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第一章 穴位概说2

一、穴位的概念2

二、穴位的主治规律3

三、穴位的分类4

四、穴位的命名6

五、穴位的定位方法8

附一：中医解剖术语12

附二：中医定穴方位13

第二章 手太阴肺经16

中府·通畅肺腑无障碍16

尺泽·治疗肘臂疾患常用穴18

列缺·头项疾病寻列缺20

太渊·善治气血不足的脉会穴22

鱼际·清肺利咽有奇效24

少商·喉痛少商第一穴26

第三章 手阳阴大肠经30

商阳·胸中气闷找商阳30

合谷·面口疾病合谷收32

阳溪·手腕疼痛阳溪治34

曲池·不用再怕高血压36

肩髃·治肩周炎的特效穴38

迎香·鼻部疾病按迎香40

第四章 足阳阴胃经44

承泣·善治眼疾的明目穴44

四白·祛风明目好帮手46

地仓·治疗流口水的特效穴48

颊车·轻松解决颊肿齿痛50

下关·治疗面瘫的要穴52

头维·善治阳明经头痛54

滑肉门·让身材苗条的减肥穴56

天枢·让胃肠平平安安58

归来·调经止带、理气止痛60

犊鼻·膝关节痛的克星62

足三里·强壮身体第一要穴64

丰隆·痰病要穴属丰隆66

解溪·脚踝扭伤特效穴68

内庭·降胃火减食欲70

第五章 足太阴脾经74

隐白·补脾摄血治疗月经病74

太白·健脾和胃，清热化湿76

公孙·克制低血压的法宝78

三阴交·妇科疾病第一穴80

阴陵泉·治湿要穴不一般82

血海·让皮肤不再瘙痒84

大横·防止胃下垂的妙穴86

第六章 手少阴心经90

少海·治疗肘病的特效穴90

神门·让心情变得舒畅92

第七章 手太阳小肠经96

少泽·解决乳汁缺乏的困扰96

后溪·上病下治疗颈椎98

天宗·让肩背不再疼痛100

第八章 足太阳膀胱经104

睛明·治疗近视的护眼穴104

攒竹·头痛目疼轻松治106

大杼·治疗骨病的骨会穴108

风门·护好风门防感冒110

委中·腰背疼痛求委中112

承山·小腿抽筋一按灵114

飞扬·健步如飞腿脚强116

昆仑·安神清热，舒筋活络118

申脉·宁神止痛不眩晕120

至阴·矫正胎位的妙穴122

第九章 足少阴肾经126

涌泉·滋肾平肝，开窍除烦126

太溪·调经起痿消咽肿128

复溜·能消水肿敛汗流130

第十章 手厥阴心包经134

曲泽·人体速效救心穴134

内关·治疗心胸疾患的主穴136

大陵·宁心安神，宽胸和胃138

劳宫·临场紧张找劳宫140

中冲·消除麦粒肿的美目穴142

第十一章 手少阳三焦经146

关冲·治疗咽炎立竿见影146

中渚·头痛耳鸣的克星148

阳池·腕关节的保护神150

支沟·让你摆脱便秘痛苦152

角孙·偏头痛的克星154

丝竹空·去除鱼尾纹的特效穴156

第十二章 足少阳胆经160

风池·解表祛风治感冒160

肩井·治疗肩周疾病的法宝162

环跳·善治坐骨神经痛164

阳陵泉·治疗筋病的要穴166

足临泣·善治乳汁不通168

第十三章 足厥阴肝经172

太冲·脾气不好此穴消172

曲泉·清利湿热治阴痒174

章门·治疗肝病的特效穴176

期门·健脾疏肝的顺气穴178

第十四章 督脉182

长强·让你告别痔疮的穴位182

命门·补肾阳的常用穴184

大椎·头痛感冒疗效好186

风府·专治头痛的祛风穴188

百会·三阳五会的治病要穴190

神庭·缓解痛风的疼痛192

水沟·接通阴阳二气的急救穴194

第十五章 任脉198

中极·通经止带的特效穴198

关元·治疗虚弱的强壮要穴200

神阙·腹痛腹泻有奇效202

上脘·让胃舒舒服服204

膻中·治疗气病的要穴206

第十六章 常见病按摩210

感冒210

咳嗽211

哮喘212

心绞痛213

心悸214

高血压病215

眩晕216

胃脘痛217

慢性肠炎218

呕吐219

呃逆220

便秘221

神经衰弱222

失眠223

头痛224

面瘫225

三叉神经痛226

慢性肾炎227

尿潴留228

近视229

遗精230

阳痿231

前列腺炎232

糖尿病233

肥胖症234

溢泪症235

咽喉炎236

鼻窦炎237

牙痛238

声音嘶哑239

妇女泌尿系感染240

月经不调241

痛经242

更年期综合征243

慢性盆腔炎244

性功能障碍245

乳腺增生246

慢性腰肌劳损247

第十七章 常见穴位功效分类法250

解表穴250

清热穴251

理气穴253

理血穴254

调肠消食导滞穴255

安神穴256

止痛穴257

急救穴260

聪耳明目穴261

利口穴262

利咽穴263

止咳化痰穴264

强壮保健穴265

通利关节穴266

偏瘫康复穴268

附录：常用穴位笔画索引271