图书介绍
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- 池俊常等编著 著
- 出版社： 上海：上海社会科学院出版社
- ISBN：7806189572
- 出版时间：2002
- 标注页数：527页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：540页
- 主题词：
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图书目录
目 录1
前言／1
健康1
饮食与锻炼2
你应该减肥吗2
具有欺骗性的节食减肥法5
锻炼身体，保持健康6
各种运动对健康的不同益处12
自我护理与预防医学13
压力因素13
家庭自我治疗19
人体生物钟26
避孕用具失败率41
如何预防传染病49
行为疾病52
如何戒烟52
理解并帮助自杀的人57
酗酒60
药物治疗62
服用药物的10条建议62
药品与饮食能否混用66
常见疾病74
心脏病74
揭示胆固醇的奥秘77
癌症的迹象、病因和存活率79
糖尿病的自我检测84
抑郁症92
一些没必要的检查或者手术94
检查身体99
身体检查的内容100
何时进行体检101
饮食105
食物的营养与卫生106
饮食健康106
食品中脂肪含量的计算方法107
适量服用维生素111
食品中的污染物118
如何选择水果与蔬菜126
烹调126
生活小窍门128
鸡蛋的吃法129
饮料与酒131
咖啡131
茶132
倒酒的方法133
家庭135
为人父母136
小孩的日间照管136
怎样为小孩挑选学校138
学习障碍157
儿童与电视160
怎样与孩子沟通交流163
伴侣176
浪漫176
合理争论177
老年人181
怎样为人祖辈182
和子女在一起生活184
养老院185
家居和庭院187
家庭的概念188
购买房屋188
搬迁到新居所191
室内空气污染193
家庭中的环境与安全193
家庭疾病预防195
儿童安全防事故196
家庭财产点算197
仪表201
身体护理202
皮肤护理202
头发的基本护理205
指甲的护理210
足部保健211
穿着打扮215
穿衣服的技巧215
怎样打领带221
金银首饰224
钻石价值的鉴别226
选择和使用好化妆品229
香水的使用234
疑难问题解答237
整容手术对你合适吗237
脱发的治疗241
形体姿势的矫正242
打鼾的治疗244
礼仪247
吃饭及赴宴时的礼仪248
宴会礼仪252
正式场合的桌面布置253
餐桌上的礼貌254
婚礼和葬礼257
婚礼257
葬礼上的礼仪259
穿衣服的礼仪261
礼服261
礼物262
感谢函263
有关请帖的礼仪264
有关吸烟的礼仪264
打电话时的礼貌265
娱乐267
什么运动适合你268
儿童与运动268
体育运动与游戏268
几岁孩子可以参加什么样的运动271
成人与惧水症275
野营284
野营时需注意的问题284
可以食用的野生植物295
雪崩301
篝火302
艺术304
管弦乐队304
歌剧入门305
跳舞的6个小窍门308
如何欣赏艺术作品309
如何参观博物馆311
旅游313
旅游基本指南314
旅行社与旅行代理人314
航空旅客的权利317
预订饭店房间326
带宠物旅游333
家庭度假340
出国旅游342
护照和签证342
海关343
在国外的饮食348
遇到麻烦时，本国大使馆可以为你提供哪些帮助349
外国习俗350
国际公路路标352
交通工具355
汽车356
汽车的保养356
减少耗油量363
路上抛锚365
飞机370
个人安全370
惧怕乘飞机372
选择一个好座位374
自行车的安全376
自行车与摩托车376
骑摩托车的安全窍门380
求职383
摩托车头盔384
面试384
为什么要变换工作385
你最大的优点是什么386
你有什么弱点386
面对这份工作，你有哪些经验387
你的长期目标是什么387
体检测试和心理测试389
商谈薪金的指导原则391
面试中的禁忌394
宠物395
各类宠物396
选择宠物397
对宠物的过敏反应399
寻找丢失的狗和猫401
狗、猫和你的新生婴儿403
狗405
收养混血狗405
驯养你的狗425
狗的语言433
猫436
猫的种类436
驯养你的猫436
猫的语言440
鸟类448
鸟和鱼448
养鱼453
宠物的健康461
动物的疫苗注射461
阉割你的宠物462
猫和狗的肥胖症463
给你的宠物吃药475
宠物的过敏477
年迈的动物480
犯罪483
街头临危应变484
避免成为街头暴力的受害者484
潜随骚扰486
自卫防身487
目击犯罪488
保护好自己的财产490
家庭防盗490
防范汽车被盗491
劫持汽车493
防止诱拐儿童问题495
防止儿童被诱拐495
家长如何处理儿童被诱拐事件497
性侵犯与家庭暴力499
虐待儿童问题499
虐待妇女问题504
虐待老人问题506
强奸问题508
受害人511
受害后的创伤511
拯救环境515
生态危机和防止危机的发生516
水源516
空气517
森林518
阻止生态危机的发生519
有组织地进行拯救环境521
生产绿色垃圾522
植树造林524
保持野生动植物的生长栖息场所524
保护生态环境525