图书介绍
体质食疗速查轻图典PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 孙树侠，于雅婷主编 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：9787553727950
- 出版时间：2014
- 标注页数：207页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：215页
- 主题词：食物疗法－图解
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图书目录
Part 1 体质与食疗10
个体差异10
什么是食疗13
食疗的依据15
食疗的膳食类型17
食疗的原则19
根据体质选择食疗方案20
Part 2 平和体质24
平和体质的特征24
平和体质的养生原则26
适宜平和体质的食物28
平和体质的养生膳食30
Part 3 阴虚体质34
阴虚体质的特征34
阴虚体质的养生原则36
阴虚体质的饮食宜忌37
适宜阴虚体质的养生汤粥41
适宜阴虚体质的菜肴43
阴虚体质的蔬果食用宜忌45
适宜阴虚体质的药膳48
Part 4 阳虚体质56
阳虚体质的特征56
阳虚体质的养生原则58
阳虚体质的饮食宜忌59
适宜阳虚体质的养生汤粥63
适宜阳虚体质的菜肴65
阳虚体质的蔬果食用宜忌67
适宜阳虚体质的药膳70
Part 5 气虚体质78
气虚体质的特征78
气虚体质的养生原则80
气虚体质的饮食宜忌81
适宜气虚体质的养生汤粥85
适宜气虚体质的菜肴87
气虚体质的蔬果食用宜忌89
适宜气虚体质的药膳92
Part 6 痰湿体质100
痰湿体质的特征100
痰湿体质的养生原则102
痰湿体质的饮食宜忌103
适宜痰湿体质的养生汤粥107
适宜痰湿体质的菜肴109
痰湿体质的蔬果食用宜忌111
适宜痰湿体质的药膳114
Part 7 湿热体质122
湿热体质的特征122
湿热体质的养生原则124
湿热体质的饮食宜忌125
适宜湿热体质的养生汤粥129
适宜湿热体质的菜肴131
湿热体质的蔬果食用宜忌133
适宜湿热体质的药膳136
Part 8 血淤体质144
血淤体质的特征144
血淤体质的养生原则146
血淤体质的饮食宜忌147
适宜血淤体质的养生汤粥151
适宜血淤体质的菜肴153
血淤体质的蔬果食用宜忌155
适宜血淤体质的药膳158
Part 9 气郁体质166
气郁体质的特征166
气郁体质的养生原则168
气郁体质的饮食宜忌169
适宜气郁体质的养生汤粥173
适宜气郁体质的菜肴175
气郁体质的蔬果食用宜忌177
适宜气郁体质的药膳180
Part 10 血虚体质188
血虚体质的特征188
血虚体质的养生原则190
血虚体质的饮食宜忌191
适宜血虚体质的养生汤粥195
适宜血虚体质的菜肴197
血虚体质的蔬果食用宜忌199
适宜血虚体质的药膳202