图书介绍
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- 刘翔平主编 著
- 出版社： 南京：江苏教育出版社
- ISBN：9787549944866
- 出版时间：2014
- 标注页数：138页
- 文件大小：60MB
- 文件页数：149页
- 主题词：心理健康－研究
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图书目录
序 积极心理学：当代人的精神救赎1
绪论1
第1章 积极情绪概述3
1．情绪好恶的历史渊源3
情绪词源考察3
从柏拉图到斯宾诺莎4
2．心理学中的情绪界定8
早期理论8
认知理论9
功能理论12
3．积极情绪的扩展建构理论15
“认知—行为的资源库”15
扩展与建构的“向上螺旋”17
本章小结20
第2章 积极情绪的种类、表达与神经机制21
1．十种积极情绪22
喜悦22
逗趣25
宁静27
振奋27
敬佩29
兴趣31
自豪33
感恩35
希望36
爱意39
2．笑是共同表达41
真笑vs．假笑42
男性笑容更显快乐45
3．积极情绪的神经机制46
本章小结50
第3章 积极情绪与认知功能51
1．积极情绪的“扩展效应”52
“瑰色镜片”拓宽眼界52
“启发式”认知风格54
兴趣是个例外？57
2．积极情绪促进高级认知59
反应／干扰抑制：认知自主性60
心理定势转换：认知灵活性60
工作记忆刷新：认知兼容性62
终极指标：开放性与创新性63
3．积极情绪融入具身认知66
身体主宰认知66
积极加工偏好68
4．认知评价之于积极情绪73
情绪回忆：“峰”和“终”最关键73
情绪预测：苦乐都被夸大了75
过度认知分析损害积极情绪78
本章小结79
第4章 积极情绪与身心健康80
1．积极情绪让人健康长寿81
寿命／存活率81
疾病抗御力82
健康机能“一键重装”84
2．积极情绪让人内心丰盈85
丰盈：心理健康的完整定义86
3∶1：迈入丰盈的情绪配比88
3．积极情绪让人百折不挠92
本章小结97
第5章 积极情绪与社会交际98
1．积极情绪改变人际模式98
促进利他信任99
拉近心灵距离101
消除人际偏见104
2．积极情绪带来和谐关系106
亲子关系106
婚恋关系110
工作关系114
本章小结117
第6章 积极情绪从何而来？118
1．不可控的客观来源119
先天遗传120
外部环境121
2．主动制造积极情绪124
时常练习冥想126
积极干预策略128
运用性格优势129
本章小结137