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第一章 准备宝宝养护物品3

选购吸奶器3

选购哺乳枕3

选购奶瓶4

选购奶瓶刷4

选购奶嘴5

选购安抚奶嘴5

选购婴儿小碗6

选购婴儿小勺6

新生儿需要哪些衣物7

选购纯棉衣服7

1～3个月宝宝的衣服8

4～6个月宝宝的衣服8

7～9个月宝宝的衣服8

10～12个月宝宝的衣服9

1～3岁宝宝的衣服9

宝宝的四季衣服搭配10

选购婴儿睡袋10

选购吃饭衣11

选购婴儿包毯11

选购婴儿床12

选购婴儿枕12

如何使用婴儿枕13

选购被褥13

宝宝外出用品清单14

选购婴儿推车14

选购婴儿汽车安全座椅15

选购婴儿浴盆15

选购沐浴用品16

选购润肤露16

选购防尿疹膏17

选购纸尿裤17

准备婴儿尿布18

选购隔尿垫18

第二章 宝宝发育历程19

1月龄宝宝的发育19

2月龄宝宝的发育21

3月龄宝宝的发育23

4月龄宝宝的发育25

5月龄宝宝的发育27

6月龄宝宝的发育29

7月龄宝宝的发育31

8月龄宝宝的发育33

9月龄宝宝的发育35

10月龄宝宝的发育37

11月龄宝宝的发育39

12月龄宝宝的发育41

13～15月龄宝宝的发育43

16～18月龄宝宝的发育45

19～21月龄宝宝的发育47

22～24月龄宝宝的发育49

25～30月龄宝宝的发育51

31～36月龄宝宝的发育53

第三章 母乳喂养55

初乳最珍贵55

提倡母乳喂养55

母乳喂养的关键期56

早接触和早吮吸56

哺乳前的准备57

学学哺乳“四式”57

教宝宝含乳和吸吮58

把握好喂奶时间58

掌握每次喂奶的量59

按需哺乳59

判断宝宝是否吃饱了60

哺乳莫忘情感交流60

充分刺激乳房泌乳61

学会夜间喂奶61

喂完奶要拍嗝62

把多余的乳汁挤出来62

正确的挤奶方法63

怎样贮存母乳63

母乳的保存期限64

预防溢奶的方法64

吐奶怎么办65

呛奶了怎么办65

总是漏奶怎么办66

判断乳汁是否充足66

了解催乳的方法67

产后1周不宜催乳67

新妈妈的催乳食谱68

催乳谨防乳腺炎69

改善母乳质量的方法69

什么是乳头错觉70

早产儿怎么喂母乳70

给双胞胎宝宝哺乳71

怎么喂黄疸儿71

月经期是否停止哺乳72

宝宝腹泻是否停母乳72

喂奶时不宜看电视73

两种患儿不宜喂母乳73

不宜母乳喂养的妈妈74

哺乳期的乳房护理74

不宜用香皂洗乳头75

哺乳前后如何清洗乳头75

乳头皲裂怎么办76

扁平凹陷乳头怎么喂76

剖宫产后多久可哺乳77

预防胀奶的方法77

胀奶了要马上吸吗78

哺乳期少吃螃蟹78

哺乳时不宜逗宝宝79

哺乳期不宜浓妆79

哺乳期妈妈的用药80

妈妈感冒也能哺乳80

患乳腺炎可暂停哺乳81

给宝宝断奶的时间81

断奶的计划82

第四章 人工喂养83

什么是人工喂养83

配方奶的营养成分83

学会选择配方奶84

挑选配方奶粉4技巧84

给特殊宝宝选奶粉85

按宝宝年龄段选奶粉85

学习调配奶粉86

冲奶粉的步骤86

测试奶温的技巧87

冲奶粉适合用什么水87

消毒工作不容忽视88

奶瓶喂奶的方法88

正确给宝宝喂水89

给宝宝喂水4注意89

防止喂奶超量90

学会计算宝宝的奶量90

奶粉品牌不宜常更换91

由母乳转换奶粉的技巧91

进口奶粉与国产奶粉对比92

正确保存奶粉92

奶瓶使用不当引起牙畸形93

了解两种混合喂养法93

混合喂养要灵活应对94

让宝宝爱上奶瓶喂养94

不能盲目喂牛初乳95

配方奶与鲜牛奶比较95

牛奶不宜煮沸96

宝宝对牛奶过敏怎么办96

关注乳糖不耐受97

给宝宝喂酸奶的注意事项97

羊奶比牛奶更适合宝宝吗98

配方奶不宜多加糖98

宝宝不用奶瓶怎么办99

奶粉米糊不宜一起喂99

配方奶不宜和钙片同服100

宝宝进入厌奶期怎么办100

宝宝吃奶粉后便秘怎么办101

学会让宝宝吃“糖”101

不宜过早添加辅食102

配方奶粉至少吃到3周岁102

第五章 不可或缺的营养素103

水：宝宝的生命之源103

碳水化合物：宝宝成长的能量105

脂肪：宝宝能量的源泉107

蛋白质：宝宝强壮少不了109

维生素A：让宝宝眼睛明亮111

维生素B1：有益神经系统的发育113

维生素B2：让宝宝皮肤好115

维生素B3：帮助宝宝消化117

维生素B5：保护头发和皮肤119

维生素B6：增强宝宝免疫力121

维生素B9：预防宝宝贫血123

维生素B12：让宝宝血液健康125

维生素C：让宝宝远离坏血病127

维生素D：让宝宝远离佝偻病129

维生素E：保护宝宝视网膜131

维生素K：让宝宝血液循环健康133

牛磺酸：促进宝宝大脑发育135

DHA、EPA：宝宝聪明不能少137

卵磷脂：促进宝宝大脑发育139

钙：让宝宝筋骨强健141

铁：宝宝远离缺铁性贫血143

锌：让宝宝吃饭更香145

硒：让宝宝眼睛明亮147

碘：让甲状腺健康发育149

第六章 让宝宝爱上营养餐151

4～6个月流质型辅食151

猕猴桃汁151

黄瓜芒果汁152

菠菜汁152

蛋黄粥153

豆腐大米粥153

挂面汤154

蛋黄泥154

南瓜泥154

7～9个月蠕嚼型辅食155

蔬菜蛋羹155

牛奶鸡蛋羹156

瘦肉蛋羹156

肝泥烂面157

胡萝卜牛肉粥157

白菜玉米粥158

虾蓉小馄饨158

10～12个月咀嚼型辅食159

水果麦片粥159

胡萝卜鱼粥160

五彩疙瘩汤160

猪肝丸子161

什锦细面161

鱼肉水饺162

面包布丁162

肉末软饭163

豆腐软饭163

土豆饼164

鱼泥饼164

12～18个月少吃多餐165

肝末番茄165

枣泥花生粥166

鱼肉松粥166

蔬菜鱼肉粥167

胡桃红枣粥167

芹菜炒猪肝168

蔬菜小杂炒168

珍珠肉圆169

番茄虾仁169

三色肝末170

鲜虾摊饼170

18～24个月营养需求增加171

山楂红枣粥171

五彩粳米粥172

香菇炒茭白173

荠菜肉馄饨173

豌豆炒肉末174

虾仁汤面174

猪肝菠菜面175

三文鱼炒饭175

南瓜鸡肉饭176

小兔猪肝饭176

24～30个月消化能力提高177

清香杂粮粥177

绿豆粥178

腐乳烧肉178

黄芪猪肝汤179

三色鱼丸179

芝麻南瓜饼180

豆泥粽180

芋头小丸子181

甜发糕181

鸡蛋三明治182

鲜蔬凉面182

30～36个月食物与成人的一样183

碎果仁麦片粥183

银耳鸽蛋糊184

肉香紫菜蛋卷184

土豆牛肉泥185

鸡肉烩饭185

椰子鸡汤186

玉米山药肉饼186

第七章 日常起居精心护理187

学会抱新生儿187

2～36个月宝宝的抱法187

抱宝宝的不同姿势188

正确包裹新生儿188

别让服装污染宝宝189

替宝宝穿衣服需注意的事项189

给宝宝穿内衣的步骤190

按季节给宝宝穿衣服190

宝宝衣物洗涤剂的选择191

给婴儿期宝宝选购鞋子191

给1～3岁的宝宝选鞋192

给宝宝买鞋时要注意的事项192

佩戴饰物存隐患193

怎么给宝宝穿套头衣193

给宝宝穿满裆裤194

纸尿裤与尿布194

怎样给宝宝换尿布195

给宝宝换纸尿裤195

男宝宝的臀部护理196

呵护女宝宝的小屁股196

便盆的用法及注意197

母乳洗脸有弊端197

清理宝宝鼻腔198

正确清洗头皮乳痂198

清除眼屎的妙招199

宝宝流汗扑爽身粉199

宝宝脐带护理200

给新生宝宝擦澡200

给2～6个月宝宝洗澡201

给7～12个月宝宝洗澡201

给1～3岁的宝宝洗澡202

给1～3个月宝宝剪指甲203

满月头宜剪不宜剃203

让宝宝不怕理发204

护理爱流口水的宝宝204

别随便捏宝宝脸蛋205

宝宝出牙前后的护理205

防止出牙不良反应206

牙齿保健从零岁开始206

如何防止龋齿207

给宝宝选购护齿用品207

清洁1～3岁幼儿的牙齿208

让宝宝学习刷牙208

避免宝宝吞入异物209

防止宝宝被蚊虫叮咬209

宝宝别和宠物太亲密210

宝宝远离家电辐射210

宝宝背带使用注意211

解决宝宝的坠床问题211

户外活动注意事项212

乘坐婴儿车注意事项212

带宝宝旅行注意事项213

让宝宝坐汽车安全椅213

为宝宝打造安全厨房214

预防宝宝撞伤214

预防宝宝扁平足215

预防宝宝O形腿215

布置宝宝房应注意216

宝宝要和父母分床睡216

顺利入睡的5个条件217

宝宝睡凉席要注意217

宝宝吹空调要注意218

宝宝头型与睡姿218

给宝宝选摇篮曲219

宝宝夜间哭闹巧应对219

纠正宝宝睡眠时间220

睡前要进行的仪式220

优质睡眠原则221

不宜让玩具陪宝宝睡221

春季护理宝宝肌肤222

宝宝夏季护理要点222

宝宝秋季皮肤护理223

宝宝冬季护理要点223

冬季给宝宝润唇224

选购合适的润唇膏224

第八章 宝宝不适与疾病225

新生儿黄疸225

新生儿尿布疹226

新生儿窒息227

新生儿肺炎228

鹅口疮229

痱子230

奶癣231

斜视232

湿疹233

夜惊234

腹胀235

上火236

感冒237

鼻塞238

贫血239

水痘240

奶瓶齿241

新生儿脱水热242

结膜炎243

口角炎244

脓疱疮245

风疹246

肠梗阻247

百日咳248

口腔溃疡249

高热惊厥250

腹泻251

便秘252

小儿厌食症253

化脓性中耳炎254

第一章 宝宝气质与养育257

什么是婴幼儿气质257

婴幼儿气质的9个方面257

根据气质养育宝宝258

判断宝宝气质的5项原则259

影响宝宝气质的4个维度261

宝宝的3种气质类型263

不同气质宝宝的教养策略265

测评宝宝气质的方法267

宝宝气质测评法有利有弊269

孩子气质没有好坏之分270

妈妈孕期情绪影响宝宝气质270

遗传因素影响宝宝气质271

早期教育影响宝宝气质272

第二章 益智玩具与游戏273

0～1个月：熟悉这个世界273

捂脸躲猫猫——视觉练习273

吊挂的球——视觉刺激274

贴彩纸——视觉跟踪练习274

跳跃的气球——视觉跟踪练习274

和宝宝说话——发声训练275

逗宝宝笑——情绪练习275

被动操——运动练习275

头竖立——肌肉练习275

给宝宝按摩——大肌肉练习276

虫虫飞——手指灵活276

抓啊抓——抓握练习276

丝绸擦啊擦——触觉练习276

1～3个月：感觉世界真奇妙277

棒铃真奇妙——抬头、转头练习277

摇摇拨浪鼓——听力练习278

踢打响球——动作能力练习278

手足蹬物——动作协调能力278

抬抬脚，踢球球——抬腿练习279

手舞足蹈——四肢运动279

抓抓挠挠——手部动作训练280

小船晃悠悠——空间体验280

3～6个月：认识自我和爸妈281

镜子里是谁——认识自我281

眼睛眨眨——认识五官282

抓住再松开——手指精细动作282

拉大锯，扯大锯——坐起来了283

骑上爸爸哒哒哒——平衡练习283

在床上滚一滚——翻滚练习284

挥挥手——社交练习284

6～9个月：交流的欲望很强285

做个鬼脸吧——识别表情285

小狗汪汪汪——识别声音285

红红的苹果——识别物品的颜色285

闻闻，尝尝——识别不同的食物286

放进去，倒出来——精细动作练习286

跟着妈妈做——模仿练习287

亲子角色扮演——表达情绪287

主动抓物——手眼协调288

糖糖在哪里——积极探索288

小球滚呀滚——动作协调288

9～12个月：探索、发现、认识289

撕彩纸——手眼协调性289

滑滑梯——平衡练习290

咿咿呀呀学说话——语言训练290

搭积木，推积木——独立解决问题291

不倒翁——平衡能力练习292

听儿歌做动作——语言能力练习292

给玩具归归类——区分物品的种类292

12～18个月：将感知进行下去293

妈妈我来了——学走步293

学动物走路——模仿、想象294

踩影子——动作协调295

涂鸦——手眼协调295

飞机起飞——建立空间感295

猜猜看——练习判断、推理能力296

追泡泡——分享快乐296

18～24个月：自己玩游戏297

找字卡——练习认知能力297

小兔子乖乖——辨别能力298

假装开车——想象力298

找朋友——培养观察力299

踢足球——动作协调性299

手印画——手部协调和创造300

惊喜盒子——期待与惊喜300

24～30个月：边模仿边学习301

给图片归类——抽象思维练习301

玩沙子——形象思维练习301

车子跑得快——逻辑推理302

探秘寻宝——观察力、分析判断303

我来演，你来猜——言语表达能力303

你拍一，我拍一——动作配合304

欢迎来做客——社交和礼仪304

做个自我介绍——沟通和社交304

30～36个月：和小朋友玩305

男孩和女孩——加强自我意识305

做做手部操——双手灵活反应305

学习用筷子——手部灵活控制力306

折纸——动手能力307

走楼梯数数——综合能力307

自己编儿歌——创造308

打电话——语言与社交308

第三章 从小养成好习惯309

吮吸手指要纠正309

诚实的宝宝不撒谎311

好宝宝不挑食313

培养吃饭的好习惯315

宝宝饭前先洗手317

教宝宝自己拿勺子317

追逼宝宝吃饭不可取318

宝宝不吃蔬菜怎么办318

宝宝不想坐下吃饭怎么办319

外出时宝宝总要抱怎么办320

宝宝总要抱着睡怎么办321

不给买东西就哭闹怎么办323

培养宝宝画画的兴趣324

别让宝宝在家乱画324

宝宝乱摔东西要矫正325

宝宝爱动怎么办326

让宝宝爱上阅读327

培养睡觉的好习惯329

纠正摸乳房的坏习惯330

纠正咬指甲的坏习惯331

让宝宝爱上喝水333

别让宝宝乱吃零食335

宝宝独占欲强要纠正337

不要让宝宝吃独食339

宝宝暴食要纠正340

别让宝宝踢被子341

让宝宝自己收拾玩具343

让宝宝养成讲卫生的习惯345

教宝宝自己刷牙346

让宝宝自己穿脱衣服347

让宝宝自己洗澡349

训练宝宝大小便351

第四章 培养有教养的宝宝353

让宝宝不哭不闹353

让宝宝睡觉不哭闹355

让宝宝学会文明进餐356

培养独立的宝宝357

培养宝宝的耐性359

不任性，不撒娇361

好斗的宝宝早调教363

别让宝宝说脏话365

别让宝宝抢玩具367

别让宝宝乱插嘴369

不做胆小的宝宝371

宝宝认生怎么办373

训练宝宝的餐桌礼仪375

宝宝的坏脾气要调教376

宝宝咬人怎么办377

培养宝宝宽容的品德379

培养宝宝的自信心381

别对宝宝过度保护383

让宝宝礼貌待人385

培养有爱心的宝宝387

尊重宝宝的选择389

适度的赞美390

5种有效的惩罚391

对宝宝说实话392

第五章 增强宝宝应变能力393

经常向宝宝提问393

让宝宝多途径解决问题393

让宝宝独自承担一件事394

让宝宝参加不同的活动394

4个角度培养应变力395

让宝宝参加挑战性活动395

教宝宝一些安全知识396

让宝宝自己解决问题397

脚跟接脚尖走：平衡和应变397

和宝宝躲猫猫398

指鼻子、嘴巴398

妈妈消失了398

顶气球：应变力练习398

打沙包：应变力训练399

跳房子：灵活应变400

消灭蚊子：反应能力训练400

踩影子：行走和应变401

打雪仗：应变力练习402