图书介绍
对糖尿病SAY NO 韩国总统主治医生的五大健康法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （韩）许甲范著 著
- 出版社： 南宁：广西民族出版社
- ISBN：9787536360464
- 出版时间：2011
- 标注页数：270页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：282页
- 主题词：糖尿病－防治
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图书目录
第一章 糖尿病，体内的定时炸弹3
疑难病症的根源——糖尿病3
糖尿病是怎样一种病6
糖尿病患者人数爆炸性增长的原因12
糖尿病为何危险16
肥胖是糖尿病最亲密的朋友22
1.5型糖尿病26
糖尿病，对症下药是关键29
关于糖尿病的十五种错误认识36
第二章 糖尿病，改变了我44
1．哪些人容易患糖尿病？44
家族中有糖尿病患者的人44
小腹突出的人48
生活习惯不好的人54
饮食习惯错误的人57
做运动无规律的人60
岁数大的人62
血压高的人65
出生时是低体重儿68
怀孕的女性72
2．早发现糖尿病75
难道糖尿病缠人？75
糖尿病的症状77
3．如果我得糖尿病，怎么办？81
糖尿病自我诊断三部曲81
医院诊断糖尿病的方法92
糖尿病治疗，应该怎样做？95
第三章 糖尿病，五大健康法让你再无担心102
1．一大健康法——饮食疗法102
为什么要从饮食开始转变？102
一天需要多少热量？104
糖尿病饮食疗法的原则107
三大营养素的分配方法110
请使用食品交换表113
制订适合自己的食谱123
糖尿病的诱因——酒141
外出就餐时需要注意的事项145
得并发症后要注意的饮食管理149
2．二大健康法——运动疗法151
为什么一定要运动？151
有效治疗糖尿病的运动154
找到适合自己的运动疗法160
走路能有效防治糖尿病的主要诱因——腹部肥胖166
预防运动中发生的低血糖169
不同情况下的运动疗法172
适合没有运动时间的人的运动疗法175
运动时一定要注意的事项179
3．三大健康法——药物疗法181
为什么需要进行药物疗法？181
药物疗法的种类183
口服降糖药的限度189
注射胰岛素的方法191
使用药物时需要注意的事项193
4．四大健康法——消除压力195
为什么一定要消除压力？195
消除压力的方法198
5．五大健康法——自我管理201
征服糖尿病的十大守则201
记录血糖管理手册须知203
第四章 用实例说明糖尿病适合疗法204
第五章 糖尿病，Q＆A245