图书介绍
史上最简单的地瓜减肥法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （台）李鸿奇著 著
- 出版社： 北京：中国传媒大学出版社
- ISBN：9787565700897
- 出版时间：2011
- 标注页数：127页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：129页
- 主题词：甘薯－减肥－食谱
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图书目录
前言3
第一章 地瓜可以这样吃11
地瓜的营养成分12
地瓜的基本吃法13
地瓜Q&A16
地瓜的其他吃法19
地瓜红豆饭19
地瓜烤奶酪20
地瓜牛蒡21
地瓜沙拉22
地瓜牛奶23
咸肉炒紫地瓜23
蜂蜜柠檬地瓜汁24
地瓜糯米糕25
地瓜苹果汁26
地瓜炒胡萝卜26
地瓜酸奶沙拉27
酱地瓜胡萝卜28
地瓜炒毛豆29
地瓜炒饭30
地瓜炒青椒31
地瓜煮虾31
糖醋白地瓜32
第二章 吃地瓜减肥成功的案例35
案例1 3个月减掉8公斤，血糖值降低36
案例2要想不复胖，每半年来一次39
案例3两个月减轻7公斤，不再便秘，皮肤也变好41
案例4瘦成瓜子脸，梦想做明星44
案例5终于可以买现成的西装了47
案例6瘦了一大圈，不再被人取笑50
案例7能够穿窄管的裤子了54
案例8肥仔变身充满自信的阳光男孩55
案例9地瓜免除我失业的恐惧59
案例10不但减轻了体重也增强了记忆力63
第三章 地瓜能够治疗的疾病69
健胃整肠70
使血液循环变好71
消除腰痛并增强内脏功能72
提高白细胞的杀菌作用73
消除支气管内的细菌74
促进细胞新陈代谢75
降低血糖与血压75
降低尿酸，改善痛风症状77
提高肝功能78
最好的抗氧化食物79
顾肠胃，青春养颜80
对男性泌尿疾病有帮助82
对妇科病也有帮助83
降低药物副作用83
对痔疮有效84
强化细胞与细胞的结合84
排出体内的老旧废物85
第四章 吃地瓜改善疾病的实例87
案例1原因不明的血肿消失，血糖值降低88
案例2减轻了白血病药物的强烈副作用90
案例3免除了化疗常见的掉发和呕吐的折磨94
案例4血管性紫斑病大大改善，腹痛消失了95
案例5肝功能大好，酒后不再头昏脑涨98
案例6大幅改善夜盲症，视力也增强100
案例7改善了前列腺肥大，胃溃疡不治而愈103
案例8中性脂肪降低，尿频获得改善105
案例9减轻风湿病，心情变愉快108
案例10治好胃溃疡，痔疮不再出血111
案例11结缔组织病减轻，免除开刀114
案例12不再受腰痛折磨，头皮屑没有了117
案例13牙龈不再出血，下体不再发痒120
案例14肛门不再出血，肝脏也变好122
案例15子宫瘤由大变小，膝盖不痛了125