平衡生活 戴尔·卡耐基写给女人的365堂养心课 超值金版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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PART1 活力卷2

第1章 个性化创造2

肯定你自己——好莱坞影星奥黛丽·赫本改名记2

品牌价值——穿一身名牌有什么用3

内心的声音——聪明女人最令人着迷的地方4

个性化创造——风格到底意味着什么5

摆脱时尚压迫——世界上最好的服饰标准5

使自己快乐——为什么跟怀才不遇的人在一起很郁闷6

女人的爱情观——与其被轻视，不如轻视他7

懒人思想——女人为什么会越来越贬值8

保持本色——是什么改变了不快乐女人的生活9

盲人设计师——你期望自己成为什么样的人10

优势女人——女人不比男人差的若干理由10

第2章 充实生活12

充实生活——你最浪费时间的事情12

活出自己——女人成为自己需要做的事13

发展爱好——什么可以使你产生愉快的心情14

财务独立——女人最大的不安和挑战是什么15

购物讲究——你要买的东西是你真正需要的吗16

冥想状态——达到忘我境界的一种心灵自律行为16

男人之外——如何保持婚姻的新鲜和活力17

爱上学习——一天中的沉思时间你应干什么18

音乐美容法——如何让人产生满足和愉悦感19

用心经营——用美女的心态去迎接幸运之神20

品味生活——让生命的清香在体内萦绕不绝21

第3章 成熟风度23

气质优雅——优雅女人要自问的几个问题23

职业妆扮——适合多数女性的8个化妆步骤24

礼仪用餐——桌上的优雅美人什么样25

站姿风骨——日常生活中最基本的站姿禁忌26

青葱玉手——什么样的手让男人如痴如醉27

装点背部——女人怎么样展示背后的风景28

对付老化肌肤——较为快速的淡化皱纹方法29

羞涩之美——康德关于人类文明进步的格言30

声音的能量——使一个平庸女人魅力倍增的唯一方法31

漂亮的心——世界上最具有魅力的两句话32

温柔的力量——英国女王伊丽莎白与老公的爱情糗事32

第4章 优雅姿态34

最美的姿势——法国女人走在街上为何如此优雅34

心灵的窗户——什么样的眼神能击垮天下硬朗的男人35

美在头上——关于一流头发品质的3个标准36

颈部之美——如何知道女人的衰老程度37

手上的风情——女人一只手最多戴几枚戒指38

健美的胸部——女人性别的第一标识38

粗糙的痕迹——处理体毛的方法和工具39

诱人的臀——造成女人肥胖的主要原因40

可爱的鞋子——华尔街上流行的一句俗语41

第5章 激情四射43

点燃生命——激情的能量大于欲望的能量43

满怀梦想——布莱兹凭什么被老板称赞为“自信女皇”44

学习偶像——如何将自己变成你所希望成为的那种人45

参与竞争——“与世无争”是消极失败的代名词46

坚决笑起来——幽默只属于乐观的女人47

假想快乐——怎么使令人厌烦的工作变得有意思48

刺的魅力——仙人掌和玫瑰对待生命的不同态度48

不要找借口——世界著名大文豪萧伯纳的墓志铭49

受欢迎的女人——不做女强人，要做强女人50

打败自己——如果我们在某件事上遭遇失败怎么办51

破局突围——古今中外的伟人战胜困难的三种方法52

第6章 体验精彩54

生命的关卡——影响女人一生的7个资本54

文化唇膏——女人为什么应该学习政治家55

进取有道——女人交朋友和发展事业的两件法宝56

工作能力——美国知名企业器重女高管的原因57

学习化——好莱坞明星琼·克劳馥的追梦历程57

购买魅力——女性魅力的一个辅助指数58

女人不是弱者——一个聪明女人用双手改变现状的典范59

心态关键点——两位老太太在七十大寿发表的生命誓言60

善待智慧——把聪明用在最需要的地方61

隐瞒年龄——为什么不少女演员显得比实际年龄年轻62

选择的理由——总统夫人和丈夫生活在一起的理由63

第7章 提升品位65

品位女人——女人永远美丽的法宝65

提高品位——让女人魅力四射的七个秘诀66

宠爱自己——懂得消费金钱是一种自我解放的标志67

内在价值——高级货和便宜货是由什么决定的68

规范工作服——如何穿出职业套装的品位68

露美不露怯——怎么露才能体现出女人的品位与修养69

感性的手——女人心理变化的重要信号70

爱上化妆——美容专家关于选择化妆品的两个环节71

卷发的女人——完美卷发应该具有的几个标准72

皮肤护养——生活品质和性情说明书73

吃的节奏——女人怎样才能吃出美丽74

第8章 梳妆打扮75

梳妆打扮——美丽女人都知道的化妆三件宝75

服饰符号——你的衣装透露出来的10个身份秘密76

服装搭配——女人在夏天怎么打理自己77

服饰整体效果——着装的三层境界和四个原则78

品味聚焦点——购买高品质饰品的若干讲究78

项链佩戴——视觉中可读性最强的装饰佩件80

学会化妆——一套简便而考究的化妆工具80

化妆才积极——最常用的三类妆容方法81

体态美——优雅的女人怎么站、怎么走和怎么坐卧82

身体柔软度——初级而简单的伸展运动怎么做83

控制体重——减重和控重的根本区别84

PART2 人性卷88

第9章 选择伴侣88

进攻好男人——不恋爱就等于背叛自己88

大胆说出来——当你遇到一位自己喜欢的男孩89

相亲保卫战——关于带女伴去相亲的四种明智选择90

真正了解他——从哪些方面考察爱上你的男人91

可信的依靠——女人选老公应该把什么放在首位92

女人出嫁——到底嫁个什么样的男人才能无怨无悔93

学会放弃——婚姻不光是一种机遇也是一种选择94

模糊的爱——男人关于生理冲动和恋爱冲动的区别95

单身女人——别把留男人过夜当成习惯动作96

保护好自己——当灰姑娘遇到了灰太狼96

择偶禁忌——10种千万不能嫁的男人97

第10章 读懂男人99

读懂男人——男人的6种基本爱情需求99

男女差别——如何把老公捧威世界最伟大100

理想中的人——我们应该怎样鼓励一个男人101

孩子形象——男人通过什么承认自己102

降服男人——如何用眼泪征服老公103

脆弱男人心——疲惫一天的老公最需要什么104

男人的面具——所有男人都害怕的11件事105

心灵共鸣——老公在你面前撒娇怎么办106

跟上步伐——女人怎么样才能不被丈夫落在身后107

训练男人——老婆应该扮演怎样的教练角色108

家庭经济矛盾——老公为什么会私设小金库110

修夫指南——有什么办法可以让老公早回家110

男人的嗜好——如何让丈夫不去追求别的女人111

第11章 语言调味品113

自己的错误——你十九岁时都做了些什么113

给人好名声——改变一个女人一生的一句话114

制造借口——当你遇到喋喋不休怎么办115

称赞方式——好男人是如何被好女人夸出来的116

甜言蜜语——女人一定要对男人说出的7句话116

语言调味品——夫妻之间最好用什么语气说话117

保持一定距离——马克思写给燕妮的一封激情信118

善意的调味剂——什么样的谎言是女人一定要撒的120

谎言排行榜——男人撒谎的7个原因大揭秘121

女人的幽默——建立良好人际关系不可或缺的粘合剂122

善用自嘲——一则化尴尬为融洽的精彩案例123

第12章 夫妻关系125

夫妻关系——怎样才能相爱一辈子125

放弃改变——女人最容易犯的低级错误126

性别差异——男人和女人的心理差异127

认定角色——受气包女人的发展简史128

征服男人——男人眼中女性的第一个最大缺点129

机动原则——女人靠什么拴住男人的心130

同步状态——一个女人最主要的工作是什么131

独立人格——家庭中夫妻尽可能避免的5件事131

作出让步——引起夫妻争吵的几种原因132

致命错误——一个女人不化妆意味着什么133

制造危机感——如何对待花钱如流水的老公135

任丈夫所为——发现老公脱离了自己怎么办135

单独待会儿——一对新婚夫妇的几条生活问题原则137

第13章 感情物语138

一生的选择——苏格拉底教柏拉图如何选择爱情138

男人的期待——全世界男人对女人的10点希望139

迷恋与爱情——什么才是真正值得信赖的爱情140

自重自爱——女人关于性的6个误解141

异性问题——与男士交往的基本策略142

长远打算——过度依赖男人为什么十分危险143

让男人折服——聪明女人对付情敌的最高原则144

爱情错觉——变心和背叛完全是两回事145

争吵牌作料——把婚姻当作一项事业来合伙经营146

假定的输家——男人和女人到底谁的皮更厚147

第14章 变负为正148

清理情绪——很多车祸发生的最主要原因148

变负为正——是什么让你发生彻底的改变149

相信自己——生活悲剧主角的扮演过程150

进取动力——卡耐基夫人关于自卑产生的两种原因151

磨难使人成长——上帝在关门的同时还会做什么151

刺猬过冬——一条街上有一对这样的夫妻152

冷却的爱——如何帮男人改变坏习惯153

好坏个性——艾薇尔女士与老公约法三章的经验154

带刺的财富——如何对待爱钱胜于爱你的男人155

给男人泄气——怎样做才能使老公脚踏实地156

主动和解——10件事化解你和先生之间的僵局157

第二生命——信任孩子与放任孩子的最本质区别158

第15章 沟通力159

善于沟通——好人曼迪为什么不受全公司欢迎159

迂回表达——古希腊哲学家柏拉图和弟子的一段对话160

赞美男人——间接方式大于直接方式161

温暖的算计——爱情的高楼大厦不是一天建成的162

细化浪漫——你到底希望对方做什么163

最好的听众——一项曾对员工妻子做过的调查报告164

避免家人排斥——父母同孩子产生矛盾的主要原因165

善待建议——你为什么会拒绝丈夫的忠告166

避免干扰——如何处理那些不公正的批评167

舌战分寸——防止讨论变成恶语争吵的六个技巧168

性和谐——洞房里的成功与否取决于什么169

性爱沟通——两个人都满意的性温暖怎样营造171

第16章 为人处世172

水晶女人——为人处世确实是一门很大的学问172

保持神秘感——每个人都应该有自己的世界173

正当权益——善良女人一定要学会的功课174

膨胀的祸害——在你得意的时候最不应该做什么175

占小便宜——全世界女人的通病177

把握插话分寸——与人说话不礼貌的几种表现177

为他们解围——女人如何为你周围的人打圆场178

表情和语调——什么才是成功说服的关键179

珍贵的台阶——如何不揭穿他人的谎言180

钓鱼的启示——如何迎合对方的兴趣说话181

收放自如——推销员如何恰当地赞美顾客182

批评的目的——在与人交往时的一条基本原则183

亮出你自己——女人初次见面就讨人喜欢的技巧184

PART3 教养卷186

第17章 认同感186

认同感——男人需要女人给予怎样的肯定186

寻找优点——如何把爱情坟墓变成爱情加油站187

相互肯定——指责老公时千万切记的事188

和而不同——普希金的婚姻悲剧189

争辩的意义——美国总统威尔逊多年政治生涯的经验总结190

足够的谦卑——女人看男人不顺眼的真相190

忠实的信徒——亨利·福利下一次出生希望变成什么191

赞美丈夫——聪明女人怎样激励男人192

帮助他改变——不同年龄阶段男人的共同特质193

避免仇恨——米尔瓦基警察局发出的通告194

不明白就问——女人应该怎样倾听男人195

去喜欢别人——适合任何时代和任何国家的名言196

第18章 令男士倾倒197

令男士倾倒——全天下男人爱什么样的女人197

与品位在一起——为灵魂与身体快乐的加分法则198

以貌取人——人们建立第一印象的基本顺序199

不做花瓶——什么人干不出大事业200

笑出气质——每个女人都应该学会的5种笑201

简约即美——品味女人简洁服饰的两大优势202

服装的美——穿出最佳视觉效果的首要法则202

色彩美感——为什么有些颜色的衣服穿起来很不对劲203

发型问题——什么发型最能展现职业女性的魅力204

必胜的姿态——你的信心是怎样传达的205

招客人喜爱——一个成功的女主人做什么206

第19章 换位思考208

相等的高度——没有一个男人真心喜欢矮人一头208

了解丈夫——将《战争与和平》亲手抄写七遍的星期五女郎209

支持系统——如何适当的要求和激发男人210

向老公致谢——你生命中最大的贵人到底是谁211

共享嗜好——使男人快乐的一个好方法212

破坏专家——让老公留在家里的最好方法212

有话好好说——情侣间的谈话要注意什么213

距离的尺度——如何把曾经的一往情深找回来214

嫉妒心理——夫妻之间如何避免吃醋215

处理丈夫过错——在提醒丈夫以前必须确认的事情216

自我批评——夫妻之间发生矛盾怎么办217

滋润爱情——维系爱情的日常生活小事218

第20章 折服性魅力220

教养如水——衡量社会文明程度的一个重要标准220

诚实第一——让他人喜欢你的最稳妥的办法221

修炼成熟——真正强大的男人最欣赏女人什么222

折服性魅力——为什么有人断然反对某人是美女223

足够的底蕴——女人如何提升自己的内涵223

声音的教养——女人优雅用词造句的5个要点224

多才多艺——哪些兴趣爱好能增加女人的成就感225

情绪资本——一位女职业经理人的情绪管理心得226

有所建树——女性必须牢记的七则职业忠告227

心心相印——早上送老公出门一定要做的事228

互相尊重——美满和谐夫妻千万不要去做的事229

第21章 迂回表达231

别发号施令——能干的女孩为什么会失去最棒的男朋友231

帮人改错——人际关系专家罗维尔·汤姆斯的鼓励方法232

让对方接受——甜丝丝的糖果与伤人的刀的本质区别233

凡事有分寸——小心踏入对方禁区的几个建议233

艺术道歉——道歉双方要达成的3种共识234

换一种策略——如何选择诙谐的方式表达不满235

应对非分之想——如何对待超越一般关系的情感236

礼貌三分——为什么所有男人都害怕泼妇、悍妇和长舌妇237

合理忠告——如何批评和接近你的男人238

不要逃避——谈话时怎样避免转移话题239

怕是因为爱——男人的面子千万不要驳240

用爱唤醒爱——老公有了第三者怎么办241

使老公快乐——老婆能够为老公做的最大的事情242

第22章 赢得合作244

“搭便车效应”——女人怎样比男人更容易成功244

幸运机制——让女人迅速成功的中奖法则245

没人伤害你——当有人无视你的价值时246

嫉妒灭火器——千万不能让同事的妒火烧得我们焦头烂额247

惯性思维——干得好与嫁得好的亲属关系248

平衡的智慧——工作家庭两不误的若干小窍门249

外表很重要——会不会打扮和女人的前途密切相关250

做适合工作——为什么有人哀叹不幸和无聊251

家庭合作伙伴——如何帮丈夫轻松度过焦头烂额的日子252

相互提高——怎样才能使男人在事业上获得成功253

第23章 控制情绪255

坏事好事——看牙医的三个有利理由255

容忍对方——结婚之后女人要过的第一关256

互敬互爱——爱老公的女人不应该去干的事257

正确的废话——女人怎样才能使自己不唠叨257

稍忍片刻——柏拉图制服愤怒的一句名言258

打破隔阂——丈夫封闭自己时妻子最需要做的事259

猜疑杀伤力——夫妻之间感情破裂的导火索260

幸福的权利——好日子不是忍出来的261

适应环境——区分什么可以改变什么不可以改变262

小事糊涂——女人遇到不中听的话或看不惯的事怎么办263

第24章 思想过滤器265

幸运等不来——使自己变得开朗的第一秘诀265

用行动证明——你拿什么作为自己炫耀的资本266

赶走嫉妒——病态的心灵表现什么样267

理智思考——家庭内部矛盾的最好解决方式268

丈夫影响力——每个女人都应该向全世界宣布的事269

好坏老婆——好老婆与愚蠢老婆的若干区别269

检点小事——酿成亚伯拉罕·林肯婚姻悲剧的主要原因270

暗示的力量——精彩女人避免说出的3个口头禅271

别再优柔寡断——为什么有些女人容易反反复复272

算算你的得意——瞎了五十年之久的女人的幸福生活273

二选一错觉——性情女人和理智女人的不同选择与命运274

PART4 幸福卷278

第25章 创造好感278

部分参与——不做爱情俘虏的一个小秘密278

百般变化——聪明女人满脑子都在想什么279

婚前性行为——让爱情来得更猛烈更持久的秘诀280

完美主义圈套——你是不是真的喜欢自己281

安慰自己——世界上最倒霉人的思考模式282

在一起生活——世界上最美好的时光什么样283

经济独立——没收入的女人在家中为什么没地位284

笑容胜于美容——女人征服男人的最佳方式285

从头开始——平凡的女孩如何变得美丽动人285

做好你自己——带给顶尖歌星卡丝·黛莉好运的大龅牙286

做个好人——女人为人处世的最大学问287

潜意识强化——用一句话表达清楚你的魅力288

第26章 理想职业290

职业定位——你到底喜欢什么样的工作290

工作环境——你不满意工作的真正原因是什么291

可爱的薪水——如何让老板为你加薪292

内秀女人——美术系毕业生如何成为歌星的服装设计师293

好坏心态——什么样的黑夜才是最黑的294

赢得未来——女人应该怎样注重百万价值的形象294

自我吆喝——女人应该如何自我包装和自我展示295

别做胆小鬼——企业高级白领斯卡雅升职记296

亲和力——女人与生俱来的一种优势297

懂得收敛——千万不要说替上司做决定的话298

第27章 家庭CEO300

家庭总统——一位主妇需要表现多少专业技术300

带好孩子——好老婆与好母亲的不同之处301

健康顶梁柱——老公生命为什么会毁在你手里302

持家之道——最棒的女人如何去理财303

称职且精明——怎样才能节省娱乐开支而不减少快乐304

改进效率——防止上街购物浪费时间的简捷方法305

时间规划——为什么在同样时间里每人取得的成就不一样306

合理安排早晨——星期一的早晨为什么总是闹哄哄的307

家居生活——用绿色植物点缀居室的说明书308

管理衣橱——如何为自己建立一个基本的职业衣橱309

第28章 尽力去爱310

最好的爱——一对夫妻在离婚前夜的真情告白310

表达你的爱——夫妻之间什么该说什么不该说311

夫妻争吵——夫妻之间为什么会出现裂痕312

爱情公敌——造成夫妻猜疑的两个原因313

和解需要——我们为什么不能离婚313

适度欣赏——什么办法可以让爱情长久不衰314

使男人进步——女人怎样使男人成为他理想中的样子315

成功意义——《时代周刊》关于官员自杀与野心有关的报导316

性爱功课——性不仅存在于两腿还存在于两耳之间317

创造奇迹——关于美妙非凡的性爱体验的经验318

性格协调——为什么对方不能接受你319

经营好婚姻——全世界幸福家庭不缺少的7样东西320

第29章 安心自在322

女人觉醒课——长得漂亮是优势活得漂亮是本事322

学会珍惜——当男人爱你时你要去做的一些事323

尊重个性——一个从来没想改变丈夫个性的女人的传奇324

学会分享——所有婚姻成功的主要因素325

挚爱一生——谁是世界上真正在乎你的人325

生活的点缀——什么样的浪漫不堪一击326

爱情保质期——爱情悲剧中的达摩克利斯之剑效应328

郁闷制造商——为什么女性抑郁症患者如此之多329

好演员——女人获得幸福的不二法门330

盲目攀比——是什么偷走了女人幸福的心331

经济与态度——居里夫妇为什么要将实验结果公开332

让他人释怀——牛津英文字典里“宽容”的真正意思333

第30章 松弛下来334

排解压抑——你行为仿效的榜样在哪里334

高兴起来——有助于克服孤独感的6个建议335

有害情感——为什么女人总能吸引压抑336

心理防御机制——对付坏心情的一些非药物性方法337

松弛下来——倦怠感如何制造疲劳338

音乐疗法——能够战胜乳腺癌的神奇钢琴曲339

睡美人——上帝送给女人的两件礼物340

幽默之家——如何使家中到处流淌着笑声341

放开婚姻——一位母亲教女儿如何把握爱情342

为男人松绑——一个广告天才是怎样被毁灭的343

削减虚荣心——有自知之明的人都在做什么344

性的沟通——如何看待夫妻性生活的敏感问题345

性期望差异——消除性冷漠的几点建议346

不受约束——自由女人的7个共同特点347

第31章 注满希望349

忧伤娃娃——忧愁和担心永远离你而去的印第安传说349

注满希望——一个百岁老人的守寡历程350

不顺心的事——坏想法如同飞鸟一样不可阻挡351

用智慧生活——为什么顾客都喜欢找艾丽莎·巴伦352

补偿与回报——关于女人生命的物质守恒定律353

沉重的包袱——身高只有1.6米的女球员的追梦启示录354

童心状态——重担之下的女人如何进入幻想世界355

远近亲戚——衣衫褴褛的犹太鬼凭什么变成了士兵大款355

理财意识——关于提升女人财商的若干建议356

对钱的感觉——预测你未来会不会有钱的办法357

生命的渴求——威廉·葛理翰石油公司诞生内幕358

珍惜与善待——一块石头为什么被人们传为稀世珍宝359

你就是你——黎巴嫩作家纪伯伦关于洞察心灵的忠告360

放弃自恋——一个人想和另一个人交往的主要原因361

第32章 婚姻诊所363

婚姻烦恼——如何对待“应该如何”的信条363

吃亏的女人——同居生活与婚姻生活的最大区别364

唠叨女人——为什么女人对老公唠叨不停365

被对方冷落——所有两性战争的共同点366

情感纽带——导致夫妻产生外遇的6个常见原因366

女士的权利——女性为何多发性障碍367

性的秘密——男人与女人性观念的不同之处368

对待分居——发泄不满情绪的最好方法369

善待离婚——如何给自己一个改正错误的机会371

自己的功课——女人的幸福指数与马太效应372