图书介绍
鹤拳 福建南拳PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 胡金焕等编 著
- 出版社： 福州：福建人民出版社
- ISBN：7173·534
- 出版时间：1982
- 标注页数：157页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：165页
- 主题词：
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鹤拳 福建南拳PDF格式电子书版下载
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图书目录
前言1
一、鹤拳概述1
二、宗鹤拳3
(一)宗鹤拳的特点3
(二)宗鹤拳的气与劲4
(三)宗鹤拳劲的训练6
(四)宗鹤拳对身体各部的要求10
(五)宗鹤拳的内外相合19
三、鸣鹤拳21
(一)鸣鹤拳的特点21
(二)鸣鹤拳的刚劲与柔劲23
(三)鸣鹤拳对手、眼、身、法、步的要求25
(一)飞鹤拳的特点28
四、飞鹤拳28
(二)飞鹤拳的基本功：三战29
(三)飞鹤拳运动的呼吸方法31
(四)飞鹤拳的内劲与灵敏32
(五)飞鹤拳对身体各部的要求34
五、食鹤拳38
(一)食鹤拳的特点38
(二)食鹤拳的运气方法39
(三)食鹤拳对身体各部的要求40
六、套路部分42
宗鹤拳套路42
鸣鹤拳套路62
飞鹤拳套路117
附录：鹤拳拳诀156