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序篇 战胜世界从战胜自己开始2

人生最大的对手是自己2

战胜别人首先要战胜自己3

战胜自己，你便是强者4

战胜负能量，激发正能量5

战胜自己是不断超越的过程7

第一篇 发现自己：读懂人性，驾驭人生10

第1章 探寻自己——看清自己的真实面孔10

认识自己的人最睿智10

要正确了解自己11

发现自己是一种能力12

找回自己，给内心一个答案14

在第一时间接纳自己15

发现自己：做最真实的自己17

第2章 聚焦自我——洞穿个性中的迷雾20

透视自己的性格类型20

把握性格，把握自我命运24

纠正和优化自己的性格25

珍视和完善自己的品性27

营造自己的“光环”28

卓越个性演绎精彩人生30

发现自己：塑造成功的个性31

第3章 定位自己——校正命运的指针33

人站错了位置就是庸才33

首先给自己一个定位35

看到自己潜在的优势36

兴趣特长是你的“金矿”37

做你自己最擅长的事39

经营长处，让人生增值40

发现自己：做你所爱，爱你所做41

第4章 设计自己——赢在人生起跑线上44

人生有航向，心中不迷茫44

你想成为什么样的人46

站得高，看得远，走得远48

伟大的目标造就伟大的你49

及时调整人生航向50

启动事业生涯之旅52

人生规划越早越有优势53

设计一生成功的计划54

发现自己：设计成长路径图55

第二篇 掌控自己：修炼情商，制服心魔60

第5章 控制情绪——先成熟，后成功60

别成为情绪的俘虏60

驾驭脱缰的情绪“野马”62

冷静，从容，理性，成熟63

为你的情绪“排排毒”64

控制怒气，心平气和66

操纵好情绪的转换器68

提高情商，提高自制力69

掌控自己：管理情绪，调节身心70

第6章 调整心态——心胜则胜，心败则败73

心造天堂，也能造地狱73

积极的心态造就精英75

输什么也不能输了心情76

打开心窗看美景77

直面内心，与烦恼过招79

多想使自己快乐的事情80

创造快乐心境的简单法则82

给自己的心情放个假83

掌控自己：疗愈内心，创造快乐85

第7章 拒绝诱惑——成大事者必自律87

诱惑是个美丽的陷阱87

痛苦只源于欲望太多88

贪婪使你的人生转弯89

想得到更多，拥有的也失去91

成大事者需自律92

斩除内心过多的欲望93

知足是福，知足常乐94

学会淡泊，拥有幸福96

掌控自己：3招制胜贪婪症97

第8章 摒弃虚荣——真正的荣耀与虚荣为敌99

虚荣是一种病态的自尊99

虚荣心膨胀会泛滥成灾100

抛弃“赫洛斯特拉特的荣誉”102

不必“打肿脸充胖子”103

人比人，不一定气死人105

丢掉虚荣，走向成功106

掌控自己：放下虚荣的面具107

第9章 远离狭隘——敞开胸怀天地宽109

跳出狭隘的自我小圈子109

不要以己心度他人之腹110

不戴有色眼镜看人111

拥有比天空更宽阔的胸襟113

增一分器量，多一分事业114

放下仇恨袋，拓宽人生路115

掌控自己：心底无私天地宽117

第10章 克制浮躁——沉住气，成大器119

浮躁心理的特点119

心急吃不了热豆腐120

在身后留下一串坚实的脚印121

急躁冲动时不要作决定122

沉住气，成大器124

唯有埋头，乃能出头125

医治急躁的灵丹妙药127

掌控自己：让躁动的心静下来128

第三篇 战胜自己：强大内心，勇猛精进132

第11章 摆脱依赖——靠自己拯救自己132

只有自己能拯救自己132

摆脱心理断乳期的依赖阴影134

抛开拐杖，自立自强135

生活的坎儿要自己迈136

欲得天助，必先自助137

摆脱依赖心，踏上成功路139

求人不如求自己140

战胜自己：6步提升自主能力142

第12章 打倒自卑——沧海横流，高擎信念旗帜145

你的自卑从何而来145

“不能”是自己强加的147

别让自卑绊住自己的腿148

摆脱笼罩心头的自卑感150

自卑吸引失败，自信吸引成功151

自信带你搭乘“头等舱”153

自信，一切皆有可能154

自信驱使你所向无敌155

战胜自己：推倒心中“自卑墙”156

第13章 击败恐惧——我不勇敢，谁替我坚强158

恐惧是摧毁人生的怪兽158

勇士直面挑战，懦夫惧怕困难160

打败心中的“胆小鬼”162

扫除心中的“恐怖角”163

战胜心中的“约拿情结”164

征服生命中的所有恐惧166

以勇气代替畏惧167

战胜自己：让恐惧永远止息168

第14章 永不退缩——让全世界为自己让路170

逃避者永远没有明天170

直面现实，拥抱美好人生172

接受不可避免的事实172

别总给自己留退路173

不要忘记心中的“土拨鼠”175

成功只需要你再坚持一下176

成功者永不放弃177

战胜自己：坚定脚步，永不后退179

第15章 战胜逆境——在苦难中微笑成长181

逆境是上苍赐予的礼物181

在逆境中选择微笑182

低谷中积聚奋起的力量183

挺住，意味着一切185

心中永点希望之灯186

梅花香自苦寒来187

顺转逆境，绝地重生189

在逆境中守候生命的春天190

战胜自己：训练坚忍意志力192

第16章 征胜命运——让命运对你俯首称臣194

乐天知命不信命194

你是自己的命运之神195

宿命是弱者安慰自己的借口197

命运的主动权永远属于自己198

把自己变成闪光的“戒指”200

不能任由命运摆布自己202

喊出自己的声音203

战胜自己：祛除内心“致命伤”205

第四篇 改变自己：完美蜕变，重塑命运210

第17章 矫正惰性——扫除成功路上的拦路虎210

懒惰是成功的天敌210

成功不会拜访懒汉211

你可以没天赋，但不能不勤奋213

打碎心中的懒惰“玻璃”214

勤奋需要有聪明伴随216

手脚勤头脑也要勤217

聪明工作比努力工作更重要218

改变自己：挖除惰性的毒瘤220

第18章 不再拖延——从语言的矮子到行动的巨人222

所谓的等待，是在浪费生命222

拖延是成功的杀手224

停止拖延的最好时机是现在225

只有行动，让梦想开花结果226

立即动手，别想太多227

决定的事就立即去做229

开工吧，别等到明天230

改变自己：20天根治拖延症232

第19章 改变固执——打破自我设限的枷锁236

我们为什么要如此固执236

死钻牛角尖是固执的代名词238

偏执在左，极端在右239

改变旧观念，接受新改变241

跳出执迷不悟的漩涡242

告别执拗固执，走向择善固执244

改变世界之前先改变自己246

改变自己：为固执“开方”247

第20章 充实内存——用才华撑起你的梦想249

学习改变命运，知识点亮人生249

树立终身学习的理念251

活到老，学到老，奋斗到老253

及时充电，自我投资254

充实自己，与时俱进256

自我反省是学习的一面镜子258

善于学习，应对万变的世界259

改变自己：终身学习7阶梯261

第21章 涵养气场——由内而外脱胎换骨264

你的魅力在哪里264

打造超凡脱俗的优雅气质265

内外兼修，卓尔不群267

修炼你的内在形象269

塑造你的外在魅力272

得体穿着，穿出你的风采273

彬彬有礼，增添社交人气275

外在气质要以内在气质作支撑277

改变自己：提升自我魅力指数279

第22章 重塑习惯——塑造成功的第二天性281

习惯决定人生成败281

良好习惯造就美好人生282

向根深蒂固的坏习惯宣战284

改变习惯，改变人生286

自制的习惯是成功的关键287

把守时的习惯融入骨子里288

养成积极应对压力的习惯289

养成勤俭的生活习惯292

养成健康的工作和生活习惯293

改变自己：好习惯培养5原则295

第23章 提升效率——掌控自己的时间和工作297

效率总是从简化开始297

分清轻重缓急是高效的重心299

拣最重要的事先做300

灵活运用80/20定律302

磨刀不误砍柴工303

管理时间是成功者的必修课305

规划时间，事半功倍307

驾驭时间，提高效率308

改变自己：赶走时间的“窃贼”310

第五篇 超越自己：挑战极限，迈向巅峰314

第24章 挑战极限——引爆身心无限潜能314

操控潜意识的指挥棒314

让潜意识自由发挥315

训练并开发你的潜意识317

发掘你的身心潜能319

唤醒潜能，创造奇迹321

积极的心理暗示让你心想事成323

超越自己：激活潜能3妙招325

第25章 超越平庸——放弃99%的平庸，赢得1%的精彩327

拒绝平庸，超越自己327

平庸还是卓越，由你定329

超越平庸，追求完美330

把平凡的事做得不平凡332

丢什么，别丢掉你的激情334

点燃激情，全力以赴336

用100%的热情做1%的事338

追求卓越，永无止境340

超越自己：刷新成功，超越极致342

第26章 超越竞争——锻造笑傲江湖的赢家本色343

机遇之花在竞争中盛开343

主动竞争，先胜一筹345

欣赏自己也欣赏对手346

与人联手，壮大自己347

合作需要双方共享利益349

合作双赢，皆大欢喜350

超越自己：与竞争压力共舞351

第27章 超越思维——拆除思维里的墙353

跳出思维定势的怪圈353

打破条条框框的束缚355

创新是点石成金的“食指”357

成功拒绝生硬的模仿358

变通，变不可能为可能359

随机应变，柳暗花明360

方法为王，方法总比问题多361

思路决定出路，观念决定前途364

超越自己：创新力开发4要诀365

第28章 超越格局——敢为天下先，博取头等筹367

不冒险是最大的风险367

不冒险的人生是一潭死水368

敢闯敢干，王者风范370

敢为天下先，勇当冒险家371

人生的精彩在于冒险372

打破旧格局，开拓新格局374

要冒险，但不要铤而走险376

做冒险者，不做冒进者378

超越自己：如何冒险最保险379