 游鱼戏水灭心火135
第六段 躬身作揖拜玄山142
第七段 公明伏虎紧攒拳147
第八段 逍遥颠抖赛神仙151
五、妙真小架八段锦157
第一段 双手抱球左右转157
第二段 空拳轻捶后腰间161
第三段 左右顾盼摇昆仑163
第四段 原地扭动蚕一般165
第五段 磕牙叩齿几十度168
第六段 海底捞月扔上天170
第七段 发劲踢开拦路虎174
第八段 浑元揉摩透三关177
六、南派岳家八段锦182
第一段 擎天立地元劲叫182
第二段 挽弓追风射胡枭187
第三段 只手举起沥泉蛟191
第四段 回马一枪退五劳196
第五段 怒目攒拳黄龙捣201
第六段 正朝天阙强肾腰204
第七段 力挽狂澜赤诚保208
第八段 纵马挥刀精忠效212
七、八仙正宗八段锦218
第一段 国舅醒酒懒伸腰218
第二段 洞宾探海身法巧224
第三段 铁腿拐李千斤坠231
第四段 湘子望月健首脑236
第五段 采和献舞气顺畅239
第六段 仙姑吻莲柔功高244
第七段 钟离怒目打拳劲252
第八段 果老骑驴百疾消255
八、道家丹床八段锦258
第一段 冥心叩齿气归根258
第二段 鸣响天鼓抱昆仑259
第三段 撼动天柱四六真261
第四段 搅海漱津三口饮262
第五段 搓摩肾堂烧脐轮264
第六段 单双辘轳绵练勤266
第七段 托按顶门脚舒伸268
第八段 双手前拨攀足频270