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如何使用本书1

前言3

导言 避孕 和生育存亡的持久战9

Ⅰ 千年不变的避孕原则17

古代避孕奇谈趣事19

古代的避孕药20

古代的安全套20

现代避孕50年22

4000年的避孕史遵循不变的原理26

Ⅱ 安全避孕法——不借助激素药物的避孕方法29

本章提示30

卵巢和卵子31

充分了解排卵周期31

详解“安全期”31

月经和排卵32

输卵管33

“排卵预测器”真的能遥控卵子的萌发？33

安全期测算法35

安全期的“不安全”因素36

基础体温测量法38

宫颈黏液分泌测量法42

比避孕更重要的是：了解你自己46

谁该拒绝体外射精？48

你更控制不了精子的爆发和潜藏!48

闲说男性的硬件50

让精子和卵子正面接触51

外用杀精剂51

杀精剂的成分53

教你使用54

避孕套和艾滋病57

安全容器也有不安全因素57

男用避孕套使用——11条戒律59

阴道隔膜62

女性避孕套的无奈之处65

女用避孕套的真相66

女用避孕套的使用方法68

女用避孕套的前景69

男用、女用避孕套哪个更能防止艾滋病？71

避孕套也能治疗不孕症？73

Ⅲ 口服药物避孕法——各种口服避孕药详解75

本章提示76

口服避孕药的作用途径77

神奇的雌激素77

作用原理之本质——“欺骗身体”80

抑制卵巢排卵80

改变了子宫内膜的形态81

改变宫颈黏液的性质82

改变输卵管的正常蠕动82

口服避孕药40年来的发展历程83

避孕药的额外功能86

新一代口服避孕药的“人性化”进步体现86

常规口服避孕药能降低哪些病症的发病率？87

选择前后的全方位考量91

考量之二：我该从什么时候起服用避孕药？95

考量之三：我该用哪种避孕药？95

考量之四：我已开始服用了，可是有问题，该怎么办？97

考量之五：有一些传言可信吗？107

需要考虑的其他因素112

短效口服避孕药114

种类和品牌114

普遍的副反应以及解决办法115

长效口服避孕药120

长效避孕药的现状120

长效避孕药的不良副反应及对应方法121

速效口服避孕药122

Ⅳ 紧急避孕法125

本章提示126

什么是紧急避孕？127

Yuzpe法应运而生127

紧急避孕法的实质129

紧急避孕药服用详解131

各种紧急避孕药的服用方法131

什么时候需要紧急避孕？132

紧急避孕药和常规避孕药之间的差异133

哪些女性应慎用紧急避孕药？133

服用的频率134

紧急避孕药的副反应以及处理135

对月经周期的影响136

服用紧急避孕药后还是怀孕了，怎么办？137

产后、流产后是否需要紧急避孕？138

哺乳妇女可否服用紧急避孕药？138

服用紧急避孕药之后的避孕139

紧急避孕法之常见误解141

作为紧急避孕之用的带铜宫内节育器143

什么是“带铜宫内节育器”？143

带铜宫内节育器的缺点145

Ⅴ 长效避孕法147

本章提示148

长效避孕各种方法的普遍优缺点149

怎样避孕才算是长效？149

副作用的根源——孕激素的作用力150

宫内节育器详解154

宫内节育器的普遍解释154

子宫内的指挥棒156

何时放环最好？157

放环后的普遍状况159

[药例]曼月乐宫内节育系统——可能是现代避孕史上最重大的进展!161

皮下埋植剂165

长效避孕针167

Ⅵ 不同时期避孕法实用指导171

不同分期的选择173

刚开始性生活的女性173

如何选择适合自己的避孕方法？173

性生活不频繁的女性176

性生活稳定但几年内不想要孩子的女性177

哺乳期妇女178

独生子女夫妇180

更年期妇女181

不同疾病状态下的避孕选择182

人工流产后的女性184

多次避孕失败的女性184

特殊情况下的选择184

生殖道畸形的女性185

残疾女性185

想更换避孕方法的女性186

Ⅶ 不远的未来——避孕新闻的趣味阅读189

更简洁、更神奇的避孕方法191

东西方的不同选择195

阴道环和女用避孕套198

男性避孕药200

Ⅷ 避孕方法速效掌握Q A203

常识类205

安全期209

避孕套211

外用避孕药212

口服避孕药213

紧急避孕药221

宫内节育器223

激素注射法（长效避孕针）227

阴道环228

附录231

推荐网站233

避孕咨询热线电话235

推荐医院236

考量之一：我能不能用避孕药792