图书介绍
普通高中课程裤子实验教科书 体育与健康 高中全1册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 毛振明主编 著
- 出版社： 北京：教育科学出版社
- ISBN：7504128309
- 出版时间：2005
- 标注页数：202页
- 文件大小：51MB
- 文件页数：208页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
普通高中课程裤子实验教科书 体育与健康 高中全1册PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
上篇 田径运动3
第一章 走步运动3
一、理解：走与健康3
二、健身：作为锻炼的走4
三、体验：有趣味的走8
四、游戏：集体的走11
五、变化：发展行走能力的练习15
六、观赏：走的竞技21
第二章 跑步运动23
一、理解：跑步与健康23
二、健身：作为锻炼的跑24
三、体验：有趣味的跑37
四、游戏：有趣味的障碍跑45
五、变化：发展跑能力的练习52
六、分析：跑的技术56
七、观赏：跑的竞技57
第三章 跳跃运动59
一、理解：跳跃与健康59
二、健身：作为锻炼的跳59
三、体验：有趣味的跳跃67
四、变化：发展跳跃能力的练习72
五、分析：跳的技术78
六、观赏：跳的竞技86
第四章 投掷运动87
一、理解：投掷与健康87
二、健身：作为锻炼的投掷练习87
三、体验：有趣味的投掷90
四、变化：发展投掷能力的练习100
五、分析：投掷的技术102
六、观赏：投掷的竞技106
第五章 田径练习运动处方范例选107
一、短距离跑练习方法107
二、发展无氧代谢能力的练习方法107
三、发展速度耐力素质的练习方法108
四、发展耐力素质的练习方法108
五、改进跨栏步技术和提高跑跨衔接技术的练习方法109
六、背越式跳高技术练习方法110
七、挺身式跳远技术练习方法111
八、发展力量素质的练习112
下篇 健康教育117
绪论 健康教育117
一、健康的概念117
二、健康教育及学校健康教育117
第一章 我们的身体119
第一节 人体结构和功能概述119
第二节 生理功能的调节123
第三节 人体的生长和发育124
第四节 生命的繁衍128
第二章 我们的心理131
第一节 心理学常识131
第二节 高中生主要的心理特点136
第三章 健康的生活方式139
第一节 学校卫生139
第二节 个人卫生149
第三节 青春期卫生154
第四节 饮食卫生161
第五节 运动卫生168
第六节 心理卫生176
第七节 抵御不良的生活方式184
附心肺复苏术187
选课学习指导195
体操类课程195
田径类课程196
游泳、滑行类课程198
民族民间体育类课程200
球类课程201