图书介绍
哈佛心理公开课 畅销珍藏版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吕宁编著 著
- 出版社： 北京：北京工业大学出版社
- ISBN：9787563934232
- 出版时间：2013
- 标注页数：270页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：280页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
一、哈佛大学健康之道——身心健康才是真的健康3
第1讲 做好健康管理3
第2讲 7种防止精神老化、大脑老化的方法7
第3讲 幸福感是衡量人生的唯一标准11
第4讲 心智也需要经常清洗14
第5讲 建立健康平衡的心理16
第6讲 信念是最好的推动力18
第7讲 学会给自己减压22
第8讲 消除内心的疲惫27
二、哈佛大学教育之道——教育是发展、进步之源33
第1讲 真正认识和了解自己的孩子33
第2讲 尊重孩子的天性37
第3讲 智能开发越早越好、越全面越好41
第4讲 对孩子要多给予鼓励和赞扬45
第5讲 孩子的智商和情商要同时培养48
第6讲 适当的家务劳动有助于孩子的成长51
第7讲 课内课外相结合的学习53
第8讲 每个人都应学好数学56
第9讲 大学里如何提高写作水平59
第10讲 学会批判式的思考62
三、哈佛大学处世之道——人生的大境界67
第1讲 成熟的人格应具备6种要素67
第2讲 树立积极的自我形象70
第3讲 抛却完美，做真实的自己73
第4讲 克服虚荣心理77
第5讲 自信让你从容面对困难80
第6讲 自我评价要客观84
第7讲 失败并不可怕87
第8讲 克服猜疑心理89
第9讲 赞许心理要适可而止92
第10讲 魅力也可以训练出来94
四、哈佛大学思维之道——全方位发散思维103
第1讲 科学巨人们是这样思考问题的103
第2讲 展开想象，找到最佳方案106
第3讲 搭建全面系统的知识网络108
第4讲 不走寻常路才能成功111
第5讲 任何时候不能只考虑自己的想法114
第6讲 改变固有思维117
第7讲 学会从不同方向思考问题119
五、哈佛大学情绪之道——情绪掌控自如125
第1讲 欢乐与快乐的区别125
第2讲 以积极乐观的心态面对一切127
第3讲 快不快乐在于自己130
第4讲 勇敢面对挫折132
第5讲 寻找到真正的人生目标136
第6讲 学会控制情绪140
第7讲 常见“快乐缺失症”的应对方法143
第8讲 情绪改变生活146
第9讲 坦然面对得与失149
第10讲 幸福到底是什么152
第11讲 管理你的愤怒155
六、哈佛大学社交之道——建立属于自己的人脉关系163
第1讲 人际交往的重要意义163
第2讲 怎样给人留下良好的印象165
第3讲 真诚的赞美168
第4讲 建立属于自己的关系网171
第5讲 保护自己，赢得他人的尊重176
第6讲 注意他人的个人空间180
第7讲 人际交往中8种常见的不良心理184
第8讲 面对窘境如何应对186
第9讲 生活中应避免偏见189
第10讲 克服羞怯，勇敢与人相处192
第11讲 与人沟通的技巧194
七、哈佛大学职场之道——提升自我走向成功199
第1讲 热爱自己的工作199
第2讲 如何避免职场中的失败203
第3讲 从小事做起207
第4讲 制定明确的目标和周详的计划209
第5讲 脱颖而出的6条策略211
第6讲 改变工作态度激发潜能214
第7讲 保证工作效率的6大法则217
第8讲 保证工作热情220
第9讲 推销员都应该懂得心理学223
第10讲 会工作也要会休息227
第11讲 培养良好的习惯和行为方式230
八、哈佛大学成功之道——成功的关键在于自身237
第1讲 人生态度决定前途命运237
第2讲 成功在于坚持到底239
第3讲 充满自信地面对一切242
第4讲 正视失败避免重蹈覆辙246
第5讲 不能忽视你的情感智慧251
第6讲 善用身边的机会255
第7讲 切勿聪明反被聪明误258
第8讲 成功人士应具备的10种心理品质261
第9讲 把握好人生转折点264
第10讲 东山再起的技巧267