图书介绍
顺产是件美丽的事 俏妈咪的顺产经PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 凯宾猫斯基著 著
- 出版社： 北京：国际文化出版公司
- ISBN：9787512502475
- 出版时间：2011
- 标注页数：240页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：256页
- 主题词：妊娠期－妇幼保健－基本知识；产褥期－妇幼保健－基本知识
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图书目录
第一章 “痘”出有因，了解青春痘的基本知识1
什么是青春痘2
脸上长青春痘有诸多原因4
性激素与青春痘之间的关系8
青春痘生长位置的分析及治疗11
认识青春痘家族中的“成员”14
了解制造青春痘的“幕后黑手”17
不良生活习惯也是青春痘的“好朋友”22
青春痘与饮食密不可分25
切忌滥用激素类药膏或化妆品28
青春痘会随季节而动32
心理因素将会让青春痘此起彼伏34
青春痘与某些细菌也有着密切联系39
警惕！青春痘可能是某些疾病的信号41
青春痘瘢痕可以完全消除吗44
第二章 你问我答，少男少女关于青春痘的疑惑47
青春痘会传染或是遗传吗48
青春痘和性别、吸烟有什么关系51
为什么青春痘大多长在脸上54
青春痘和肤质有什么关系57
青春痘为什么会出现炎症反应60
药物与青春痘的关系63
巧妙应对反复发作的青春痘66
巧妙应对月经前期青春痘的加剧69
缺乏微量元素让青春痘不得治愈72
用手挤青春痘，会让青春痘更加严重75
粉刺清除后毛孔会变大吗78
治疗酒糟鼻，先了解酒糟鼻82
螨虫真的会引起青春痘吗86
第三章 正确护肤，祛痘从这里开始89
选择正确的护肤品是关键90
正确洗脸让皮肤更清爽93
温水洗脸好处多96
“软水”洗脸效果好99
选择洁面产品要当心，适合自己最重要102
简单速效洁面5法105
洗脸也需要注意几个问题108
正确去角质，让肌肤更美好111
完善护肤，让青春痘早日消失114
经济实惠的几款祛痘面膜118
有些食物面膜也能治疗青春痘121
运动后的护肤更重要125
第四章 饮食调理，餐桌上的祛痘大战130
哪些食物有利于治疗青春痘131
新鲜水果与蔬菜，让皮肤清爽通透133
含锌食物，让皮肤细胞更快再生137
治疗青春痘时，在饮食方面的禁忌139
膳食纤维，帮你更快地排毒142
正确的饮食习惯，让青春痘不再出现145
青春痘的“兴奋剂”：辛辣温热食品149
生理周期正确的抗痘法151
患上青春痘应该补充哪些维生素155
消除粉刺的好帮手——绿茶158
几种既好吃又能祛痘的汤粥161
夏季战“痘”需要用“苦”力解决166
食用酱油会令脸上的痘疤颜色加深吗170
第五章 日常习惯，是治疗及预防青春痘的好方法173
注意生活中的小细节，有效抑制青春痘174
对氟过敏时，就不要使用含氟牙膏177
冰敷法，让青春痘也降降温180
不要让爱美之心助长了青春痘的发展182
注意身边那些对皮肤危害最大的物质186
根据发病原因解决青春痘189
积极防晒，降低紫外线对皮肤的危害193
不同季节，预防青春痘的方法也会不同196
治愈青春痘的良方——愉快的心情201
平时多做运动也能预防青春痘204
第六章 自我护理，不让青春痘夺走自己的青春活力208
少男少女如何进行自我护理209
慎重使用青春痘专用棒针213
化妆品，长青春痘的学生一定要慎重选择216
使用战痘贴布的注意事项220
中药倒膜让青春痘更快地消失223
青春痘用针挑破可以吗226
按摩，更快的缓解青春痘227
长青春痘，最好不要去游泳231
怎样简单护理脸上的青春痘233
对付痘痕有办法236