图书介绍

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瑜伽晨练
  • (美)库尔兰著 著
  • 出版社: 北京:人民体育出版社
  • ISBN:9787500939559
  • 出版时间:2011
  • 标注页数:212页
  • 文件大小:43MB
  • 文件页数:223页
  • 主题词:瑜伽术-基本知识

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图书目录

1 身体、呼吸和专注1

2 早晨的能量和准备21

3 瑜伽热身31

4 初级练习45

5 中级练习93

6 高级练习143

7 想象与冥想205

作者简介211

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