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第一章 我的未来不是梦——职业生涯规划教育1

第一节 概述1

一、职业生涯规划的基本概念1

二、职业生涯规划的意义2

第二节 如何规划职业生涯5

一、职业生涯设计是大学学业的重要组成部分5

二、职业生涯规划步骤6

第三节 大学生职业生涯设计要注意的问题9

一、根据社会需求设计职业生涯9

二、根据所学专业设计职业生涯10

三、根据个人兴趣与能力特长设计职业生涯10

四、职业生涯管理14

第二章 怎样成为一名优秀的专业人才——专业教育17

第一节 学会学习——认知自己和职业教育17

一、高职生如何学会学习17

二、职业教育学习的理念18

第二节 企事业单位对专业人才的要求22

第三节 大学中学习什么——提高学习兴趣，重视专业技能的学习和训练23

一、学会做人：受益终生的财富23

二、学会求知：奠定终生事业的基础24

三、学会做事：获得成功的通行证25

四、学会共处：共享成功的快乐25

第四节 大学中怎么学习——端正学习态度，树立正确的专业观26

一、树立正确的学习理念27

二、树立正确的专业观27

三、明确学院人才培养的途径29

第三章 怎样成为一名“气质超人”——人文素质教育32

第一节 “气质超人”的魅力在哪儿32

一、什么是气质33

二、气质美的标准34

第二节 气质美与人文修养36

一、文化修养是文化素质的修养，重点是人文素质的修养38

二、文化素质修养的核心是人文精神的培养38

第三节 “气质超人”的蜕变——人文精神的实现途径40

一、知行合一40

二、怎样培养人文精神43

第四章 怎样成为一名绅士、淑女——礼仪教育47

第一节 文明社会需要绅士、淑女47

一、什么是绅士、淑女47

二、怎样做才能成为绅士、淑女48

三、现代文明、和谐社会需要绅士和淑女48

第二节 绅士、淑女的仪容和仪表49

一、仪容49

二、仪表50

第三节 绅士、淑女的言谈举止53

一、翩翩风度53

二、谈吐文雅57

三、学做绅士与淑女60

四、涵养，让绅士、淑女不断丰满71

第五章 怎样成为一个幸福的人75

第一节 幸福概论75

一、什么是幸福75

二、影响幸福感的心理困惑的具体表现76

第二节 幸福的秘密在哪里85

一、ABC理论85

二、吸引力法则86

三、发现自我优势88

第三节 如何收获幸福94

一、自我接纳95

二、确立目标99

三、情感连接107

四、完善人格109

五、积极情绪——打开快乐之门110

第四节 自我调节113

一、读书疗法113

二、音乐疗法114

三、规律的体育运动116

第六章 怎样让大学生活丰富多彩——第二课堂活动118

第一节 大学生活中的课余生活118

一、第二课堂 充实自己118

二、提高素质 培养能力119

三、学会交往 化解矛盾120

四、培养特长 陶冶情操121

第二节 积极参加学生社团活动123

一、大学生学生社团的类型123

二、如何选择参加学生社团124

三、在社团活动中提高自身能力126

第三节 在社会实践活动中提高自己128

一、大学生为什么要参加社会实践活动128

二、社会实践活动的内容和形式130

三、社会调查报告的撰写方法132

第七章 如何保护自己135

第一节 校园内常用的防范知识135

一、树立防盗意识135

二、识破形形色色的骗术136

三、外出预防抢劫138

四、增强防火意识140

第二节 预防人身侵害与网络陷阱144

一、预防侵害的注意事项144

二、女生预防性侵犯十招145

三、网络陷阱的主要形式146

四、网上购物要当心146

五、青少年沉溺网络游戏危害多147

六、远离网络色情147

七、与网友见面要当心147

八、网上邮件骗局148

第三节 自我保护与自救149

一、小心误入传销歧途149

二、远离毒品151

三、防溺水及溺水自救152

四、注意交通安全154

五、预防食物中毒155

六、自护自救157

第八章 大学里的资助政策159

第一节 学生资助工作的意义159

一、家庭经济困难学生的资助工作是贯彻落实科学发展、构建社会主义和谐社会的基本要求，也是促进教育公平、坚持教育优先发展的重要体现159

二、家庭经济困难学生的资助工作是培养学生自强不息、乐观进取的需要，也是促进学生人格完善、身心和谐发展的需要160

第二节 普通高校家庭经济困难学生资助政策162

一、国家奖学金162

二、省政府奖学金163

三、国家励志奖学金164

四、国家助学金166

五、勤工助学167

六、生源地信用助学贷款168

七、赴基层就业高等学校毕业生学费和国家助学贷款补偿169

八、学生应征入伍学费补偿和国家助学贷款代偿171

九、其他资助政策与措施178

第三节 如何获得资助179

一、“绿色通道”179

二、家庭经济困难学生认定179

三、生源地信用助学贷款181

四、勤工助学182

五、国家奖助学金183

第九章 我是有为青年185

第一节 何为有为青年185

第二节 我想为同学们服务187

一、学生干部的本质187

二、学生干部应有的态度187

三、学生干部需具备的能力188

四、学生干部如何“充电”188

五、如何发挥服务功能188

第三节 有为青年的目标190

一、优秀学生191

二、优秀学生干部191

三、优秀团员192

四、优秀团干部192

五、优秀毕业生193

第四节 我的思想境界194

一、为何加入中国共产党194

二、入党的对象、条件和程序195

第五节 成功学生激励案例196

第六节 竞选稿、申请书写作技巧198

一、竞选稿写作技巧198

二、申请书写作技巧200

第十章 我是职场达人——就业创业教育202

第一节 大学生就业创业概述202

一、毕业生就业的方针、原则206

二、调配、派遣规定207

三、毕业生的报到和接收政策208

四、档案及毕业生的户口迁移209

第二节 大学生就业创业常见模式210

一、个人独资（个体经营）和合伙制开的小店面211

二、法人股份制的小型公司211

三、依托公司，利用关系创业212

四、创业园创业212

第三节 就业创业者的基本特质213

一、心理特点213

二、个人知识结构特点213

三、综合素质特点213

四、资金匮乏214

第四节 大学生就业创业能力准备214

一、大学生创业需做好心理准备214

二、合理的知识结构和能力结构214

三、创新意识215

第五节 就业创业风险管理215

一、风险概念215

二、风险种类215

三、规避风险的方法216

参考文献225