图书介绍
轮滑基本技术图解PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张瑛玮编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500922272
- 出版时间：2002
- 标注页数：70页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：74页
- 主题词：
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图书目录
一 轮滑运动简介2
1.轮滑运动2
2.轮滑运动的装备4
3.轮滑鞋的选择、保养与升级6
4.轮滑运动的赛事介绍8
5.轮滑运动的安全注意事项10
6.轮滑运动损伤的处理11
二 初学者的基本技术及训练方法12
1.基本站立姿势12
2.摔倒与站起14
3.迈步移动重心技术16
4.直道滑行技术18
5.转弯技术20
6.急停技术22
三 速度轮滑的滑跑技术及训练方法24
1.直道滑跑技术（1）24
2.直道滑跑技术（2）26
3.直道滑跑技术（3）28
4.弯道滑跑技术（1）30
5.弯道滑跑技术（2）32
6.弯道滑跑技术（3）34
7.起跑技术36
8.终点冲刺技术38
9.长距离滑跑技术40
10.速度轮滑竞赛规则42
四 花样轮滑的个人技术及训练方法44
1.站立与平衡技术44
2.向前滑行技术（1）46
3.向前滑行技术（2）48
4.向后滑行技术50
5.压步技术（1）52
6.压步技术（2）54
7.急停技术（1）56
8.急停技术（2）58
9.基本弧线（1）60
10.基本弧线（2）62
五 轮滑运动的体能训练64
1.热身训练64
2.素质训练66
3.综合训练68
4.体能测定70