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孕早期 妊娠第1个月15

第1周 认识胎教15

一、本周宝宝与胎教要点15

胎宝宝还不存在15

本周胎教要点15

二、胎教理论16

胎教的含义16

广义胎教和狭义胎教16

有意胎教与无意胎教16

胎教的目的16

胎教的作用17

三、本周胎教课18

环境胎教——美化孕妈妈居室18

情绪胎教——好情绪就是好胎教19

四、准爸爸胎教指南20

准爸爸是胎教主力军20

准爸爸下厨20

第2周 把握最佳时机21

一、本周宝宝与胎教要点21

精子与卵子相遇了21

本周胎教要点21

二、胎教理论22

孕早期应补充叶酸22

九大胎教方法（一）22

三、本周胎教课24

音乐胎教——享受“音乐浴”24

语言胎教——《新月集》诗选（一）25

四、准爸爸胎教指南26

准爸爸应积极参与胎教26

准爸爸下厨26

第3周 了解胎教类别27

一、本周宝宝与胎教要点27

精子与卵子亲吻了27

本周胎教要点27

二、胎教理论28

九大胎教方法（二）28

三、本周胎教课30

语言胎教——诗歌《你是人间四月天》30

音乐胎教——不同心境听不同音乐31

四、准爸爸胎教指南32

准爸爸怎样进行胎教32

准爸爸下厨32

第4周 好心情最重要33

一、本周宝宝与胎教要点33

神经、循环系统已经出现33

本周胎教要点33

二、胎教理论34

胎教的基础是健康怀孕34

把握受孕瞬间的胎教34

三、本周胎教课35

音乐胎教——钢琴曲《爱之梦》35

情绪胎教——给自己一个微笑36

四、准爸爸胎教指南37

一起制定孕期日程表37

和妻子一起写孕期日记37

准爸爸下厨37

孕早期 妊娠第2个月38

第5周 成功胎教守则38

一、本周宝宝与胎教要点38

胎宝宝像小海马一样38

本周胎教要点38

二、胎教理论39

实施胎教的基本要求39

成功胎教十条守则40

三、本周胎教课41

意念胎教——有助胎儿发育的脑呼吸操41

运动胎教——孕早期适宜散步41

四、准爸爸胎教指南43

做孕妈妈最坚实的依靠43

帮助妻子稳定情绪43

准爸爸下厨43

第6周 为了宝宝保重自己44

一、本周宝宝与胎教要点44

小松子仁一样的胎宝宝44

本周胎教要点44

二、胎教理论45

孕期营养至关重要45

怎样做好营养胎教46

三、本周胎教课47

美学胎教——孕期美容（孕早期篇）47

意念胎教——写妊娠日记48

四、准爸爸胎教指南49

学做孕期营养餐49

烹调要符合孕妈妈口味49

准爸爸下厨49

第7周 爱在体会中成长50

一、本周宝宝与胎教要点50

胚胎开始有心跳了50

本周胎教要点50

二、胎教理论51

胎儿的五种感觉51

胎儿“大学”51

三、本周胎教课53

美学胎教——欣赏美丽的图片53

语言胎教——儿歌（一）54

四、准爸爸胎教指南55

适应妻子的情爱转移55

理解孕妈妈没有“性”趣55

准爸爸下厨55

第8周 聆听幼小的心脏56

一、本周宝宝与胎教要点56

胎宝宝开始运动了56

本周胎教要点56

二、胎教理论57

托马斯·伯尼的胎儿心理学57

母胎之间的信息传递58

三、本周胎教课59

运动胎教——孕早期普拉提59

意念胎教——提高胎教效果的呼吸法60

四、准爸爸胎教指南61

陪孕妈妈定期做孕检61

准爸爸下厨61

孕早期 妊娠第3个月62

第9周 比想象中聪明62

一、本周宝宝与胎教要点62

胎宝宝初具人形62

本周胎教要点62

二、胎教理论63

IQ与胎教63

EQ与胎教63

三、本周胎教课65

语言胎教——《新月集》诗选（二）65

音乐胎教——圆舞曲《蓝色多瑙河》66

四、准爸爸胎教指南67

陪孕妈妈一起学习67

分享孕妈妈的感觉67

准爸爸下厨67

第10周 让爱围绕着他68

一、本周宝宝与胎教要点68

胎宝宝像个小豆荚68

本周胎教要点68

二、胎教理论69

斯瑟蒂克胎教法69

瑜伽与胎教70

三、本周胎教课72

运动胎教——孕期瑜伽（孕早期篇）72

胎教活动——手指游戏73

四、准爸爸胎教指南74

积极主动承担家务74

不宜过度保护孕妈妈74

准爸爸下厨74

第11周 保持祥和心态75

一、本周宝宝与胎教要点75

胎宝宝开始自由活动75

本周胎教要点75

二、胎教理论76

胎教的心理基础76

孕期心理与胎教的关系77

三、本周胎教课78

语言胎教——《夏洛特的网》赏析78

意念胎教——构想宝宝的样子79

四、准爸爸胎教指南80

给孕妈妈创造温馨的家庭环境80

准爸爸下厨80

第12周 你快乐我也快乐81

一、本周宝宝与胎教要点81

胎宝宝跳“水上芭蕾舞”81

本周胎教要点81

二、胎教理论82

运动胎教82

运动胎教的作用82

运动胎教的要点83

三、本周胎教课84

语言胎教——童话《三只小猪》84

美学胎教——名画欣赏·《蒙娜丽莎》85

四、准爸爸胎教指南86

陪孕妈妈做运动86

准爸爸下厨86

孕中期 妊娠第4个月87

第13周 合理补充营养87

一、本周宝宝与胎教要点87

胎宝宝开始感知外界声音87

本周胎教要点87

二、胎教理论88

音乐胎教有助于胎儿智力开发88

胎教音乐的选择——l/f波动理论88

三、本周胎教课89

语言胎教——给宝宝读唐诗（五言）89

胎教活动——用“闪光卡片”教文文字90

四、准爸爸胎教指南91

为孕妈妈选择音乐胎教曲目91

准爸爸下厨91

第14周 “品尝”妈妈的味道92

一、本周宝宝与胎教要点92

胎宝宝会做鬼脸了92

本周胎教要点92

二、胎教理论93

胎儿会继承妈妈的习惯93

饮食偏好也会被继承93

三、本周胎教课94

音乐胎教——古筝名曲《平湖秋月》94

语言胎教——故事《渔王的儿子》95

胎教活动——随手种一盆绿植96

四、准爸爸胎教指南97

帮助妻子生活规律化97

监督孕妈妈饮食起居97

准爸爸下厨97

第15周 爱在每时每刻98

一、本周宝宝与胎教要点98

胎宝宝会打嗝了98

本周胎教要点98

二、胎教理论99

胎教与胎儿的性格99

坏情绪影响胎儿性格99

语言胎教——儿歌（二）100

三、本周胎教课100

美学胎教——孕期美容（孕中期篇）101

胎教活动——画简笔画（一）102

四、准爸爸胎教指南103

营造干净温馨的居室环境103

准爸爸下厨103

第16周最美的旋律104

一、本周宝宝与胎教要点104

胎宝宝变得很淘气104

本周胎教要点104

二、胎教理论105

音乐心理治疗师解密音乐胎教105

音乐心理治疗师的“音乐处方”105

三、本周胎教课107

运动胎教——孕中期普拉提107

胎教活动——用“闪光卡片”教英文107

四、准爸爸胎教指南109

学会倾听与赞美109

准爸爸下厨109

孕中期 妊娠第5个月110

第17周 生命在于运动110

一、本周宝宝与胎教要点110

胎宝宝喜欢玩脐带110

本周胎教要点110

二、胎教理论111

每天定时用语言刺激胎宝宝111

三、本周胎教课112

情绪胎教——感受幸福的小妙招112

胎教活动——用“闪光卡片”教数字113

胎教活动——简笔画（二）114

四、准爸爸胎教指南115

帮孕妈妈排遣不良情绪115

让孕妈妈感受到你的爱115

准爸爸下厨115

第18周 轻轻地抚摸你116

一、本周宝宝与胎教要点116

胎宝宝开始胎动了116

本周胎教要点116

二、胎教理论117

抚摸胎教117

对胎儿进行游戏训练118

三、本周胎教课119

语言胎教——童话《拇指姑娘》119

抚触胎教——怎样和胎儿做游戏120

四、准爸爸胎教指南121

感觉宝宝的活动121

给胎儿适度的刺激与锻炼121

准爸爸下厨121

第19周 一切为了宝宝122

一、本周宝宝与胎教要点122

胎宝宝开始吞咽羊水了122

本周胎教要点122

二、胎教理论123

胎儿听觉的发育123

用音乐训练胎儿听觉123

三、本周胎教课124

语言胎教——给宝宝唐诗（七言）124

音乐胎教——圆舞曲《春之声》125

四、准爸爸胎教指南126

让宝宝听到你的声音126

讲个声情并茂的故事126

准爸爸下厨126

第20周 无意识的顽皮127

一、本周宝宝与胎教要点127

胎宝宝可以转动身体了127

本周胎教要点127

二、胎教理论128

对话胎教128

每天适当增加对话次数128

三、本周胎教课129

语言胎教——童话《快乐的天使》129

运动胎教——孕期瑜伽（孕中期篇）130

胎教活动——简笔画（三）131

四、准爸爸胎教指南132

一起替宝宝取名字132

准爸爸下厨132

孕中期 妊娠第6个月133

第21周 动来动去的幸福133

一、本周宝宝与胎教要点133

胎宝宝变得滑溜溜的133

本周胎教要点133

二、胎教理论134

胎动与胎宝宝安全134

数胎动胎教134

三、本周胎教课135

语言胎教——读绕口令135

意念胎教——将意念传导给胎儿136

胎教活动——帮宝宝起个好名字137

四、准爸爸胎教指南138

与胎宝宝一起“看图说话”138

准爸爸下厨138

第22周 自由自在舒展139

一、本周宝宝与胎教要点139

胎宝宝的牙胚开始发育了139

本周胎教要点139

二、胎教理论140

美术欣赏与胎教140

绘画与胎教140

三、本周胎教课141

语言胎教——故事《没有朋友的老鼠》141

美学胎教——名画欣赏·《向日葵》142

胎教活动——书法赏析·《难得糊涂》143

四、准爸爸胎教指南144

向当爸爸的朋友吸取经验144

准爸爸下厨144

第23周 感受母子情145

一、本周宝宝与胎教要点145

胎宝宝具备微弱的视觉了145

本周胎教要点145

二、胎教理论146

实施胎教忌懒146

十字绣胎教146

三、本周胎教课147

语言胎教——儿童诗147

胎教活动——绣十字绣148

胎教活动——给孕妈妈拍漂亮的写真149

四、准爸爸胎教指南150

陪孕妈妈上产前培训班150

丰富家庭业余生活150

准爸爸下厨150

第24周 优化内外环境151

一、本周宝宝与胎教要点151

胎宝宝对声音更敏感了151

本周胎教要点151

二、胎教理论152

环境色彩对胎教的影响152

色彩搭配对情绪的作用152

三、本周胎教课154

语言胎教——故事《孟母择邻》154

胎教活动——插花155

四、准爸爸胎教指南156

学学测量宫高的方法156

为孕妈妈测腹围156

准爸爸下厨156

孕中期 妊娠第7个月157

第25周 浅笑低语最温情157

一、本周宝宝与胎教要点157

胎宝宝大脑发育高峰期157

本周胎教要点157

二、胎教理论158

语言胎教158

实施的时间和方法158

语言胎教的要领158

语言胎教的题材158

三、本周胎教课160

语言胎教——纪伯伦散文诗选160

语言胎教——故事《青蛙王子》161

抚摸胎教——推胎儿在宫内“散步”162

四、准爸爸胎教指南163

准爸爸爱抚胎宝宝163

准爸爸下厨163

第26周 进行心灵对话164

一、本周宝宝与胎教要点164

胎宝宝可以睁开眼睛了164

本周胎教要点164

二、胎教理论165

用经典诵读进行胎教165

三、本周胎教课166

语言胎教——伊索寓言（一）166

运动胎教——做孕妈妈减压操167

胎教活动——书法《吃亏是福》及其故事168

四、准爸爸胎教指南169

给孕妈妈按摩的注意事项169

准爸爸下厨169

第27周 我的性格我做主170

一、本周宝宝与胎教要点170

胎宝宝爱吸吮大拇指170

本周胎教要点170

二、胎教理论171

绘画、剪纸与胎教171

三、本周胎教课172

语言胎教——《新月集》诗选（三）172

胎教活动——折纸两例（一）173

胎教活动——剪纸四例（服装）174

四、准爸爸胎教指南175

为孕妈妈准备衣服、鞋子175

为爱妻穿衣系鞋带175

准爸爸下厨175

第28周 对光明的渴望176

一、本周宝宝与胎教要点176

胎宝宝活动更频繁了176

本周胎教要点176

二、胎教理论177

其他胎教法——斯瑟蒂克胎教177

其他胎教法——babyplus胎教系统177

三、本周胎教课179

斯瑟蒂克胎教——施教方法179

美学胎教——名作欣赏·《马踏飞燕》180

四、准爸爸胎教指南181

协助孕妈妈做自我监护181

准爸爸下厨181

孕晚期 妊娠第8个月182

第29周 最深的关怀182

一、本周宝宝与胎教要点182

胎宝宝大脑发育迅速182

本周胎教要点182

二、胎教理论183

胎教提升宝宝智力183

三、本周胎教课185

语言胎教——读《三字经》185

美学胎教——孕期美容（孕晚期篇）186

四、准爸爸胎教指南187

准爸爸应经常跟胎宝宝说话187

准爸爸下厨187

第30周 塑造良好品格188

一、本周宝宝与胎教要点188

胎宝宝眼睛可以自由开闭了188

本周胎教要点188

二、胎教理论189

音乐有利于开发胎宝宝右脑189

胎教新工具BabyPlus190

三、本周胎教课191

语言胎教——故事《离群的小绵羊》191

音乐胎教——古筝名曲《春江花月夜》192

四、准爸爸胎教指南193

和孕妈妈一起布置婴儿房193

准爸爸下厨193

第31周 多交流多沟通194

一、本周宝宝与胎教要点194

胎宝宝更像个小婴儿了194

本周胎教要点194

二、胎教理论195

性格训练法195

记忆训练法195

三、本周胎教课197

运动胎教——孕晚期普拉提197

语言胎教——诗歌《再别康桥》198

四、准爸爸胎教指南199

陪孕妈妈参加社交活动199

准爸爸下厨199

第32周 别让宝宝太肥胖200

一、本周宝宝与胎教要点200

胎宝宝变得安静很多200

本周胎教要点200

二、胎教理论201

帮胎宝宝寻找平衡的感觉201

和胎宝宝玩“藏猫猫”201

三、本周胎教课202

情绪胎教——向家人或朋友倾诉202

语言胎教——故事《说话要看对象》203

胎教活动——做简单的宝宝装204

四、准爸爸胎教指南205

随时随地搀扶爱妻205

帮助孕妈妈翻身205

准爸爸下厨205

孕晚期 妊娠第9个月206

第33周 难以施展拳脚206

一、本周宝宝与胎教要点206

胎宝宝的皮肤更有光泽了206

本周胎教要点206

二、胎教理论207

综合胎教207

三、本周胎教课208

语言胎教——《新月集》诗选（四）208

胎教活动——折纸两例（二）209

胎教活动——剪纸四例（花木鱼蟹）210

四、准爸爸胎教指南211

学习孕产育儿知识211

准爸爸下厨211

第34周 在等待中做胎教212

一、本周宝宝与胎教要点212

胎宝宝头朝下了212

本周胎教要点212

二、胎教理论213

孕期焦虑易使孩子出现情绪问题213

孕妇情绪紧张可使胎儿血压升高213

放下不必要的担心213

三、本周胎教课215

运动胎教——孕期瑜伽（孕晚期篇）215

语言胎教——故事《盘古开天辟地》216

四、准爸爸胎教指南218

入院前准备好分娩用品218

随时与妻子保持联系218

准爸爸下厨218

第35周 一切都在期待中219

一、本周宝宝与胎教要点219

胎宝宝生存能力增强219

本周胎教要点219

二、胎教理论220

分娩对胎教有何意义220

三、本周胎教课221

语言胎教——伊索寓言（二）221

胎教活动——趣味手影222

胎教活动——玩手影编故事223

四、准爸爸胎教指南224

为孕妈妈准备入院待产的物品清单224

准爸爸下厨224

第36周 生命在走向完善225

一、本周宝宝与胎教要点225

圆圆胖胖的胎宝宝225

本周胎教要点225

二、胎教理论226

自然生产是最好的胎教刺激226

剖宫产与胎教226

三、本周胎教课228

语言胎教——故事《笨老虎和小青蛙》228

胎教活动——缝个可爱的袜子娃娃229

四、准爸爸胎教指南230

做好准备，随时待命230

准爸爸下厨230

孕晚期 妊娠第10个月231

第37周 胜利就在眼前231

一、本周宝宝与胎教要点231

胎宝宝是足月儿了231

本周胎教要点231

二、胎教理论232

临产胎教——将胎教进行到底232

克服分娩恐惧感232

三、本周胎教课233

语言胎教——诵读《诗经》233

美学胎教——名画欣赏·郑板桥的画与传说234

情绪胎教——有趣的童言235

四、准爸爸胎教指南236

帮助妻子适应生产环境236

准爸爸下厨236

第38周 宝宝，加油哦！237

一、本周宝宝与胎教要点237

胎宝宝继续生长237

本周胎教要点237

二、胎教理论238

面对分娩充满信心238

预防产前忧郁238

三、本周胎教课239

情绪胎教——摆脱不良情绪的方法239

语言胎教——故事《树叶娃娃》240

音乐胎教——舒伯特《小夜曲》241

四、准爸爸胎教指南242

准爸爸陪产效果更好242

准爸爸下厨242

第39周 对自由的向往243

一、本周宝宝与胎教要点243

胎宝宝还在长肉呢243

本周胎教要点243

二、胎教理论244

分娩是胎教的最后一课244

婴儿脑靠快感的经验而发育244

三、本周胎教课245

语言胎教——读美丽的散文245

运动胎教——有利分娩的深呼吸操246

四、准爸爸胎教指南247

给孕妈妈准备临产食物247

准爸爸下厨247

第40周 胎教的最后一课248

一、本周宝宝与胎教要点248

胎宝宝即将出生了248

本周胎教要点248

二、胎教理论249

胎教与早教的衔接249

了解新生儿因材施教249

三、本周胎教课252

语言胎教——故事《小公鸡学本领》252

胎教活动——留下宝宝的第一次253

四、准爸爸胎教指南254

为爱妻按摩缓解临产阵痛254

准爸爸下厨254