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第1章 不乱于心，不困于情2

世界是一面镜子，映照出你的心2

内心强大，无所畏惧4

心里播种什么，就会收获什么6

心无挂碍，无拘无束8

心之艰难，是跟自我做斗争10

尽心，得之我幸：禁心，失之我命12

心性的圆熟，是自如的平衡快乐与简化生活14

累了，让心在时光的背上打个盹16

每天给心来一次晚自修18

清净的心里，烈焰变成了碧湖20

最强壮的肌肉是你似水的心22

谁为心情挡子弹24

大道理人人通晓，小情绪却难以自束28

所有的锋芒，都将未完待续30

原谅他人，放生自己32

忍不易，却事后阳光明媚34

方便是一种高贵的礼物，送给别人恩惠自己36

素颜的心待真情，化妆的心见世情38

换位考量，无情中亦有善良40

善良和诚意相待，方能推己及人42

心与心之间，珍贵的是照亮对方的一瞬间44

冲动时，身后站着一个谄笑的魔鬼46

何必将失意的烟圈，传递给身边人48

脾气来了，福气走了50

第2章 不伤害，不怅惘54

第3章 不以物喜，不以己悲54

奋斗了，珍惜了，问心无愧54

阳光尚远，但必有阳光56

没有值得羡慕的幸福，人人都有被迫接受的冰冷60

如果格外累，那是因为在走上坡路62

破财如感冒，何须太在意64

无常是最好的发生66

你要相信，总有一天可以靠近幸福68

好的结果，需要最后一股劲儿70

安慰捉襟见肘，理应冷暖自知72

假如你欺骗了生活74

你既有所求，便需用天真来换76

许愿好过抱怨78

现实以痛吻我，我报之以笑82

痛苦，只因你觉得世界欠你太多84

不是每句“对不起”，都能换来“没关系”86

有时，等待是最积极的进攻88

心甘情愿的事，就会很简单90

对比，欲壑会膨胀：攀比，心态终失衡92

他人事，尽心尽力：自己事，一路随缘94

伪装终止了，笑容就恬静了96

“得不到”是“得到”的必然序幕98

在最痛的时光里，目睹最好的自己100

那些让你哭的记忆，后来你会笑着说出来102

行至水穷处，坐看云起时104

第4章 不固执，不计较108

第5章 不念过去，不畏将来108

未来，心静自然“良”108

快乐，就是接受、宽仁、不奢望、有念想110

生活给你的，一定是所能承受的112

有一种念旧，叫作只要你过得比我好116

人人都经历过岁月扎刺和寒雨洗礼118

未知的日子里为你开出一朵花120

不要预支未来的烦恼122

你受的苦终将照亮你的路124

哭是修炼，哭过之后的领悟是成长126

时间是疗伤的大师，但不是扫除错误的高手128

自省有时，慈悲时时130

爱过的丰满了感情，失去的构成了人生132

树的疤痕，是它最坚强的地方138

这一切没有你想象得那么糟140

郁闷是活着的常态142

可以接受死亡，但不能接受逃亡144

麻木是人生的骨灰盒146

不在想望中妄想148

不要让自信名落孙山150

等你足够强大，命运会给你最好的报答152

找一份六十分的工作，寻一个五十分的对象156

经验无好坏，那是心在做实践158

有一种丑态，叫颓废160

给勇气一个支点，你能撬起整个人生162

第6章 不气馁，不牵强166

第7章 不务空名，不愧此生166

等到老去才明白，过程真的比结果更实在166

真正的成熟，无关年岁168

不务虚名，安守本心170

真正的自由是心性与经济的独立172

每一个今天，都是余下生命的第一天174

开始，幸福很简单；末了，简单很幸福176

苦是生活，苦中作乐才是人生178

每个人都要寻觅自己的生活之道180

高贵的聪明，包含诚恳、稚拙与憨厚182

后来才明白，是孤独拯救了人生184

不是人人都有资格说“平平淡淡才是真”186

最后我们与平静握手言和，相守到老188

你若刚强，世界避让192

揪着自己的发丝，把自己从泥土中拨出来194

不要担心活在剃刀边缘196

阳光的人，冰块都会给他送温暖200

噩梦长不过天明204

不用怕，走着走着便逢晴空万里206

高空中走高索的人，惊险而姿势优美208

无折磨，不快乐：无坎坷，不生活212

性情温和的人，生活如绸缎般光滑214

可以后悔一时，不要后悔一世218

城市的每一个深夜，都有人在哭220

人生太短，因为激情无法燃烧殆尽222