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第一篇 智慧禅2

禅机：翠竹黄花皆般若2

世间法即是佛法2

禅不可说，一说就错4

虚怀若谷，能藏能用7

佛门大开，只待有缘人10

心诚且正，才得正信的佛教14

智慧的心灯为信念点燃17

布施：心存善念，是为菩萨20

慈悲心灯，照亮混浊世界20

佛本多情，普度众生24

真正的财富是懂得付出27

送一轮明月照亮心房29

布施，爱与智慧的传递31

给予别人就是善待自己34

精进：如是行者得度世38

没有天生的佛陀、自然的释迦38

法鼓山并非一朝建成41

越忙的人时间越多43

将所学转化成修行45

不作不食，步步踏着48

大海本在最低处50

禅定：山色无非清净身53

禅定是开启自由心智的法门53

磨砖不可成镜，打坐焉能成佛56

于念念中见本性清净59

心有明珠一颗，何愁天地污浊61

平等对待有差别的众生64

一心不乱，才是真正的专心67

第二篇 修心禅72

通达：人生失意无南北72

尘世浮华如云烟过眼72

淡看世间风光，枯荣皆有惊喜75

人生如海，坐看潮起潮落77

幸福的起点是知足79

智慧的忍辱是有所不忍82

以感恩之心看天蓝云淡84

宽怀：一指弹风花落去88

弹风花落，浮生若梦88

最柔软的也是最坚硬的91

遇谤不辩，谎言不攻自破93

以坦荡化前嫌，以宽容对急躁95

心宽寿自延，量大智自裕97

一无所有便一无所失100

常怀菩提心，结恩不结怨103

持戒：无规矩不成方圆106

和谐的自由如行云流水106

修行之人不拘泥于形式109

量力而行，才不会力不从心111

以出世心做入世事114

心平气和，慢慢修行116

忏悔自省得安乐119

莫为迎合他人扭曲自己122

第三篇 烦恼禅126

乐生：做个随缘的欢喜弥勒126

每个人都有自己的路126

生命当如不系舟128

不偏不倚，无悲无喜131

低头水中天，退步是向前133

打开缠绕心灵的生死“结”136

死在眼前，也可以活得快乐139

禅意无私无我，智慧无相无住141

放下：只放天地在心间144

放舍尘根，清闲自在天地间144

提放自如，可得大自在146

拿得起还要放得下149

悬崖深谷处，撒手得重生152

得到未必幸福，失去未必痛苦154

心能大能小，亦可净可浊157

不计功德乃是至高道德160

去恶：诸善奉行，诸恶莫做163

不慕物欲，不贪拥有163

一念嗔心起，八万障门开165

以无碍视野换澄明心境168

自信是风采，信任是美德170

放下嫉妒，才能虚怀若谷172

去除抱怨，把天地装在心间175

度己：人世苦海自己蹚178

世间烦恼皆由“我”起178

智者向内寻找自己181

明心见性，天助自助183

撑伞自度，才有晴空万里185

顺境舒展身心，逆境安顿自己188

敦伦尽分，人成即佛成190

最好的知音就是自己193

第四篇 当下禅198

世道：于细微之处见真知198

心海无风不起浪198

人生本苦短，心系苦则长201

可遇不可求的禅宗悟境204

低头弯腰也是一种智慧207

把绊脚石当做垫脚石209

聪明外露，不如智慧深藏212

佛意：活在当下且珍惜215

一切生活，唯有当下而已215

沉浮动静皆是人生乐趣218

两手空空握妙谛220

千年暗室，一灯可破223

人生悲喜尽在一念间225

清水芙蓉，纯然初心227

实事实干，空话少说229

生活禅：人间处处是道场232

现代人的生活禅232

做清贫者，而非悭吝人236

父母就是家里的佛238

夫妻间有伦理无需“论”理240

人身可贵，不得自杀243

以慈悲心做公益事246

惜福，环保从心做起248

职场观：持颗禅心去上班252

恪守本分，职场即道场252

在忙碌中不忘收获欢喜255

欲速不达，工作宜赶不宜急257

不能只把工作当饭碗260

上了“贼船”，就跟“贼”走262

芥子虽小，可纳须弥265

附录一 圣严法师箴言录269

附录二 圣严法师的遗言277