图书介绍
漂亮·YOGA 漂亮！你当然可以重新开始PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 堂娜著 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：7535739628
- 出版时间：2004
- 标注页数：117页
- 文件大小：45MB
- 文件页数：120页
- 主题词：
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图书目录
目录第一章 与YOGA相遇之后 3
第二章 漂亮九式——人生第一堂美丽的课17
第一阶段 呼吸YOGA25
第二阶段 养生YOGA34
第一式 海浪式 35
第二式 孔雀式 43
第三阶段 有氧YOGA 50
第三式 招财猫式51
第四式 啄木鸟式 59
第四阶段 深层YOGA 64
第五式 大日如来式 65
第六式 站立祈祷式 71
第七式 大树式 79
第八式 勇士式 88
第九式 站立扭转三角式 94
第三章 生活YOGA 103
Working YOGA104
Home YOGA110
Traveling YOGA114