图书介绍
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- （美）Trevor Romain，（美）Elizabeth Verdick著；刘春雁，高晶译 著
- 出版社： 天津：天津科技翻译出版公司
- ISBN：7543316765
- 出版时间：2004
- 标注页数：96页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：102页
- 主题词：
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图书目录
目录1
简介（测测你的压力）1
你的成绩解说6
压力是什么7
压力的其他表现形式10
压力的特征14
压力对行为的影响19
压力的来源28
离奇但真实的故事33
会产生不良后果的逃避方法40
一些不太好也不太坏的方法43
世界上最糟糕透顶的“降压”方法44
怎样成为一个恐慌修理工呢53
快速降压法64
10步放松法76
日常预防压力的方法86
给家长和老师的话92
作者简介96