图书介绍
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- 张群湘，黄润波著 著
- 出版社： 武汉：湖北科学技术出版社
- ISBN：9787535271099
- 出版时间：2014
- 标注页数：142页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：150页
- 主题词：脑－保健－食物疗法
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图书目录
你我身边的脑功能减退症12
脑功能减退症预警信号12
“脑”的基本常识13
脑属于什么器官？13
脑的生理认识14
髓的生理16
与脑密切相关的疾病18
健脑的辨证论治21
心脾两虚型21
血瘀痰阻型21
肾虚神衰型22
肝气郁滞型22
健脑正确观23
健忘与失智24
海马与记忆26
古籍中的药物与健脑27
心藏神的再思28
心主神明28
人工心脏28
肺功能的新发现29
中西差异29
食物健脑的优势30
营养学认识的健脑食物31
健脑的其他方法34
健脑的自然食疗38
饮食谬误Q＆A38
市面上有多种健脑产品，是否随便一款都适合任何人？38
是否益智健脑的食物或药物均可提升智力？38
食物的食疗作用从何而来？38
益智类食物是否作用愈峻猛，其效果愈好？39
有些父母为使子女快点长高、聪明伶俐，常让小孩子服用大量的滋补品，这样的做法对吗？39
是否食物的营养成分愈多愈好，吸收得愈多愈好？40
在补肾健脑的食疗过程中需要注意些什么事项？40
是否老年人才需要健脑？40
健脑益智是否一定需要用药物来维持？41
婴幼儿的大脑发育时期是否需要药物的帮助？41
健脑中药42
补气药42
补血药43
补阴药44
补阳药45
安神药46
收涩药46
平喘润肠药47
利水渗湿药47
药材的选购要诀48
健脑食材50
谷豆类50
蔬菜类52
水果类55
家禽及肉类56
蛋及奶类59
水产类60
食品的选购要诀62
居家食疗方64
鲤鱼精汤64
鹿茸乌鸡汤66
鹧鸪益智汤68
猪脑炖天麻70
乳鸽清汤72
黑豆枣杞汤74
桂圆蛋花羹76
桂圆红枣猪心汤78
银黄核桃乳鸽汤80
莲藕苹果排骨汤82
虾仁金菇汤84
薯仔芹菜猪肝汤86
虫草山药牛髓汤88
浮小麦猪心汤90
花生大枣汤92
黄鳝猪肝煮枸杞94
茯苓竹笋烧鱼头96
三七蒸鹌鹑98
枸杞炒鸡蛋100
油炸山药块102
山药炒墨鱼104
枸杞菟丝蒸鹌鹑蛋106
益智蜜汁果脯108
花生伴三文鱼110
玫瑰花烤羊心112
莲山粥114
栗子龙眼肉粥116
蛋黄山药粥118
山药桂圆粥120
健脑核桃粥122
百合柏子红枣蜜124
益髓煎126
补脑增智饮128
经典古方推荐130
参苓白术散130
六味地黄丸（原名地黄丸）131
天王补心丹132
生脉散133
补中益气汤134
归脾汤135
左归丸136
地黄饮子137
酸枣仁汤138
黄连解毒汤139
索引140