21世纪青少年百科全书 12 生活卷PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

21世纪青少年百科全书 12 生活卷PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

社交与礼仪2

一、端庄的举止和得体的言词2

优雅的站姿2

安详庄重的坐姿3

正确的步态4

柔视的目光5

真挚的笑容6

恰当的手势7

不恰当和禁忌的手势8

握手9

致意10

鞠躬11

注意用尊称12

得体的称呼12

介绍与自我介绍13

递物与接物14

聆听的艺术15

交谈的艺术16

打电话礼仪17

拜访他人礼仪18

接待客人和送客的礼仪20

探望病人礼仪21

二、公共场所的文明人22

在行路上22

在公共汽车上23

在商店购物24

在医院看病26

在图书馆26

在影剧院28

在体育场29

在旅游区30

三、学习、工作中的礼仪32

学生基本礼仪32

在学生宿舍的礼仪33

告别学生语言34

创造良好的同事关系35

服饰与美容38

一、服饰漫谈38

衣服起源小考38

历代服色杂谈39

古代的“衣”和“裳”40

古代服饰的风采40

年龄与服饰42

旗袍源流43

古代服饰趣闻44

中山装的由来45

西装的溯源46

迷彩的来历47

古代的佩饰传统47

戒指小识49

帽子的来历50

鞋靴的沿革51

高跟鞋的由来52

口袋——衣服的附件52

领带小史53

二、衣着的魅力54

具有少女魅力的打扮54

男子汉的着装55

四季时装的选择57

牛仔裤的穿着艺术58

展现女性魅力的衣着——裙子59

得体的西装60

西装与衬衫的搭配61

西装与领带的搭配62

西装的配套64

西服和其他衣服的搭配穿法65

端庄得体的秋季套裙66

短小精干的茄克67

雅致的背心68

根据脸型选择衣服领形69

使人增高的穿衣秘诀70

瘦体人的衣着70

穿出丰满女性的风韵71

三、“画龙点晴”之笔72

鞋72

凉鞋74

帽子75

包袋76

围巾78

耳环79

戒指80

项链81

钮扣83

手表84

腰带85

花边86

胸花86

领带夹87

四、服饰色彩的搭配88

服装色彩的配置方法88

服装色彩与季节89

服装色彩与肤色90

连衣裙的配色91

服装色彩与年龄、性格91

服装色彩与身材92

男士衣着的配色93

黑色服装的搭配94

皮鞋的配色95

服装色彩与唇膏色的搭配96

服装颜色与化妆色彩的协调96

服装色彩与首饰97

首饰的色彩与肤色98

色彩在衣着打扮中的地位99

娱乐天地101

一、旅游常识101

旅游漫谈101

旅游始祖探寻102

旅游——文明的摇篮103

旅游与服饰105

外出旅游佩戴首饰有讲究106

夏日旅游离不开防晒品107

旅游美学108

大众休闲旅游110

如何选择旅行社112

旅游与购物113

徒步旅游的益处115

旅游饮食谈116

旅游中的保健问题118

旅游安全事项119

旅游环境变化影响人的情绪121

旅游交通工具的选择122

飞机旅行常识127

旅游前的准备工作129

旅游外出前的安排131

旅馆失火怎样逃生131

被困野外时的求生方法132

旅途误入泥沙中如何脱险133

遭遇洪水如何脱离险情134

突遇雷雨天怎样避雷电135

身在旅游地发生地震如何办136

旅途出现交通事故怎样应变137

乘飞机出现故障如何应急139

旅途遇到雪崩如何脱险140

旅游好处多，莫忘上保险141

登山游览须注意142

登山游览经验谈142

二、收藏与鉴赏143

中国收藏史勾描143

收藏品的价值144

收藏的妙趣146

收藏方法和类型147

民间收藏雅俗谈148

收藏三元素：兴趣 选择 机遇150

收藏爱好五类型153

掌握收藏诀窍，方能领先一步154

欣赏中了解藏品知识156

保管藏品的基础知识157

古人藏书有癖160

私人藏书与古籍保存162

甜甜的花衣糖纸167

火柴盒贴弃之可惜170

藏书票的特性177

藏书票在中国178

剪纸藏书票180

邮票收藏180

脸谱的收藏182

扇子的收藏183

古钱币的收藏185

生活小窍门189

一、服装小窍门189

认识服装鞋帽型号的表示法189

选择服装型号的方法190

怎样挑选T恤衫191

区别裙子的基本形态192

正确选择编织服装193

识别真假兔毛衫和羊毛衫193

牛仔裤的选择194

皮革服装的选购196

选择夏季凉帽198

鉴选皮鞋199

凉鞋的选择200

袜子质量的判断201

除去衣物上的污渍202

巧洗棉衣204

巧晒衣服205

补救烫黄了的衣服206

衣服的保新207

正确处理衣服上的霉斑208

衣物去皱208

夏衣的收藏209

冬装的收藏210

二、饮食窍门211

食物的巧配211

烹调蔬菜有讲究212

吃火锅时须注意事项213

从饮食上防止癌症213

吃水果要讲科学214

喝啤酒的正确方法215

如何使饺子味道鲜美216

如何巧吃西瓜皮216

食品保质期的新规定217

鲜蛋的贮藏方法218

如何鉴别食用油的质量219

怎样选购鲜鱼和冻鱼220

做菜时如何识别火候221

怎样烹制鱼才无腥味221

家庭常用调味汁的制作222

炒菜巧用姜223

用啤酒调味的方法224

煮元宵要注意方法224

油炸食品怎样制作才酥香松脆225

猪排如何做得鲜嫩226

牛肉怎样烧不柴226

三、生活必备228

使用计算机要注意哪些事顶228

BP机使用和保养229

电冰箱使用诀窍229

洗衣机如何选择洗涤剂231

怎样鉴别真假原装磁带232

电视机怎样使用才省电232

如何鉴定盗版CD、VCD233

巧用微波炉的方法234

空调器使用时要注意哪些事项235

吸尘器使用注意事项236

洗衣机如何节省水和洗涤剂237

彩色电视机不宜频繁开与关238

家用排气扇的选用238

电饭锅使用时注意事项239

电子照相机的保养240

家电外文标记的识别241

四、生活急救242

外伤出血急抢救242

中暑急处理244

异物入耳245

骨刺卡喉247

鼻子出血248

毒蛇咬伤248

急性阑尾炎249

狂犬病250

冬天常见病——冻伤251

烧烫伤253

破伤风254

呼吸困难255

溺水256

海蜇蜇伤257

蜂蜇伤257

医学保健260

一、保健史话260

我国医学鼻祖——桐君260

古人消暑十法260

古老的心理疗法——祝由疗法261

最古的医疗体操262

食疗歌和长寿食疗歌263

药枕话源265

庖丁解牛与养生266

孙思邈养生长寿歌266

乾隆皇帝养身十六字诀267

张群《不老歌》和十叟长寿歌267

养身长寿“十乐”269

气功流派与健身养生270

二、生活卫生与保健272

防微杜渐272

抗生素的使用273

挖耳朵的坏毛病274

隐形眼镜的不利之处275

蒙头睡觉的害处276

良好的睡眠习惯277

盐——人体内必不可少的物质278

冰箱中的食物279

水的重要性280

游泳传播疾病281

在公共场合应注意的问题282

民以食为天283

蚊子对疾病的传播284

不能吃被苍蝇叮过的食物285

吃冰淇淋要适可而止285

吃零食的坏处287

青春痘的秘密287

空气维生素288

预防龋齿的办法289

引起皮肤不适的衣服290

居室的卫生要求291

居室中的有害物质292

操作电脑与健康293

戴耳机听音乐的害处293

三、营养与保健294

青少年的营养特点294

食物的吸收利用295

生命的物质基础——蛋白质296

DNA是生物的遗传物质297

食物中的产能大户——脂肪298

热能最经济最主要的来源——碳水化物299

人体内的无机盐与微量元素300

提供蛋白质的食物301

提供脂肪的食物303

造血元素——铁304

食品的营养价值305

常吃蔬菜、水果的好处305

食品的强化与强化食品306

营养物质——纤维素307

良好的饮食习惯308

预防营养不良309

营养与癌瘤310

冬天易患口角炎311

肥胖的苦恼312

最多见的单一营养缺乏病——缺铁性贫血313

缺碘的后果314

营养状况最重要的标志315

远期营养状况的指标——身高316

健康的十条标准316

身心健康的八大标准318

四、皮肤卫生与保健319

皮肤中油的来源319

夏天对皮肤的保护320

过敏反应的表现321

做皮试的原因322

化妆品皮炎323

脸上的雀斑324

面部的白斑325

频多的头皮屑326

小腿皮肤的“鱼鳞”327

大腿上的斑纹328

腋臭329

冻疮330

讨厌的痱子331

皮肤病是否传染332

流行之时的风疹333

该治的“脚气”334

再造的手指335

预防破伤风336

洗脸的方法337

美发的秘诀337