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第一章 指压疗法概论1

一、什么是指压疗法1

二、指压疗法的特点1

三、适应证和禁忌症2

四、使用指压手法应注意的几个问题2

第二章 指压手法4

一、概述4

二、基本手法5

三、辅助手法6

四、手法练功10

第三章 常见疾病的指压治疗和保健12

一、昏厥12

二、感冒14

三、头痛15

四、哮喘17

五、恶心、呕吐19

六、膈肌痉挛(呃逆)21

七、胃痛23

八、胆绞痛24

九、腹泻26

十、便秘27

十一、腹痛29

十二、失眠30

十三、高血压32

十四、冠心病(心绞痛)34

十五、尿潴留36

十六、糖尿病37

十七、神经衰弱38

十八、癔病40

十九、阳痿41

二十、早泄42

二十一、遗精43

二十二、痛经44

二十三、闭经46

二十四、带下病48

二十五、月经不调49

二十六、更年期综合征50

二十七、产后缺乳52

二十八、小儿支气管炎53

二十九、小儿遗尿54

三十、小儿夜啼55

三十一、小儿麻痹后遗症56

三十二、小儿营养不良58

三十三、小儿腹泻(小儿消化不良)58

三十四、落枕60

三十五、偏瘫61

三十六、面神经麻痹63

三十七、颈椎病65

三十八、肱骨外上髁炎(网球肘)67

三十九、肩关节周围组织炎68

四十、腰椎间盘突出症69

四十一、腰肌劳损71

四十二、足跟痛73

四十三、腱鞘囊肿74

四十四、踝关节扭伤75

四十五、急性腰扭伤76

四十六、腱鞘炎78

四十七、腕部损伤80

四十八、腓肠肌痉挛80

四十九、牙痛82

五十、近视眼83

五十一、慢性鼻炎84

五十二、鼻出血85

五十三、咽喉肿痛86

第四章 指压养生保健88

第一节 指压美容法88

一、概述88

二、指压美容原理88

四、具体操作步骤89

三、指压美容操作注意事项89

第二节 指压减肥法95

一、概述95

二、指压减肥原理95

三、指压减肥操作注意事项96

四、具体操作步骤96

第三节 男子指压保健法104

一、概述104

二、男子指压保健原理104

三、男子指压保健操作注意事项105

四、具体操作步骤105

一、概述107

第四节 妇女指压保健法107

二、妇女指压保健原理108

三、妇女指压保健操作注意事项108

四、具体操作步骤108

第五节 老年指压保健法115

一、概述115

二、老年指压保健原理116

三、老年指压保健注意事项117

四、具体操作步骤117

一、概述127

第六节 小儿指压保健法127

二、小儿指压保健特点128

三、小儿指压保健注意事项128

四、具体操作步骤128

第五章 指压常用穴位检索132

一、关元132

二、气海132

三、神阙132

五、膻中133

六、腰俞133

四、中脘133

七、腰阳关134

八、大椎134

九、百会134

十、人中134

十一、列缺135

十二、合谷135

十三、阳溪135

十五、臂臑136

十六、肩髃136

十四、曲池136

十七、迎香137

十八、四白137

十九、颊车137

二十、足三里137

二十一、丰隆138

二十二、三阴交138

二十三、阴陵泉139

二十四、血海139

二十五、睛明139

二十六、攒竹139

二十九、膈俞140

二十七、肺俞140

二十八、心俞140

三十、肝俞141

三十一、脾俞141

三十二、膏肓俞141

三十三、胃俞141

三十四、三焦俞142

三十五、肾俞142

三十六、气海俞142

三十九、八髎143

四十、委中143

三十八、关元俞143

三十七、大肠俞143

四十一、承山144

四十二、涌泉144

四十三、太溪144

四十四、内关145

四十五、外关145

四十六、风池145

五十、光明146

四十九、阳陵泉146

四十八、风市146

四十七、环跳146

五十一、太冲147

五十二、章门147

五十三、印堂147

五十四、鱼腰148

五十五、太阳148

五十六、肩井148

五十七、风府148

六十、缺盆149

六十一、天枢149

五十九、定喘149

五十八、夹脊149

六十二、水道150

六十三、气冲150

六十四、天宗150

六十五、带脉150

六十六、腰眼150

六十七、居髎151

六十八、率谷151